疫情的发生使得我们发生了许多改变，学习、生活、工作；甚至影响到我们的正常关系亲子、夫妻、朋友、同事等等。
在最近的咨询工作不管是工作室咨询还是线上心理援助志愿服务的过程中，有相当部分的求助者，他们感觉陷入到关系的尴尬境地，有的母亲抱怨“像这样我真的快疯呀，我实在受不了我家儿子的行为了，什么时候开学？……”；也有的孩子在抱怨“什么时候能尽早结束被父母全天候监视的状态”，甚至有的孩子说“老师，我感觉这两天的学习效率极低，感觉很压抑……”
那么不管是父母还是孩子，所有这些感觉和体验是真实的吗？
难道我们的关系真的有这么糟糕吗？
我们体验和感觉到的只是外部的假象，那么真实的情况是什么样子的呢？
小梦（化名）14岁，按预约时间在父母的陪同下来到咨询室。一脸稚气，当我和父母简单交流的时候，她的头转向一边，看着窗户，看似若无其事，但她在专注于我和她父母的交流，当母亲抱怨最近孩子的表现是如何如何不尽人意的时候，她的嘴微微一撇。眼睛里充满了不同意。
简单的和父母交流之后，我要开始和小梦单独工作了，她的第一句话，声音提高了许多“老师，妈妈讲的不是真的，我在家里才不是她讲得那样！”，“哦？！”我平和地注视着她，“这么说你和妈妈的感觉是有区别的了”。“当然了，其实老师，我自己感觉我比原来好多了”，她似乎有点委屈。
“我原来放学回家几乎不愿意和他们（父母）多讲话的，因为只关注我的学习和成绩”，她有点激动。
“哦，或许大多数爸爸妈妈都是这样！”，我轻声地说道“你刚才讲最近比原来好多了,是吗？”
“是的，确实好多了，因为我和他们交流的多了，而且是我主动和他们交流”，（她用“他们”而愿意用“父母”），
“哦，很好，你是怎么想的呢？”我肯定道。
“因为最近自己感觉很不好，开心不起来……”她尝试着描述自己的感觉，
“那么原来呢？原来的感觉是……？”我继续引导她去描述一下原来的情绪状态。
“原来也有这种感觉，但只是偶尔，不像这几天……”
…………
接下来她在继续反复描述她的感觉，
“当你有这种感觉的时候一般你会做什么呢？”我尝试着转化一下。
“什么也做不了，电视、手机他们不让我碰，实在无聊了，我会找他们说说话。”她开始低下头，显得有些无奈。
“哦？！，然后呢？”我微笑着肯定着她。
“然后就开始生气了，他们总是说我在浪费时间，开始数落我……”，她再一次有点激动。
“哦，这样让你很生气。很难过是吗？”我轻轻的问道。
“那是肯定的，谁也会生气的。”
“可是你们也有聊的很好的时候，对吗？”我尝试着去引导她。
“嗯……也——有——吧”她点点头说。
“他们告诉了我很多以前我不知道的事情，尤其是我小时候的事情，我3岁前身体不好……妈妈经常……”，她开始讲她小时候的故事，但令人高兴的是她在开始用“妈妈”了。
后面的事情也顺理成章了，小梦说自己很久没有这样去讲自己的事情了，也没有像今天这样有人专注地去听她讲，她压抑的情绪好像有点缓解；母亲也承诺要给孩子更多的时间去倾听和真正关注孩子。
最后要和大家分享的是：
我们经常会被外在的冲突和情绪困住；其实看似糟糕的关系下，存在着内在的改变和整合；我们只是关注各自的情绪而忽略掉真正的内在改变。
比如在疫情期间，学生居家上网课，父母角色转换频繁——纪律班长、班主任等等，而忽略了真正的角色之后会被孩子的外显行为在扰动。原来对孩子某些不满的情绪找不到时间来处理，现在有充分的时间去制造冲突继而为不良情绪服务；同样孩子也被情绪困住，他们也忽略掉，其实内在的关系隐隐在修复。比如童年、幼年父母因为工作忙等原因，那种内心一直渴望稳定的陪伴……（原创）
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