01完美的人是不存在的，追求完美會迷失自我。
深度百合番《終將成為你》中，女主七影燈子在其他人眼中，就是一個完美到幾乎沒有缺點的人。
《終將成為你》七影燈子和小糸侑
而她以前只是一個躲在姐姐身後膽小怕生的女孩。從擔任學生會長的優秀的姐姐意外去世後，她揹負家人的期望“把姐姐的那份加倍活下去”，也為了守護心目中姐姐的完美形象，一夜變得異常堅強。
她努力競選上學生會長，為了完成姐姐未完成的話劇心願，事事親歷親為，堪稱完美。而事實上燈子緊張到要命，害怕得不得了，但從不允許自己表露出來。她做到和姐姐一樣優秀，但內心卻十分迷惘。
寫話劇劇本的同學根據每個人的性格為她們設定角色，詢問到燈子的時候說了句：一個人沒有缺點這就難辦了。
最後為她設定了一個失去了記憶通過詢問他人找尋自身記憶的角色，也正符合燈子的現狀：在追求記憶中優秀完美的姐姐的形象中，一直壓抑自我，迷失了自我。
她並不像外面上看上去那樣自信，輕鬆自然。
後來燈子從姐姐的同學那裡瞭解到姐姐的另一面。姐姐雖然很優秀，但並不是一個完美的人，相反很多缺點，卻活得很自在。在學生會里，大家雖然都被她當苦力驅使，卻都很喜歡她。
燈子的世界一下子就崩塌了。她說道，原來姐姐還有這樣的另一面，我真的一點也不知道。
世界上根本不存在完美的人。
林語堂在《人生不過如此》一文中說：不完美，才是最完美的人生。
我們追逐著別人為我們設定的目標，或者為了誰而活下去，過於追逐著那鏡花水月般完美無缺的事物，我們就註定痛苦，註定在那虛惘中迷失自我。
一個人一生中最重要的目標就是活出自我。而追求完美，就意味著拒絕接納自我，厭惡和壓抑真實的自我。
或許他們看上去光鮮亮麗，但內心卻時刻籠罩在巨大的壓力下。他們忙碌著，追逐著，卻唯獨不敢停下來問問自己的內心：“你到底想要什麼樣的生活？”。
追求完美是在把真正的自我越推越遠。
02．追求完美難以接受失敗，逃避失敗。
你不願種花，你說我不願看它一點點凋落，是的，為了避免結束，你避免了一切開始。——《避免》
追求完美的人，往往具有極高的期望，一次就想做好。而失敗是做好一件事情中不可避免的，一個成功的人也是經歷了最多次失敗的人。
這種高期望必然會使得完美主義者遭受很多失敗，而失敗會產生沮喪和焦慮。這就導致他們屢屢受挫，前進的道路阻力巨大，行進艱難。
而他們不知道這種艱難是自己一手造成的。他們不懂得失敗並不可怕，人生的旅途也可以很精彩很享受。不懂得接納自我，允許自己失敗，允許自己經歷了很多很多的彎路才到達終點。
不懂得化失敗為力量，從失敗中汲取教訓。不懂得失敗背後還埋藏著寶藏，它只是在告訴你這兒還可以再優化，這裡還有更好的辦法，這裡要多加練習，這裡是重點，當下該調整計劃啦，你可以再進一步了，你要開始突破了。
哈佛心理幸福課泰勒博士在公開課上講到，追求完美的人具有非黑即白的單線思維，認為成功只有固定不變的一條直路。他們拒絕失敗，不允許有任何偏離。
因此完美主義者另一大弊端就是拖延。因為否定自我，害怕失敗，他們根本無法接受自己失敗了這一再正常不過的事實，於是選擇了拖延。
這樣雖避免了出錯，但也錯失了機會。令他們產生更多的沮喪，陷入“高期望—行動—失敗—沮喪—不敢行動—懷疑自我”的惡性循環中。
03完成比完美更重要。
作家海明威曾說：任何一篇文章的初稿都是臭狗屎。村上春樹也在他的新書《我的職業是小說家》中表示他的文章更多地是改出來的。
Facebook的創始人扎爾伯克曾說：“沒有人的想法從一開始就是完美的，只有當你著手做的時候才變得逐漸清晰，你只需要開始行動。”
一旦開始著手，事情就有了進展，也就有了精益求精的可能。
在完美主義者眼中事情沒有輕重緩急之分，一切都是重點，每一點都要做到極致。這樣往往導致花費了很多時間，還沒能在預期內完成目標。
