忙碌的一天過後，晚上一家人終於能夠聚在一起，好好的吃頓飯，享受一下親子時光。有的家庭是一派其樂融融的景象，歡聲笑語不斷。而有的家庭則是氣氛緊張，尤其是父母，把吃飯的時間生生的弄成了批鬥大會，“今天學習有沒有用功”，“近期的測驗考了多少分”，“吃完飯趕緊去寫作業，成天看電視能有什麼出息”等等，都成為了飯桌上常常能夠聽見的話。孩子也是戰戰兢兢，面對父母的壓力是飯也吃不好。讓孩子的心理也受到了影響。所以，家長要明白，吃飯的時候並不是一個教育孩子的好時機，別太著急了。
“這個對身體好，要多吃”
這是很多父母都會對孩子說的一句話，比如常常為了能讓孩子多吃一點青菜而絞盡腦汁，甚至連哄帶騙、威逼利誘，“強迫式”的讓孩子吃青菜，看到孩子乖乖的順著自己的心意，父母感到很欣慰，覺得孩子的健康問題不用擔心了。卻沒想到這句話會對孩子的心理造成不利的影響。
多吃青菜對身體健康有好處，這都知道。但是孩子是不可控的，他也有自己的喜好，而這些喜好又常常的不健康。為了孩子的身體著想，父母難免會有些著急，對孩子使用命令性的語氣，在飯桌上對他能吃什麼不能吃什麼做一個嚴格的規定，有的東西再想吃也不行。對於這種行為會導致的後果，心理專家就曾有過研究，結論是這樣的孩子失去了自主權，在很小的時候就開始學會察言觀色，這樣看起來懂事的孩子，在同齡人眼中就成了被欺負的對象。
我把這個結果和身邊的人一說，果然有不少人都後知後覺。其中一位寶媽說，孩子小的時候吃什麼喝什麼都是她來決定的，平時一丁點不健康的東西都不許他吃。結果孩子都已經上小學五年級了，天冷加衣服之前還要問問她，想買個什麼東西吃也要提前問她。他是一個男孩子，就這麼點小事還要問她的意見，唯唯諾諾的，在學校也沒啥朋友。現在想想，真的是有點後悔。
對孩子管教越嚴，他的依賴性就越強
對待孩子吃飯的問題，國外的父母和我們很不一樣。他們不會說去要求孩子吃什麼，而是把利害給他說明，怎麼選擇尊重孩子的意見。給他足夠的自由去自己做決定，讓他自己學會為自己負責。堅決不會去強迫他吃什麼，吃多少。就在這些生活中的細枝末節處去培養孩子的獨立性，對於他的成長可能有不小的幫助。
