你知道为什么现在都不关注“网瘾”了吗？因为家长们也都陷入了“网瘾”中！随着手机的不断更新换代，它变得越来越智能，出行不再需要拿钱包，也不用担心迷路烦恼，只要有手机和充电宝，走到哪里都不是问题，再加上智能机各种软件的开发，手机逐渐占据了大家的全部空余时间。
不得不说，智能机和各种软件的问世，的确是填满和丰富了生活，让出行变得越来越智能。然而也正因如此，越来越多的人被手机俘虏，彻底变成了“手机奴隶”！
近期有传闻称，长时间玩儿手机会对眼睛造成巨大伤害，甚至会引发“黄斑变性”，这真的有科学根据吗？
想要知道这一问题，首先应了解黄斑变性是什么！
黄斑就是人视网膜的重要区域，虽说它仅仅是占据了眼底面积的5%都不到，但是有90%以上的视功能都依靠了黄斑区，它是视网膜内最薄弱也是最容易受到损伤的部分。
一旦黄斑区的视网膜细胞被破坏，就会造成永久性的损伤，甚至是失明。一般情况下，黄斑变性多出现在老年人身上，这是视网膜退行性病变的结果。
随着年龄的不断增加，视网膜会逐渐退化、变薄，从而造成黄斑功能下降，也就是临床所说的黄斑变性。
临床数据证实，黄斑变性是造成50岁及以上人群视力丧失的主要原因，也是全球成年人致盲的首要疾病。
除了年龄以外，遗传因素、长时间暴露在强光下、眼部炎症或外伤，疾病等因素，都可造成黄斑变性出现，比如糖尿病、肾病、高度近视等。
既然如此，黄斑变性是否和玩儿手机有关系呢？
事实上，黄斑变性和手机之间并没有明确关系，以上几个原因才是造成黄斑变性出现的根本原因，而且临床也没有科学依据能直接证明手机和黄斑变性的关系。
不过，长时间盯着电子屏幕，眼睛会不断捕捉屏幕上产生的光点，眨眼次数也会因此减少。久而久之会导致眼睛疲劳、近视、干眼症等问题出现，对眼睛健康不利。
晚上长时间关灯看手机、侧躺看手机、并且一只眼睛埋在枕头中，另一只眼睛对着手机，就容易导致一侧眼球血管栓塞，引发暂时性的单眼失明。
这是因为长时间一只眼睛被光线吸引，但应一侧去也处于黑氨环境中。当两只眼睛同时在黑暗中时，其中一只就会被大脑误认为是“失明”状态，且能持续几分钟左右。而在几分钟过后，眼睛逐渐适应了光线差异，就会逐渐恢复正常。
但是，这种情况会对眼睛未来的健康埋下隐患，可造成散光、双眼视力差异过大等问题出现。
所以说，虽然看手机并不会导致黄斑变性，这属于谣言！但是，长时间看手机，特别是深夜关灯看手机的确可造成视力和眼镜损伤。
所以，在平时应严格把控玩手机的时间，拒绝做手机的奴隶。如果在晚上必须要用到电子产品，也应保持室内充足的光线和坐姿，以免对眼睛造成伤害。
