我们是人类，而人性最大的特点就是——很难接受失去。
你捡到100块，或许不会这么高兴，但是如果丢了100块，你可能会难过好久。
讲得就是人性的损失厌恶效应。人总是太在意得失中的“失”，以至于在自己失去一些什么的时候，就会陷入一种不好的情绪，然后导致无法继续去做别的事情。这样的患得患失，往往会错过生命中那些美好的事情。
关于失去，有一个故事：
国王有七个女儿，这七位美丽的公主是国王的骄傲。她们那一头乌黑亮丽的长发远近皆知，所以国王送给她们每人一百个漂亮的发夹。有一天早上，大公主醒来，一如往常地用发夹整理她的秀发，却发现少了一个发夹，于是她偷偷地到了二公主的房里，拿走了一个发夹。二公主发现少了一个发夹，便到三公主房里拿走一个发夹；三公主发现少了一个发夹，也偷偷地拿走四公主的一个发夹；四公主如法炮制拿走了五公主的；五公主一样拿走六公主的；六公主只好拿走七公主的。于是，七公主的发夹只剩下九十九个。
隔天，邻国英俊的王子忽然来到皇宫，他对国王说：“昨天我养的百灵鸟叼回了一个发夹，我想这一定是属于公主们的，而这也真是一种奇妙的缘分，不晓得是哪位公主掉了发夹？”公主们听到了这件事，都在心里想说：“是我掉的，是我掉的。”可是头上明明完整地别着一百个发夹，所以都懊恼得很，却说不出。
只有七公主走出来说：“我掉了一个发夹。”话才说完，一头漂亮的长发因为少了一个发夹，全部披散下来，王子不由得看呆了。故事的结局，想当然的是王子与公主从此一起过着幸福快乐的日子。一百个发夹，就像是完美无缺的人生，少了一个发夹，这个圆满就有了缺憾，但正因缺憾，未来就有了无限的转机、无限的可能性，何尝不是一件幸事。
原来有时候，失去才是一种得到。常常有人找到我们，迫切的想要挽回前任或者让出轨的恋人回头，而我们常常说：你要想得到一个人，先就要有敢于失去他的心态。因为我们在感情中经常犯的错误就是太想要得到一个人，太在乎他，以至于饥渴到了令人发指的地步。
比如发短信的时候：没过两分钟就发：在吗？干嘛呢？为什么不理我？生气了吗？
其实可能对方当时正在洗澡，你却觉得当时全世界都抛弃了你。
所以，心态不好的话极有可能暴露了我们的需求感，即所谓的跪舔。每个人都喜欢追求一种神秘感和吸引力，但这种特质在你在乎的时候是无法展现的，也是假装不出来的，所以心态一定要保持好，即所谓的失去Ta的心态。
有时候失去，是另一种缘分 。
下面给大家讲一个“失去”的故事：我高考前期早恋，他成绩不好，为了大学可以跟他一个学校，我放弃复习，一门心思都是跟他的恋爱幻想，最后我一个本该冲击985、211的尖子生，只考上了一所二本学校，但是他考得更差，连大学都上不了。可笑的是，当我考虑要不要陪他再复读一年的时候，他家里决定让他出国念书。
然后他招呼都没跟我打，就出国了。当时我的世界都崩塌了，那时候我才知道，自己从未在他的未来蓝图里。我消沉大半年，父母怕刺激我，也更小心翼翼，家里的气氛也诡异了很久很久很久。以至于我一直到大一结束，都不怎么敢在家里说话。我读的“二加二”的课程，就是2年在国内，2年在国外学习。
大三那年，我在去英国的飞机上认识了一个男孩，他坐在我邻座，一路上，我们聊了很多，他也是去英国留学。
所以，接下来你们也应该猜到这个剧情了。今年3月我们结婚了。而且，他各方面条件超级棒。
至今，我都觉得好像还在热恋，我仿佛是他的迷妹。现在回想，得亏高中被初恋抛弃，不然怎么会读到这个学校，怎么会在最好的时候，遇到我这么优秀的老公。这就是真正的塞翁失马焉知非福！你看，无数的人用自己的亲身经历告诉你们，失去不可怕，因为你失去的东西，上天会以另一种方式偿还给你。
你依然要憧憬新生活，憧憬美好，因为失去，是另一种得到。只有在失去一切之后，你才能获得做任何事情的自由。
这是电影《搏击俱乐部》里最著名的一句台词。它的意思是告诉我们，人生就是一个杯子，它的容积有限。你的“杯子”总是满满当当，那什么也装不了，就是再美的缘分，也无处安放。你总是活得很累，是因为“杯子”太满，是因为欲望太多，要装的东西太多。比如：
