01.前言
说起癌症大家都会比较恐慌。我们谈到其他疾病时，很少会色变，为什么谈到癌症时会色变呢？
因为其它疾病（如糖尿病、高血压、牛皮癣、肾功能衰竭等等），用药物、手术、透析等方法，如果控制的好，都可以长期维持生命。它影响的是生命质量，不会影响我们的寿命。癌症则不然，一个人得了癌症，要么把癌症干掉、完全彻底康复，要么癌症把人干掉。而现实中，很少见到有患者彻底康复的。绝大多数人都是在医院花钱又受罪，最后人财两空。大家很少看到成功的案例，所以就造成社会认知的潜意识，得了癌症就和判了刑没什么两样。
人对一样事物感到恐慌，大部分都是因为未知。今天主要带大家来了解一下，什么是肿瘤？什么是爱？肿瘤和癌是一回事吗？如何预防癌变？将这些基本概念搞清楚，我们可能就不恐慌了。
02.什么是肿瘤
在生物学上，肿瘤的定义是：人体的健康细胞，在体内外各种有关因素长期作用下，过度增生与异常分化所形成的新生物。
根据以上定义，需要特别注意的四点：
1、肿瘤是体内的一个新生物。
什么叫新生物？新生物就是体内原来没有、现在多余出来的东西。
从这个角度，甲状腺结节、乳腺增生、肠道息肉、胆囊息肉、子宫肌瘤、前列腺肥大等，都叫新生物，当然也都叫肿瘤。从肿瘤的定义来看，肿瘤是没有良性和恶性之说的，只要是体内的新生物都叫肿瘤。
2、肿瘤是从健康细胞来的。
3、健康细胞会变成一大堆肿瘤，是受到了致癌因素的长期作用。
例如，如果人长期吸烟，肺部的正常细胞受到烟雾中的各种致病因素刺激，那肺部的细胞就不会正常，会发生过度增生与异常分化这样的生理变化。
所谓的过度增生与异常分化，就是细胞开始克隆性增长，一个变两个，两个变四个，四个变八个，这个生物学过程如果不阻断，给他足够长的时间，一定会长成一大堆新生物，在体内就会有梗阻，占位有压迫，会影响我们的生理功能，比如说有肺部肿瘤会咳嗽、呼吸不畅。
4、肿瘤是可探测到的、有体积的。
因为肿瘤是一大团东西，是可以探测到、感受到、甚至是可以摸到的。患者去医院诊断，如果是肿瘤，医生总是描述成几厘米×几厘米，是一个体积的概念。
03.什么是爱
而肿瘤之前，肿瘤怎么来的？虽然有这个生物学过程，但医院是诊断不出来的。社会有肿瘤专业、肿瘤医院、肿瘤科，但没听说过癌症专业、癌症医院、癌症科，可见癌和肿瘤是两个完全不同的概念。为什么患者诊断出肿瘤之后，医生却叫他癌症患者？
可能医生自己都没意识到将这两者混淆了。肿瘤是肿瘤，癌是癌，这是两个完全不同的概念。
肿瘤是健康细胞受到致癌因素刺激之后，细胞癌变的结果。细胞癌变就是克隆性增长，这个生物学过程是极其微观的，到目前为止人类都没法检测到，我们只能从逻辑判断有这个过程。因为如果没有癌变这个过程，根本就不可能有肿瘤这个结果。我们可以将这两者的逻辑关系，比作风吹和树摇。我们看到树在摇动时，并没有看见风，但我们还是会说“风真大”。之所以这么说，是因为大自然就是这么运作的，我们不需要看见风，根据逻辑推理就可以知道它的存在。同理，虽然我们在极其微观的分子水平没有探测到“癌变”，但是根据逻辑，我们知道在健康细胞到肿瘤之前，一定有一个癌变的过程。
肿瘤和癌变不是一回事。大家一定要清楚这两者的区别，牵涉到下一步的治疗和预防的问题。
04.“治疗肿瘤”不等于“根治癌"
到目前为止，医院都是在治疗肿瘤。如果我们把肿瘤治疗停留在手术、放疗、化疗，尤其大家最熟悉的手术，是不是就可以根治肿瘤了呢？就相当于，我们看到树摇动的很厉害，说赶紧砍掉大树，否则风会越刮越大。甚至有些患者被医生要求，赶快做手术，如果不做手术，将来还会转移。但我们用手术的方法，把肿瘤切掉预防癌的转移，跟砍掉树预防风刮，有什么区别呢？这个逻辑是非常荒唐的。
