寶媽們給孩子斷奶要做到以下幾點：一、建議有條件的媽媽拉長戰線斷奶，從六個月後給寶寶添加輔食，母乳不多的媽媽提前給寶寶加奶粉。二，確定好斷奶時間後，先戒掉奶睡的習慣和白天的母乳，然後斷掉夜間餵養。三、白天多帶寶寶在外面逛逛分散注意力，實在困的不行再帶回家。四、對於一直吃只母乳的寶寶來說，斷奶時不要既給寶寶斷母乳，又讓媽媽消失，讓寶寶失去了飲食習慣又缺少情感的依賴，對寶寶來說有點殘忍。五、既然決定好斷奶就要一鼓作氣，不能讓寶寶再受到第二次傷害。六、堅持三到五天，寶寶就會習慣不吃母乳，也能慢慢睡整夜覺（天使寶寶������除外）。
對於媽媽來說確定好斷奶時間後，儘量不要吃油膩和高蛋白食物，減少每天的食量和水量，喝兩到三天的熟麥芽煮水。如果乳房脹痛厲害可以用吸奶器吸出，但是不能過於頻繁。也可以用溫毛巾通一通乳房，減少不適感。
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