減肥不能碰的1類食物,會讓你的努力都白費,網友:作孽啊

大家好我是曉東,今天給大家分享個川菜中的蒸菜,這也是農村宴席上必不可少的一道菜,小時候也只有過年才能吃上一口,糯米的香甜加上豬肉的肉香,咬上一口豐富的油脂從嘴邊流出來,那種感覺太讓人回味了。

​食材:五花肉-300克,粉蒸肉粉-50克,辣豆瓣醬-15克,甜麵醬-15克,蠔油-15克,老抽-15克,砂糖-15克,水-50克,瓢兒菜-6顆

1.五花肉洗淨切成約1.5公分厚備用,喜歡大口吃肉的感覺可以切厚點。

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2.將切好的五花肉用辣豆瓣醬、甜麵醬、蠔油、老抽、砂糖拌勻醃製20分鐘入味。

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3.將醃過的五花肉再加入蒸肉粉和少許的水抓拌均勻後靜置10分鐘。

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4.把醃製好的肉用蒸鍋蒸50分鐘左右,蒸好後取出來倒扣在盤中,然後放入燙熟的瓢兒菜即可。

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粉蒸肉又叫米粉肉,是中國南方的特色菜式,是湖南菜、湖北菜、江西菜及川菜中的特色的菜式。做法也非常簡單,你們學會了嗎?需要減肥的女生要少吃幾片哦!


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