杭素文
忘了他 我搬磚養你
厭你！”
聽到這句話的那一瞬間，我真的恨不得從四樓跳下去。
我一直在問自己，是我哪裡做得不夠好？為什麼能讓對方這麼嫌棄我？就算是馬路上一隻髒兮兮散發著臭味的狗或者是街頭追你要錢的職業乞丐都沒有讓他厭惡，為什麼我付出了那麼多最後卻只得到了一個厭惡？
我沒有心思上課，沒有心思吃飯，沒有心思做任何事情，一物一景映入眼簾都是各種傷情。甚至站在陽臺上，我有無數次想要跳下去的衝動，一切皆因世上還有父母親人，還有朋友，我不忍他們太傷心。
我真的覺得失去了世界，甚至覺得自己一輩子都會這樣下去，沒有喜，只有悲。
“我對你不好嗎？”
“我做錯什麼了嗎？”
“就算分開你是不是也要給我一個解釋？”
“付出那麼多，為什麼你還是這樣對我？”
“以前你跟我說的那些話都算什麼？是騙我的嗎？”
“我一個人，以後該怎麼過？”
......
疑問，委屈，不甘，懷疑，難過……，各種負面情緒一起湧來。
1 對於那些不撞南牆不回頭的人，你告訴他及時止損，他是做不到的。
有這麼一種人，明知道繼續付出依舊不會有任何結果，甚至對方已經明確地告訴他“不要再糾纏，我們之間已經不可能了。”但是當事人就是死不肯放手，非要攪得對方對他百般厭惡，最後刪除，拉黑，甚至還會被罵。
有一位朋友便是如此，一直想去找前男友複合，但是卻又不停地告誡自己，“找他只會讓他更加厭煩我！”所以一直忍著。雅安地震那一次，朋友擔心前男友安危，也不想著什麼逃跑，避難，滿腦子想著的都是，他這會兒是不是安全的？他這會兒人在哪裡？
幾十個電話打過去一點回應都沒有，後面朋友急得直掉眼淚，以為前男友出了什麼事，想打車去找他，結果因為地震，街上根本就打不到車。朋友帶著一點希望與懷疑跟別人借了手機打電話給前男友，沒到十秒鐘電話就被接通了，那個聲音正是前男友。朋友一句話沒說，匆忙地掛了電話，哭了一場之後，便放下了！
“我視你重於生命，你視我輕於草芥。原是我以為自己做錯了什麼，後面才知道我的錯就是愛上了你！”
我知道對於感情，有一種態度是及時止損，
可是不到遍體鱗傷，我根本就做不到。
2 通過轉移自己的注意力，讓自己忙起來。
“身體累了，心就不累了！”
我不止一次告訴失戀的諮詢者，失戀這段時間裡，最好要讓自己忙一點。不要把自己關起來，這樣一個人獨處會更容易停留在回憶或是感傷之中。
你可以加班工作，你可以去和朋友聊天，你可以去和兄弟吃飯、唱歌，你可以去運動，去健身，去徒步、去旅遊，那麼多種的發洩方式，只要安全，合理，合法，隨便你發洩。
發洩過後，你發現你並沒有失去全世界。陽光還是暖暖的，花朵還是芬芳的，世界還是美好的。
3 客觀地審視自己。
失戀最難過的事情不是失去，而是因為對方的離開打擊了自信，讓你一遍又一遍地對自己進行質疑。
不少諮詢者問我，“老師，當初我若是怎樣怎樣，他是不是不會離開我？”還有人問我，“老師，我是不是很差勁兒？”“老師，我是不是不該這麼做？是不是做錯了？”……
很多失戀的人因為對方的離開將分手的矛盾盲目歸咎在自己身上，覺得自己做得不夠好，覺得自己哪裡做得不對，過度反省，最後導致自己內疚又自責，在感情中遲遲走不出來。
一段感情無論曾經有多美好，如今都已經分手了。一段感情的結束，雙方身上都或多或少地存在一些問題，不能盲目地把責任全部都歸咎到自己身上。所以，需要做的是能客觀地審視自己。意識到自身的問題，也能意識到對方身上存在的問題。
4 徹底斷了聯繫！
長時間走不出來的失戀者都會有一個共同點：
1 關係沒有斷乾淨，藕斷絲連型。說是分手了，但是卻以“朋友”的身份保持聯繫。
2 充滿複合的幻想！
