當朋友聚會時，彈一段尤克里裡的輕音樂，或伴著音樂翩翩起舞；
在家裡的時候，點一縷香，凝神練習瑜伽或八段錦……
只要你想，就能通過杭工學堂線上公益系列課程學到這些技藝。
杭工學堂是杭州市總工會面向市工會會員的公益性文化服務項目，每年開設春之韻、夏之盛、秋之悅三期課程，報名需兌換“杭工e家”App的積分，限額開放。
這次的線上公益課，不限名額、不限對象、不用積分！一共設置了31節課，本月在“杭工e家”上線，下載App就可以隨時觀看學習。
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市工人文化宮相關負責人說：“31節課會同步上線，想學哪個，點進去看就好，教學視頻是提前錄製的。參與錄製的老師都是廣受好評的優秀導師，平時他們在杭工學堂授課，人氣非常高。”
這31節課，內容很豐富，特別適合宅家打發時間。
比如葉丹教的禪繞畫，就有“頭腦瑜伽”的稱呼，上手簡單，還能平心靜氣。葉丹說：“我錄製了兩個小時，剪輯成一個20多分鐘的視頻，視頻裡我通過‘口述+實踐’的形式，教怎麼畫禪陀羅，也就是一直用圓形線條畫出某個圖形。”
葉丹說，基礎版禪繞畫只需一張白紙、一支筆，進階版需要鉛筆、針管筆、紙擦筆，為了方便學員零基礎上手，葉丹特意找來了日常替代，比如水筆（代替針管筆）、棉籤（代替紙擦筆）。
葉丹是一名家庭主婦，自學禪繞畫5年，她最享受繪畫的過程，“禪繞畫不用較真最後的形狀，只要專注筆下的線條就好，當畫出一條一條的規律線條時，你的心也慢慢靜下來了。線下授課我會先介紹基礎理論，這次的線上視頻就直接帶大家上手體驗了，乾貨滿滿。”
據瞭解，除了杭工學堂最受歡迎的28節課，本次線上公益系列課程還帶來了3節新課，分別是杭州電視臺著名主持人劉忠虎的“朗誦”、楊蒞的“好好說話”、FM89杭州之聲首席主播雷鳴的“朗讀讓生活更美好”。在課程中，他們將輸出專業指導和人生經驗。
杭工學堂線上公益系列課程課表
布藝、編織、維族舞蹈組合、八段錦、瑜伽、手機攝影、葫蘆絲、朗誦、毛筆書法、禪繞畫、彩鉛畫、腰腹塑形、有效提升戀愛技巧、職場妝容、非洲鼓、刺繡、永生花、電動自行車的安全駕駛、尤克里裡、茶藝、飲茶與健康、現代插花、家庭插花、流行唱法、民歌學唱、初識中國古典舞、芭蕾舞、好好說話、四季養生、朗讀讓生活更美好、聲樂（美聲）。
上線後，可以通過“杭工e家”App-杭工學堂-在線課程觀看。
通訊員 | 江建軍
