世界衛生組織認為癌症是一種生活方式疾病
健康生活方式能夠減少多種癌症的發生，其中維持健康體重、適量身體活動、以植物性食物為主的平衡膳食及戒菸、限酒是預防和控制癌症的主要策略。
戒菸限酒、平衡膳食、適量運動、心情舒暢
可以有效降低癌症的發生
預防癌症的行為建議
不吸菸、不酗酒，避免被動吸菸；
經常運動，每天最少運動30分鐘
避免超重和肥胖
接種乙肝疫苗
成年婦女經常乳房自查、定期宮頸癌細胞學檢查
加強勞動自我保護、減少致癌物的職業和環境接觸
改善居室通風條件
避免長時間強烈陽光照射
保持環境衛生，減少空氣、水源、土壤等汙染
預防癌症的飲食建議
不吃發黴的食物（如黴變的花生、玉米、黃豆等）
少吃燻醃煎炸食品
少喝含酒精飲料，特別是白酒
少吃過燙、過硬、燒焦食物，限制鹽的攝入量
減少進食紅肉（如牛肉、豬肉和羊肉）
少吃辛辣、刺激性食物
癌症的發生是人全生命週期相關危險因素累積的過程。癌症防控不只是中老年人的事情，要儘早關注癌症預防，從小養成健康的生活方式，避免接觸菸草、酒精等致癌因素，降低癌症的發生風險。
稿件來源：慢病所
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