長痛不如短痛，如果一直不忍心與對方徹底斷了關係，自然會受對方的牽絆而難以走出來。
失戀固然痛苦，但是並不可怕。走過皆是成長，熬過便是新生！
恨意，是比愛更熱烈，更容易讓人淪陷的感情。一個人一旦深陷對別人的恨意，那麼她就徹底被摧毀了，以後她的喜怒哀樂都會被這個人操控。
多少姑娘不論是遇到渣男還是被前任拋棄，都很容易陷入對他們瘋狂的仇恨和報復心中，自以為有一天能夠找到機會狠狠報復，卻不知道一開始自己就滿盤皆輸。
曾經有個姑娘對我說，我再也不需要你了，我找到了一個對我特別疼愛，一直在我身邊陪伴我的男朋友，他比你好太多太多了。
我對她說，你們撐不過一個月的。
她反手就給我一耳光，還告訴我等著瞧。
我的確說錯了，不是一個月，半個月就分手了。
因為她面對我時，咬牙切齒的說的每一句話，看似說她男朋友，但是字裡行間始終離不開我，那一刻我就知道，所謂更好的現任不過是對我的報復而已。
一般情況下，這種替代品會是我的反面，在恨意的促使下她肯定會找一個對立面來報復我，通過表現我的對立面有多好來證明我多壞。
問題是，她內心深處喜歡的還是原型，一個和她內心深處完全相反的替代品，怎麼可能活的久。
所以當你帶著恨意試圖去報復一個人時，你的頭腦會不冷靜，你的策略會缺乏考量，你的舉動會偏激。
甚至，在內心深處，恨意的背後，是太在乎。
我一直對身邊人說，千萬千萬別跟渣男渣女玩，你們會被玩死的。
你們對你們的對手，一無所知。
論手腕，你沒有人家有策略；
論耐心，你急躁的靜不下心來；
論道德，這群人底線極低，不講道德；
你怎麼指望你能鬥得過他們呢？
怎麼鬥他們呢？你為此投入了大量的時間精力。
他給你玩曖昧，你也對他用推拉；
他給你用打壓，你順手就是一個反打壓，在和他搶框架，爭主動權；
他給你使預選，展現自己不少女生喜歡讓你吃醋，你也和一些男生勾搭來反制他……
終於你鬥倒他了，但是你現在照照鏡子，你還是過去的那個你嗎？
凝視深淵過久,深淵將回以凝視。
與惡龍纏鬥過久,自身亦成為惡龍。
就算你沒變樣，但是你用自己寶貴的時間與情緒，浪費在這樣的人身上，只為求一個報復的快感，值得嗎？
勝，你成為惡龍；平，你浪費時間；敗，你損失尊嚴。
何苦呢。
當然，人爭一口氣，佛爭一柱香，被前任和渣男傷害過，有怨氣是正常的，想要報復也是正常的。
那我就來說說，怎麼才能讓他不爽的同時，你爽到飛起。
1.輸的體面：老老實實的選擇分開，不撒潑打滾不要死要活，別把對方對你僅有的一絲好感毀的一乾二淨。
2.別斷聯繫：保留微信，但是在設置裡選擇“不看他的朋友圈”，別被他的一舉一動擾亂情緒
3.過好自己：你知道我什麼時候最想前任女友嗎？不是我寂寞難耐的時候，而是我突然意識到，她離開我之後，過得越來越好，和過去我心中的那個黃臉婆判若兩人了。
你要用你的行動去告訴他，他失去了一個多寶貴的尤物。
而他怎麼知道的呢？很簡單，別忘了他還有你的聯繫方式，還能看到你的朋友圈。
4.正視自己：你喜歡什麼類型，就是什麼類型，沒有必要為了報復刻意找一個不同的或者追求更好的。
5.以朋友的方式相聚：讓他親眼看到你，看到你不是非他不可，看到你沒了他一樣能過得很好，看到你冷靜到讓他懷疑你到底有沒有愛過他，看到他已經徹底失去了你。
這就夠了。
滿地打滾只能讓他們厭煩，恨入骨髓只能說明還十分在乎，哭訴挽留反而讓他們沾沾自喜。
只有禮貌冷靜的你，能打擊到他們的心，折磨到他們。
以後的每一天，他都會捫心自問，為什麼當初覺得你不好，為什麼要分開，為什麼不留住你。
安徽蔬菜兄弟
時間不是解藥，但解藥就在時間之中。
用戶3002023650286
築座三峽一樣的壩，淹沒低谷
