產假過後就要上班了,背奶要怎麼做才好。

小么么有一位很厉害的同事姣姣妈妈,预产期的前一天,还在办公室工作。产假休了3个月,就回到了工作岗位上,简直就是模范职场妈妈。

生了么是专做母婴科普的,更是明白这其中的艰辛,自然是让小么么佩服的五体投地。而小么么也知道,我们有很多妈妈们也是职场家庭两头顾。

而大部分职场妈咪会经历的一件事就是背奶。

职场妈妈如何背奶

先不管奶量的的多少,有些人可能会觉得奶量跟乳房的大小有关系,但奶量的多少其实跟乳房的大小是没有关系的,奶量跟我们乳腺组织有关系的,当乳腺组织足够多,其实妈妈也能分泌足够的乳汁,乳腺组织它是天生已经决定好的。

产假过后就要上班了,背奶要怎么做才好。

那我们的职场妈妈要如何背奶呢。

有以下几种方式

1.我们一定要定时吸奶

到上班的地方尽量能够保证,我们三或四个小时可以吸一次奶

2.我们保持在两侧乳房同时吸奶

当我们吸奶的时候一定要保持时间一致,比如说我们一边乳房吸十分钟,另外一边乳房也要吸十分钟

产假过后就要上班了,背奶要怎么做才好。

如果当心上班会影响到我们的奶量,想保持乳量,除了要做到上面这些,建议

下班之后宝妈们尽量亲喂

吸奶器未必能够刺激到乳汁的分泌,宝宝才最能够刺激到我们的乳汁分泌。

要保持愉快的心情

学会排解我们工作中的压力,因为心情对奶量是至关重要的。还有录下宝宝的声音带上宝宝的照片,也有奇妙的促进奶量的效果哦。

关于储奶袋

我们职场妈咪如果坚持母乳喂养的话,好的储奶袋是少不了的。

而对于储存会进入宝宝口中的东西,当然是必须小心谨慎的。

材质、一般都是聚乙烯材质的也就是通常所说的PE。它是一种最广泛使用的塑料,这种材质是无毒无臭的。

气味、宝宝的东西如果有气味,总是让人不敢尝试,人对刺激性气味有天然的防备感,和母乳直接接触的储奶袋当然不能有味道。

密封性、会漏奶绝对不能容忍,走在路上途中的尴尬,谁漏谁知道。

爆袋 储存下来的奶,常常需要放入冰箱内进行长时间的冷冻,材质不好的储奶袋在冰冻后很容易爆袋,辛辛苦苦存下来的奶,在你不知道的情况下爆袋浪费了,真是想哭。

这些都是我们需要考虑的

产假过后就要上班了,背奶要怎么做才好。

7款网红储奶袋

1.兰思诺Lansinoh、:储奶量180ml双拉链封口设计、密封防漏、但是袋子很薄,只能躺着放。封口处还贴心的留有白色区域可以记录时间(记录时间这点很重要防止过期),会有一点点味道,尚在可接受范围。

产假过后就要上班了,背奶要怎么做才好。

2.小白熊:能够独立站立,袋子手感很好,进出奶两个口,全身可记号笔写字,特色是有温度变化的感温设计,当解冻时,如果温度到了合适饮用的时候,就会变成一种颜色,这种设计非常人性化~,但是实际容量偏小。开封不能再封闭上,所以一次性就得喝完,不过这点不是什么问题,性价比高。

产假过后就要上班了,背奶要怎么做才好。

产假过后就要上班了,背奶要怎么做才好。

3贝亲:双密封线设计,有专门标签记录时间,但是另外贴贴纸真的麻烦,不过直接拿笔也能写上去。是塑料味比较大,设计比较不容易挤出空气,很厚实防漏ok。

产假过后就要上班了,背奶要怎么做才好。

4.Richell利其尔:双折密封设计,将奶倒进去后,可以刚好折两下到达封口,然后进行密封,这种设计的密封性非常好。

产假过后就要上班了,背奶要怎么做才好。

5.美德乐:最大优点就是就是可以直接配套吸奶器使用,不用洗多一次奶瓶,中间少一道成语,减少了中间污染的可能性。但是就是贵,平均下来,一袋差不多就要6块多元。

产假过后就要上班了,背奶要怎么做才好。

6.新安怡:同样可以直接站立,侧缝加固冷冻不容易裂。上下口出入分开,没什么不好的。

产假过后就要上班了,背奶要怎么做才好。

7.新贝:可爱的粉色,设计可爱,还有两个笑脸娃娃的感温。双层封条设计,就是容易进空气,排空气比较麻烦。

产假过后就要上班了,背奶要怎么做才好。

储奶袋使用注意

1、正确的撕开方法:沿着有剪刀的线撕开就好,不要撕到下面,否则就用不了了!

2、撕开之后,千万不要把手伸进去,也不能往里面吹空气,这些都是错误的操作,容易让细菌跑进去哦!

正确的做法:用手指把袋子轻轻一捏,袋子就会分离,再沿着两边硬的棱边稍微用力撑开就好。

3、装奶后放进冰箱,袋子的姿势不要倒着,要立着,这样方便拿出来;还有很重要的一点,装好奶之后,要写上日期,方便我们检查母乳是否过期。

4、温奶的温度:当下次我们要解冻母乳给宝宝喝的时候,一定要记得是用40-50°的水把奶解冻,奶微微温和就好;因为太高温的水会使母乳的某些营养结构分离,就没什么用啦!

好了,母乳储存袋就说这么多啦,有什么问题留言哈!

给所有职场妈咪们打气,加油。

#为职场拼搏人打气#


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