你有没有抱着手机整夜整夜不睡只为了等一个人的消息。
你安慰自己他或许没收到我的微信，
或许没注意到我发的朋友圈，
最坏的可能性，
或许他家wifi坏了手机也碰巧没网...其实，他收得到你的微信，
也看得到你朋友圈里的心情，
可他就是不找你不问你不管你，
为什么？
因为Ta并不喜欢你啊。
Amy喜欢上一个男生。
他们是朋友介绍认识的，互相添加了微信好友，回去后也一直保持着联系。两个人开始从早到晚天南海北的聊天，在Amy眼里他们之间总有说不完的话，会跟对方分享生活里的喜怒哀乐，每天临睡前的晚安也恋恋不舍。Amy并不懂爱情里的套路，只是觉得自己喜欢便一股脑儿飞扑上去，结果当她表白的时候，男生没有拒绝，也没有接受，依然会回复她发来的消息，接起她打来的电话。
但他从没说过想见她。两个人的关系就这样不清不楚，让Amy有些摸不着头脑。有时候Amy也想找他问个明白，但女生最擅长的就是自我安慰，她总会对自己说，他之所以不找我，是因为最近太忙吧，他这个人性格就是这样...直到Amy在微博上发现男生给另一个女生的每条微博都点赞评论，但男生从不会去给Amy点赞。
Amy问我:"他是不是不喜欢我了？"我反问她:"你觉得他喜欢过你吗？"她不再说话，心里大概已经承认了男生并不喜欢自己的事实。如果一个人总是让你感到患得患失，总是给了你希望也不找你，说白了，就是因为他不喜欢你。这世上没有一个人是占有欲不强的，对于喜欢的人，我们都恨不得推倒就上，但唯独对于不喜欢的人，才会并不明确的表达出自己喜欢和想要占有的心。
在感情上，我们每个人都一样，喜欢就愿意付出，牵挂便主动联系。如果他让你感受到的不是喜欢和爱，而是会失去的惶恐和不安，那就不要再找理由为他开脱了，承认吧，他根本就不喜欢你。所以，别再握着手机等那个人的消息了，也别再期盼着他会约你吃饭逛街看电影，也不要再幻想只要你坚持，你们之间总会有一个美好的未来。
你给Ta找的这些借口只是在骗自己。你的这些借口，最终禁锢的是自己。要知道“一边拥有，一边失去”才是人生啊！
回顾我的咨询生涯，经常会处理与“失去”有关的议题——处理那些人们已发生或未发生，想象未来或存于记忆中的各种“失去”，看清他们内心的挣扎和痛苦，帮助他们度过心灵的痛苦期，然后等着废墟过后，心灵的重新生长，我们把这叫做“成长”。
失去是人生面临的重大课题之一，真正的失去面对起来很艰难，但很多人却是卡在想象的失去中，于是这部分人面临的主要问题就是焦虑担心，甚至强迫。有的人在情感中一遍遍地担心自己的另一半会花心，所以每天都紧张兮兮，敏感多疑，而最终却因此导致了关系的破裂。
一切的恐惧皆在于无法接纳一个潜在的风险或不好的结果：我考不上大学怎么办？这个项目我做不好怎么办？他不喜欢我怎么办？他觉得我不漂亮怎么办？他不回来了怎么办？没人会爱我了怎么办？这样的假设让人生活于恐惧之中，于是便很想控制最终的结果，反而让自己陷入到无解状态的恐惧中。
不能接受想象中的失去，结果我们反而被恐惧绑架，丧失了自由，惶惶不可终日，如热锅上的蚂蚁。中国有个古老的智慧就是“舍得”，有舍才有得，很多人都知道但却做不到。心中总想着那个“得”字，比如说考得好、做得棒、获得夸奖、赞美、认可等等，你就内心就会慢慢滋生出恐惧，害怕失去，害怕失败，心就失去了自由，就会被各种各样的杂念所捆绑和束缚，最终也无法获得。
相反如果抱着“舍”的心情，抛开一切，勇敢无畏，也就让心灵没有了羁绊，获得了自由，最终反而得到了很多。能在好中看到坏，在坏中看到好，在顺利中看到挫折，在挫折中看到顺利，在负能量中看到喜悦，在顺利中看到危机，在优秀中看到麻烦，当我们能从整合的角度来看待问题的时候，我们就不再会觉得失去是一件不好的事情，此时我们就站到了一个很高的高度。
走出得失之境，我们发现，那个境界叫自由。当然通往自由之境并不容易，那意味着要去面对一次次的失去，一次次的幻灭，但也意味着一次次的重生，一次次的强大失去，不是一件坏事；但害怕失去，回避失去，真的容易变成一件坏事。
我是叶安洛，帮你解决情感问题。
