可以說現在絕大部分人都缺乏充足睡眠和休息!由於工作壓力大，學習壓力大，多重壓力讓休息時間不足，睡眠質量也變差，失眠就成了家常便飯，而過度勞力和用眼，使黑眼圈、眼袋越來越明顯!使整個人看起來氣色較差憔悴。毋庸置疑，黑眼圈、眼袋是個煩人的問題。
要想改善黑眼圈，要學會分型!
黑眼圈分成色素型、血管型、結構型三類，先知道自己屬於哪一種類型，才能從根本上解決。
1.針對色素型黑眼圈的部分來說，可用含維生素C的保養產品，改善色素沈澱的問題，不過也要注意眼周的保溼以及防曬的工作，因為色素型黑眼圈是色素堆積，進行操作前的預防非常重要，也不要過度的揉捏搓眼睛，避免肌膚過度摩擦;
2.血管型黑眼圈除了飲食上要注意不要太鹹重口味，也要避免長期熬夜、大哭等讓眼周血管充血，並控制過敏問題;
3.結構型黑眼圈像是有眼袋、淚溝等眼周凹陷老化等問題，則建議尋求專業醫生進行評估後再調整。
而對於如何改善眼袋問題，很多人會覺得做個眼袋手術最直接的方法，一勞永逸。但是做去除眼袋手術也有一個最擔心的事就是“怕失敗”，而且還會發生併發症“眼瞼外翻”，與周圍皮膚切除過多或者是疤痕組織產生粘粘。一般來說，下眼瞼比較鬆弛的人、眼球比較突的，以及曾經做過的人比較容易發生術後眼瞼外翻。
最後，建議想改善黑眼圈和眼袋，平常抽出時間進行適當的運動，舒緩壓力。晚上儘量在十點前上床睡覺，睡前不要看電視、玩手機，刺激神經活躍。另外，睡覺之前也不要飲食，喝水也應該在睡前一個小時前，避免形成眼袋又造成身體的負擔。
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