最後結果很不理想，她們自己也很沮喪，覺得付出了很多，還沒有相應的回報。
完美主義者往往選擇困難。因為他們總想做出最優決策，為此猶豫不決，消耗精力，浪費時間。
他們想要在事前做好萬全準備，想要在各個方面做到最好。這個想法的出發點是好的，是想把事情做好，但是未免太不現實。
因為時機不等人，計劃永遠趕不上變化；過分抓住了每一個細節，就難以顧及重點。
就算100分的半成品，也只是半成品；就算你準備了再多，沒有去做也只是一場空。
完成比完美更重要。
04為自己而做，就會毫無怨言
追求完美的人，往往是其童年時期父母過於嚴格，常常以別人家的孩子等事件打壓孩子的積極性，過分重視結果，而很少關心孩子做到這件事的過程。
孩子在這樣的環境下長大，格外強烈地想要證明自己，他們認為拿到了成績，才能證明自己是有價值的，才能得到父母的關心和愛。
在家裡，他們為了博得父母的關心而聽話；在學校，他們為了贏得老師的誇獎而取得好成績；在社會，他們為了討好老闆而拼命工作。不管是什麼時候，都不是為了自己。
他們很少感到幸福和快樂，因為他們根本不享受這個過程。而完美是無止境的，更多的人在這個過程中被沉重的壓力壓垮了。
看起來忠厚老實的王寶強，很多人都是通過他演的傻乎乎的角色認識他的。事實上，他並不傻，應該算是大智若愚吧。他堅持做自己覺得值得的事情，不在乎別人的看法和評價。
8歲那年，他看了《少林寺》之後，就不顧父母反對去少林寺學習少林功夫，在那裡一待就是6年。14歲的時候去當群眾演員，好不容易發了點工資，大部分都用來印自己的照片發給劇組人和導演，就圖混個臉熟。
他總是幹著別人覺得沒有一點希望的事情毫無怨言，但其實，他在乎的是自己有沒有成長，有沒有進步。只要他覺得有一點機會，就努力去抓住，哪怕幫助微乎其微也願意為之努力。不怕失敗，失敗就再來。
也正是這樣，機會來了。
電影《盲井》開拍時，因為要下一個幾百米深的礦井，這個礦井很有可能會坍塌，而男二號因為害怕危險最後臨時跑了。他平時發照片的效果就出來了，導演臨時第一想起的就是他，他贏得了這個試鏡機會。
王寶強《盲井》劇照
最後王寶強憑藉這部影片男二號拿到了金馬獎最佳新人獎。
無論做什麼，都記得這是為自己而做，就會毫無怨言。——《流金歲月》
05把人生看作一個整體。
武志紅老師在《家為何會傷人》中提到心理學一個著名的觀點：整體大於局部之和。我們對人生應該有一個整體觀。
那麼一時的挫折和錯誤放到整個漫漫人生中，只是一個微不足道的小點，就顯得沒有那麼重要。
既然太陽上也有黑點，“人世間的事情”就更不可能沒有缺陷。－－車爾尼雪夫斯基
小時候我們因為沒吃到一顆糖果而哭泣不已，上學了因為一次考試沒考好懷疑自己。每個階段都會遇見相應的問題和挑戰， 我們難免會失敗，這是很正常的事情。
也是克服這些困難幫助我們突破一個又一個階段，獲得成長。
死死抓住缺陷不放，不僅於事無補，還影響了自己的心態和前進的步伐。
追求完美讓人徒生煩惱。
當我們把人生看作為一個整體時，就不會太過計較當下的得失，經受的阻力更小，更容易到達想要到達的目標。就算遭受了什麼挫折，我們也要永遠努力，永遠前進。
因為人生是一個不斷曲折上升的過程。
哈佛心理幸福課泰勒博士說，追求卓越的人內心不會忘記自己的目標，甚至比完美主義者更加具有雄心。
他能接受失敗，從失敗中吸取教訓，為自己的成功而高興。接受成功旅途中可能會出現很多彎路，能好好利用已經發生的事情，能夠將自己視作為一個整體接受。
享受旅途和終點的每一步，不斷地曲折前進。
願親愛的你也能放下追求完美的心，好好地瞭解自己到底想要過什麼樣地生活？
願親愛的你在理解了追求完美帶來的諸多痛苦後，能有意識地控制自己不必處處追求完美。
善待自己，亦是為自己迎來新生，共勉。
