小朋友乐乐，特别讨厌拉臭臭。平均两三天一次的大便，她需要很用力才拉得出，还会疼。拉出来的总是很干，很硬，一颗颗像羊屎蛋一样，偶尔还会黑。
便便像羊屎蛋一样
更惨的是，家里每天上演早起妈妈催大便，睡前奶奶催大便的场景。用妈妈的话说：只要她说想拉大便，再忙的事也停下来，这是全家的第一要务。
宝宝的成长史，妈妈的血泪史
妈妈也很纳闷。乐乐才三岁，并没有天天吃零食，水也喝够多了。益生菌没少吃，粗纤维的食物，什么南瓜呀，芹菜呀，红薯呀，也经常吃的。怎么就不好好拉大便了？
怎么就不好好拉大便了呢？
无奈之下，乐乐妈开始四处打听哪里有好的治疗方法，几经周转之后，终于联系到一位口碑很好的中医育儿师。把孩子的面部照片和舌苔照发给老师之后，老师都吓到了，说："孩子给我的第一感觉是暗，青暗。整个面部泛青，尤其是鼻唇沟周围，很重的暗青色，大致判断孩子体内寒气过重。”
而且孩子舌头上没有厚厚的苔显示出来，仅后段舌色暗，并分布一层薄苔。明明寒湿重，却没有厚重的白腻舌苔。这和他本身体质有关：当自身脾胃能力弱到一定程度时，身体连排出垃圾的能力都会失去！
虚寒跟拉羊屎蛋有什么关系呢？
土地缺水造成的干涸、板结
1.打个比方，土地在什么情况下会板结干涸？缺水的时候。太阳太大，暴晒以后，水分蒸发，会导致土壤中水分缺失。对应在人体，就是大肠有热，烤干了大便里的水分，这种情况大便会容易干，也就是我们常说的内热重。
土地冰冻造成的板结
2.还有一种情况呢，就是没有太阳，土地结冰。北方的冬天，土地被冻住了，土壤中的水分结冰，也会导致土地板结，干涸。对应到人体，就是乐乐的情况，虽然身体本身不缺水，但是水冻住了，结冰了，无法被人体所用，也会造成大便缺少水分，羊屎蛋的现象。
那么，怎么改善这种情况呢？
这类的孩子要如何改善呢？
1.重复很多遍，但仍然很重要的事情—忌口
当孩子有羊屎蛋便便时，一定要忌口
湿气过重的孩子，肠胃系统很寒凉，处于结冰状态。此时如果再过食水果，冷饮，海鲜等寒凉物品，就相当于给孩子的脾胃雪上加霜，只会让孩子的状况更加糟糕。
一些常见的寒凉性水果
因此，此时孩子需要戒除寒凉瓜果，海鲜冷饮等食物。此外，由于孩子大肠中可用水分不多，因此也要注意养阴，保护津液。过于辛辣刺激的食物和油炸食物都应该避免。
2.可以调节饮食结构，多吃些温补的食物。
建议给宝宝多吃富含维生素C、清淡、容易消化又富含营养的食物，最好温热再吃。如鱼汤、肉汤、蒸蛋、豆腐、菜泥、粥、面等，每日保证必需的营养供应，但不可以过量，应根据小儿大便里消化的状况，饮食从小量逐渐的增加，使孩子的脾胃逐渐恢复。婴儿以乳制品为主，逐渐的添加辅食，乳食要定时、计量，严格控制；
3.合理安排作息时间，保证孩子充足睡眠。
适当的户外活动，让宝宝适当进行活动,但以微热为好,不要大量出汗。平时注意保暖,最重要的是要保证孩子有充足的睡眠。从而增进食欲，提高脾胃的运化功能。
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