宝宝出生后，对于不少新手妈妈来说，会显得手忙脚乱，有的妈妈冲泡好奶粉，有的妈妈们则母乳喂养，这时候妈妈会疑惑，宝宝第一口到底该吃什么？
宝宝的第一口吃什么是非常关键的，这关乎宝宝的健康发育，有的妈妈的体质不行吗，在宝宝出生后不能分泌乳汁喂养宝宝，这时候该给宝宝喂什么好呢？
宝宝出生后多久可以喂奶？
不管妈妈分娩方式是顺产，还是剖腹产，在宝宝出生后，在生完宝宝后的2小时内，医护人员会把宝宝抱给妈妈抱，目的就是让妈妈给宝宝喂奶，这时候宝宝会自然地寻找到妈妈的乳头，宝宝的第一口奶很重要。时间最长不超过6小时，第1次给宝宝喂奶时，尽量不要让宝宝吃太多，这时宝宝的消化系统非常脆弱，不适合吃太多而导致出现消化问题。
同样宝宝第一次吸吮还可以帮助妈妈开母乳，妈妈分泌的初乳营养高，所含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，且低脂低糖，很适合宝宝，对宝宝今后的抵抗及免疫力提供很好的帮助。
尽早开奶对妈妈和宝宝有哪些好处？
1、促进母乳分泌
宝宝吸吮能促进乳汁分泌，开奶后前2、3天，奶水很少，需要宝宝吸吮使乳头神经末梢受到刺激，从而使乳汁大量泌出。如果不给宝宝尽快开奶，会影响正常奶水分泌，这会使乳汁分泌越来越少。
2、促使宝宝排胎便
尽管初乳量很少，但其含有轻泻成分，能使宝宝体内胎便完全排出。大约在宝宝出生后1-2天排出，如果不排出会使宝宝血液变得混浊，血液循环受阻，影响宝宝的健康。
3、帮助子宫恢复
吮吸乳头可以使子宫收缩，减少产妇产后出血，促进子宫恢复。另外，在吸吮过程中，宝宝会闻到妈妈的气味，对妈妈产生依赖和信任，并获得安全感。
产后遭遇奶水足，哪些原因导致？
分娩方式不同，奶水分泌也会有差异：
1、顺产
选择顺产的妈妈，有的产妇分娩前身体比较弱，加上分娩过程中耗费体力多，也会影响产后奶水分泌。
2、剖腹产
剖腹产是不利于母乳分泌的。剖腹产的妈妈都会用到止痛泵，还有输液抗生素，加上插有导尿管，活动会受到限制，麻药在体内还有残留，药物的作用会影响乳汁的分泌。剖腹产的疼痛可以促使肾上腺素分泌增加，抑制乳汁的分泌，分娩会让妈妈神经紧张、焦虑、忧郁都会抑制催乳素分泌，造成产后乳汁分娩少的情况。
该如何解决产后妈妈奶水少的问题？
最好的办法就是让宝宝频繁吸吮母乳，通过吸吮来刺激乳房，这是促进奶水分泌的关键。另外，通过宝宝吸吮乳头和乳晕，刺激产妇乳头上的感觉神经，经神经反射刺激脑垂体后部分泌催产素，通过血液流至乳房，引起子宫收缩且当婴儿吸吮时在催产素的作用下产生喷乳反射，让奶水喷出来。
让宝宝勤吸吮，一般3天左右奶水就会逐渐增加，如果奶水量很少，就要找靠谱的催乳师来催乳。
