一转眼，我家宝宝已经有六个月多了，度过了肠绞痛、肠胃炎的时期，总算松了一口气。最近也遇到了流感，用了好多方法后也算恢复了健康，如今身体非常的健康，小身体也很有活力，声音洪亮。这几天再陪她玩耍的时候，总是发现她在趴着时有一种要做俯卧撑的趋势，在抱着时，总想要坐着，但又怕她脊椎发育不完全，导致脊椎受损等等。后来上网查了一下得知，宝宝能够直腰坐一般在6-7月大，之前并不建议训练宝宝坐姿，过早介入会为宝宝的脊椎发育增加负担，那么我们应该怎么捕捉宝宝
想要坐起来的讯息呢？
首先，各位家长们可以让宝宝仰面躺着，然后你们伸出双手，这时如果宝宝有意识的想要过去拉大人们的手指，并且用力借力抬高头部与上半身；或者宝宝在趴着时屁股时不时的抬起，双手能直立撑在地面上也是一种讯号。
家长在日常要经常与宝宝互动，帮助宝宝增加坐立的自我意识，但切记不能用力过猛，家长们就是辅助或者稍微给予一点点力度，否则会因为力度过猛造成宝宝发育损伤。这是一个循序渐进的过程，家长们一定要慢慢让宝宝适应更大的幅度抬头，为正式坐起作准备。如果您家宝宝没有这方面的讯号，家长也不要着急，实践证明，许多孩子都是先会爬再会坐，所以顺其自然也未尝不是一种办法。
下面介绍一些锻炼宝宝坐着的小方法。
众所周知，宝宝身体的肌肉发育是自上而下的，当宝宝们的脖子肌肉发育完全控制力度较好时，他们才能逐渐控制腰部，最后直至腿部和脚部。因此，家长们在锻炼宝宝坐稳前，首先要锻炼好宝宝颈部的肌肉活动，最好的方法就是让宝宝多趴着，不断地吸引宝宝抬头或者转头，以此方法来提高宝宝颈部肌肉，让宝宝趴着随意活动的同时也能在一定程度上锻炼到腰、腹、背部位。等宝宝能够用自己的力量自由抬头时，那么，恭喜您，您家宝宝离独立坐立也就不远了。
家长在与宝宝练习坐的初期，他们的身体肯定不稳，特别容易造成的就是前倾和后仰，所以家长们一定要小心再小心，不能独立支撑时，家长一定要对宝宝的脊椎最好保护，但家长们也不用感到惊慌，这是宝宝练习独坐必经的阶段，只要稍微注意就好，宝宝只有经过多次的栽头、前倾，自己的背部才会得到锻炼。在锻炼宝宝独坐时，家长们可以借助一些小道具来支撑宝宝的身体，例如枕头，靠垫等等，还能避免宝宝由于身体不稳发生意外的现象，等到宝宝锻炼的差不多的时候，再把小道具撤掉。
