鐵鍋燉蝸牛
1 如何判斷對方是否需要你的安慰？
情緒低落的人也因人而異，有些人只想一個人靜靜或者自己找個法子把情緒排出來，而有些人則希望得到其他人的安慰。
所以，關於這個問題，你要首先詢問對方的需求，你是否需要我的幫助？
如果你需要，我就來；如果你不需要，我就走（當然，情侶交往中，有些女孩子礙於面子“口是心非”，明明心裡想要，卻嘴巴上說不需要的這種情況可以忽略不計）
嗯，就是這麼簡單！
至於“你為什麼不需要我的幫助？是關係不夠親近還是我的安慰也許達不到效果？”這些就不用去想了。
相處，莫過於雙方舒適…
2 如何安慰到對方“心坎坎”裡？
你“同意了”我的幫助，我開始我的安慰…
那麼，安慰的準則我覺得有以下幾條：
不要適得其反，給對方更添煩悶；
見人下菜碟；
忌諱過多的提及自己；
不要輕易否定對方的情緒，出現“不應該”類似字眼。
關於這三條，是我結合了我身邊遇見過的“安慰”的反面例子總結出來的。
有些時候，你會發現，安慰別人的時候，其實也是在安慰自己，這倒無可厚非，但是藉著安慰別人去“顯示”自己的強大，過多地表現自己的“穩定情緒”就不太好了。這樣說，可能還不太具體，讓我來舉個例子：
低落的A：抱怨牢騷說了一堆，吧啦吧啦；
安慰人B：就這個事情來說，你不應該生氣，像我當年，遇到比這個更大的事情不也過來了…吧啦吧啦；
低落的A：不要拿我和你比，你厲害呀！
你看，這就是一個反面例子！
B是出於好心，希望通過親身說法，告訴A這個事情沒什麼大不了的，可B恰恰忽略了一點，他忘記了他是來疏解情緒的，情緒來的時候，任何“不應該”當事人都忘的一乾二淨了，而且你是你，我是我，你覺得無所謂的事情，不代表我也無動於衷，你能消化的事情不代表我也能消化。我不能消化，也不代表我就比你差。
你看，A現在除了難過，更是煩悶，還被說成“不應該”了，還被說成“不如你了”？
以上例子，就是個“好心辦壞事”，“不得其法”的反面例子。
歸其原因，還是同理心沒到位吧，如果B真的設身處地的在A的位置想想，忘記自己去理解他的情緒，自然就會好很多。
另外，我們要特別注意的是“見人下菜碟”。
對待不同的人，安慰的方法是不一樣的。
你看這個人，如果他需要先發洩，那你就讓他發洩，或者陪他一起發洩，該罵就罵，該打就打，只要不違法不違反社會公德就好；
如果他只是想讓你聽著，那你就聽著就好了，從頭到尾別說一句話，點頭就好了…
各人各事，情緒真是個神奇的東西啊…
希望，情緒來時，你能安穩自己，如果不能，也彆強求，去找你舒服的方法，去見你想見的人，去吃你愛吃的東西。
總之，怎麼舒服怎麼來！祝安好！
Q小姐的自愈室
『從一哭就有人哄，變成再苦也忍著笑，哥們情誼在酒裡，喝完了吐的自己擦，就算肩上扛著山，也要裝的很瀟灑，這就是我們，過了三十歲的男人！』
人，都是情感動物，無論男女老少，都有脆弱的一面，女人脆弱的時候可以趴在男人懷裡哭泣（因為本就是弱勢群體），但當男人脆弱的時候，其實同樣也可以如此，也希望有個女人能抱著自己，只不過有些男人為了不讓家人擔心，所以會像狼一樣，獨自躲在陰暗的角落裡，自己舔傷口療傷！
當男人脆弱的時候，建議你不要在他旁邊喋喋不休的囉嗦，因為男人最怕的就是這個，與其這樣，你還不如給他買瓶酒來的直接呢。
![]()
還有，不知你們關係如何，如果關係到位的話，無論你是男是女，都可以靜靜的抱著他，此時無聲勝有聲。如果你再能搞清楚令他脆弱的原因，如果再能加已解決，那就再好不過了。
![]()
再者，有些男人會非常享受被人安慰的時光，所以你要把握住度，安慰幾天就得了，別一直讓他沉溺在這種日子裡。
![]()
桃園數碼
如果是我的話，脆弱的時候，不開心的時候，身邊的確很需要一個非常信賴的人陪伴，借個肩膀給我靠靠，陪著我哭一場，然後，對方也不會把自己難堪的模樣宣揚出去，不會講難聽或者安慰的話，因為我脆弱的時候被不喜歡被安慰，只要無聲的陪伴就好，待情緒過去了，然後在開口說話，或者，拉著手去喝杯酒。
其實，不管男生女生，都有脆弱不開心的時候，脆弱和不開心的時候，陪伴是第一位的。
其次呢，做一個合格的傾聽者
一個人不開心脆弱的時候，一定是遭遇了什麼不好的事情，這個時候，一定非常想要找個任說說話排解一下內心的鬱悶和不甘，這個時候，我們只管附和他的情感就好，不要嘲諷打擊挖苦他，和他唱反調，適當的鼓勵和反饋會給他很大的心靈慰藉的。
大多數男生的心裡承壓能力普遍比女孩子強一些，如果對方不是一個願意傾訴的人，你也不要一個勁的問，不妨買一堆東西帶上兩罐啤酒，邀他去一個視野空曠的地方喝喝酒也是不錯的，心情放鬆了，自然就願意說出來了，鬱結只要打開，心情就會慢慢好起來的。