由于很多医生、专家都没搞清楚什么是癌和肿瘤，患者就更糊涂了。所以，做了所谓的肿瘤根治性手术后，过一段时间又发现新的肿瘤，也即医生经常描述的复发和转移。做手术为了预防癌症的转移，但做了手术之后还会有，因为很多人没有搞清楚肿瘤是癌变的结果。在肿瘤的上游是个全身性的系统性疾病，把治疗的所有信心跟金钱都花在肿瘤的治疗上，但不管花多少，是不可能彻底治愈的。如果可以，就没有所谓的复发和转移了，肿瘤的治愈率要比现在高得多得多，就不可能有谈癌色变这种社会恐慌了。
所以，我们要预防肿瘤，肿瘤一定要在肿瘤的上游采取措施预防的，治疗也是一样的原理。
05.预防癌变
我们要预防肿瘤，是一定要预防健康细胞的癌变。
01.哪些器官容易癌变
首先看一下我们常见的十大恶性肿瘤，就知道哪些组织更容易癌变。
中国大陆的10大恶性肿瘤，排第1位的是肺癌，第2位的是消化器官的肿瘤，此外是男女性特有的（如乳腺癌）等。
总结可发现，凡是发病率较高的，基本上都是身体对外开放的器官。这些组织器官为什么最容易得肿瘤？
为什么肺癌高发？因为呼吸系统时时刻刻与外界接触，而污染的空气、PM2.5雾霾、二手烟、空气中的各种致病微生物等，都会侵犯我们的呼吸系统，在有毒有害的环境中，有害物质对肺部的刺激是随时随地的，是高频率、高强度刺激。另外再看个统计数据，近十几年，北方的雾霾非常严重，政府做了城市雾霾排行榜。前十大雾霾城市，有七个是河北省的城市。而河北省肺癌患者人数对比改革开放之前增加了340%多。这也是为什么我们推荐北方的人们，冬季要加装空气净化器的原因。
再看消化系统，为什么肿瘤发病率高呢？因为人跟大自然进行能量交换时，一般都是用食物做载体，如果我们吃的食物不安全，有各种各样的污染、农药、添加剂、地沟油，甚至吃夜宵、喝酒、吃烧烤更是雪上加霜。这些饮食不健康的因素，都会成为我们消化系统的负担。
此外，有的人可能会有疑问，肝脏没有直接对外开放，为什么肝癌发病率也高？因为人所有吃的东西，包括吃的药，都要经过肝脏解毒，如果有不安全的因素，也都会变成肝脏的负担。
02.如何预防癌变
1、正如之前分享的“健康四大要素”，愉快的心情，适量的运动、充足的睡眠、均衡的营养，虽然没有说是预防XX疾病的四大要素，但是这是保持健康的四大要素，自然对预防各种疾病都适合。
2、如果一个人现在有癌前病变的表现，应该怎么做呢？
首先身体不正常的表现都属于癌前病变。第一个信号就是长期不愈的溃疡，不管哪个部位的溃疡长期不愈，包括长期的口腔溃疡、肠胃溃疡、女性绝经后的阴道不规则出血，都要引起高度重视。
举个例子，假如说一个人是一个杀人放火犯，我们把它比喻成癌变了，正常细胞把它比喻成一个好学生。一个好学生，变成一个杀人犯，它一定要经过漫长的过程，比如逃课、迟到早退、打架等，这个过程就叫癌前病变。如果已经有这些情况，我们要回到健康的生活方式，同时要对这些病变要采取强力的干预措施，加大抗氧化三剑客（维生素A、C、E）的补充，喝健康的好水（非常重要！！）。
因为我们身体里面所有的生理生化反应，都在水的介质面进行的，水的活性对我们健康影响是非常大的。其中，纯净水的活性是最差的，其次矿物质水，到矿泉水，再到净化后的水（如果家里有条件最好装一个净水器），如果条件还允许最好喝有机果蔬汁。
