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黑眼圈≠沒睡好！”
提到黑眼圈，真是讓人恨得牙癢癢！明明可以靠素顏征服世界，就因為頂著“熊貓眼”，莫名顯得疲勞、老態、憔悴……所以每一個頂著黑眼圈的小夥伴都暗自發誓：今天一定要早睡不熬夜！
大多數人都認為有黑眼圈=沒睡好。其實早睡也不一定救得了你的黑眼圈，如果黑眼圈長期不消，可能是身體疾病所致。
黑眼圈是怎麼形成的？
黑眼圈是由於眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯留以及造成眼部色素沉著所導致的。
黑眼圈分為三大類型
黑眼圈通常可以分成血管型、結構型、色素型三類，不同的類型誘因也不同，因此應該“對症下藥”。
01 血液循環不暢導致青眼圈
眼周血流不暢致使血液淤積，會讓眼周呈現青黑色，也就是青眼圈。因其微血管內血液流速緩慢，缺氧血紅素大增，所以睡眠不足、過度勞累、壓力、貧血等因素，都會造成黑色素代謝不完全，隨之而來的還有眼紋和凹陷下垂等問題。
但這種黑眼圈是比較容易改善的，可以嘗試能促進血液循環的方法，如按摩面部及頭皮、捂熱毛巾或蓋熱眼罩、運動等。維生素E也有促進血液循環的作用，可以攝入其食物及營養品。
02 皮膚鬆弛導致黑眼圈
由於年齡和骨骼造成皮膚鬆弛，眼周的肌肉衰退，同時脂肪下垂，肌膚失去彈性，使得眼睛下方形成陰影，這就是黑眼圈。而眼紋、眼袋、淚溝都可以造成視覺性的黑眼圈。
檢測方法：仰著頭照鏡子，如果黑色陰影變淡了，那很有可能就是黑眼圈。
此外，肌膚浮腫會使黑眼圈惡化，所以儘量不要讓臉浮腫。護膚的時候使用增加皮膚彈性的眼部護理產品，或是鍛鍊眼周肌肉都是對付黑眼圈的好方法。
03 色素沉著造成棕眼圈
棕眼圈的成因和年齡增長（衰老）息息相關，長期日曬造成眼周色素沉澱，包括揉眼睛等物理刺激，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈，這是色斑的一種。另外，肌膚過度乾燥，也會導致棕色黑眼圈的形成。
所以，無論眼部上妝還是卸妝時，動作都要輕柔；做好紫外線防護，並使用美白功效的產品。此外，眼周若由於過敏等原因頻繁發炎，或因為眼癢而總是揉眼睛，這會使色素沉著更嚴重。
有些黑眼圈是疾病信號
如果你的黑眼圈已經變成常態掛在了臉上，那可能是身體發出的“健康警報”：
6招緩解黑眼圈
過度勞累、經常熬夜等，讓很多人備受黑眼圈的困擾。久而久之，黑眼圈越來越深，不論用多昂貴的眼霜護理，它就是“賴著不走”。其實，生活中也有一些小妙招緩解黑眼圈。
把覺睡足
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。
睡眠不足是導致黑眼圈的常見原因，晚上應儘量早睡，睡前半小時關掉所有電子設備，包括手機、電視、電腦等，放鬆身體，做好入睡準備。
戴太陽鏡
太陽光裡的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，導致毛細血管容易破裂，釋放出的血液進入皮下組織，會令皮膚黯淡無光，其外在表現就是黑眼圈。因此，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。
按摩眼眶
身體接觸過敏原可能會誘發各種炎症，黑眼圈就是其中之一。經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進眼周的淋巴循環，有助消除炎症，淡化黑眼圈。
低糖飲食
黑眼圈在某種程度上是皮膚炎症的表現。
富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症，包括皮膚。因此建議減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。
茶包敷眼
將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，取出擠幹水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放鬆一會兒。
紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。
還可以使用綠茶包，把浸泡過的綠茶包放在冰箱裡冷凍片刻後取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，且綠茶富含強效抗氧化成分，被皮膚吸收後有助修復受損細胞。
敷牛奶面膜
牛奶富含乳脂肪和乳酸，是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”，用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。
做法很簡單，用牛奶浸泡毛巾，擠出毛巾多餘水分，用其敷臉或眼部數分鐘，然後用清水洗淨即可。
