美食達摩院丨元氣美食大PK,手把手教你寧波特色菜,魚鯗燒肉

美食達摩院,讓天下沒有難做的美食!大家好,我是李哥。今天要和朋友們分享的是魚鯗燒肉,這道菜把肉的味道煮到了鯗裡,把鯗的味道煮到肉裡,吃起來絕對讓你拍案叫絕。


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先將黃魚鯗浸泡1個小時使魚肉回軟,再將魚鯗切成小塊備用


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鍋中燒水,下入切好的魚鯗,再淋入高度白酒去腥


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煮3分鐘,撈出瀝乾水分備用;


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五花肉切小塊,冷水下鍋加入生薑片去腥,上汽煮3分鐘後,撈出,瀝乾水分備用;


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熱鍋下油,下大蒜子和生薑爆香,接著下五花肉,煸出油脂


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肉呈焦黃色時,淋入黃酒去腥增香,黃冰糖提鮮增色,加入生抽和老抽,最後加水沒過五花肉,小火煮20分鐘。20分鐘後再加入魚鯗,因為魚鯗不能燒得太熟,不然肉會化開。撒上點白胡椒粉去腥增香,最後淋入香醋,加入醋可以使魚鯗的香味出得更快,味道也更濃。


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小火再燜煮5分鐘,收下汁,出鍋裝盤。


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