应对疫情，大家似乎非常怀念出去happy的感觉，真心有点憋坏了！
于是乎，小长假的日子里，戴着口罩，去享受这明媚的春光。嘿嘿，叨叨袁又要来念叨念叨你们啦——春光虽好，防晒更要注意呀~
今天我们就来聊一下关于防晒的 10 个小秘密，快准备好笔记下重点哟。
01防晒只有涂抹防晒霜吗？
当然不是。
防晒三部曲ABC——A（AVOID）是避免日光曝露；B（BLOCK）是物理遮盖；C（CREAM）是防晒霜。科学防晒是ABC并举哦。
02防晒究竟是防什么?
防「日光」。
日光中有 UVA（晒黑、晒老）和 UVB（晒红 晒伤），这是目前大多数市售产品都具备的遮盖能力，也就是说的「广谱防晒」。
当然，随着日化发展，很多防蓝光和红外的产品也会应运而生。
03为什么会有这么多油？
更要涂抹！
痘痘本身在日光照射后可能会加重，而且痘印在日晒后会更加明显。至于担心防晒霜会堵塞毛孔的你，那是多虑了。只要清洁到位，都没有大问题。
或者，你可以选择具备「不致粉刺」的防晒霜，那就更稳妥啦~
04敏感性皮肤也可以涂抹防晒吗？
必须涂抹呀！
敏感性皮肤在春天就是高危嘛~而这些个危险因素中，日光的影响也是排位靠前的哦！
当然，在极度敏感时候可以使用物理遮蔽的方法，好转后可以选择一些敏感性皮肤也可以使用的防晒霜哦。再不好好防晒，敏感只会升级。
05孕妇可以涂抹防晒霜吗？
必须的嘛~
孕妇的激素水平改变本来就让准妈妈们非常容易色素沉着，如果再不防晒，那就等着娃娃生好黑三个度吧……通常而言，防晒剂对孕妇比较友好，如果担心可以使用物理防晒剂。
06指数越高越好？
只买SPF50以上的，总可以了吧？
不够科学！
首先，防晒指数过高，会造成人为减少重复涂抹的次数，反而影响防晒效果。其次，指数高的产品一般复合了不同的防晒剂成分，引起皮肤刺激或过敏反应的概率相对高。
日常生活中选择 SPF15 左右、PA++ 就可以啦。
07戴了口罩就可以不防晒了吗？
当然不是！
口罩只保护了你面部的一部分；同时，口罩位置本身获得的保护也很有限，毕竟一般的口罩材料是不具备防晒功效的哦。
08明明涂抹了防晒霜，怎么还是黑了？
可能方法不到位。
很多人用的时候都只涂很薄的一层，这样是起不到防晒效果的。大部分人的习惯使用剂量仅约 0.75 mg/cm²，是标准量（2.0 mg/cm²）的三分之一，这个量是无法达到产品所承诺的防护效果的，为了达到效果，一定涂得厚一点！
09防晒霜一定要卸妆吗？
不需要。
大多数情况下，目前市面上大多数的防晒霜，使用洗面奶是可以直接洗干净的哦。
10还是不小心晒伤了，我该怎么办？
看来我说晚了……
晒伤后急救措施给你支招——局部冰敷：首选冰牛奶；将冰牛奶倒在 6 层纱布上，面部湿敷 6 分钟；之后晒伤处可以涂抹保湿修复霜（特别严重的需要糖皮质激素软膏）。
最后，叨叨袁想告诉你们——千万不要多晒，晒一次黑一层，美白抗老都泡汤啦。
