商山長河
我在工作中也有壓力很大的時候，甚至壓力大到想拿頭撞牆。
但我慢慢發現，撞牆也解決不了問題，反倒可能把頭撞疼更影響工作。
其實工作壓力大主要在於你努力工作卻得不到積極的反饋。
要是你熬夜加班的成果能得到肯定甚至升職加薪，那麼我們肯定會跟打了雞血一樣去工作。
工作中我們辛辛苦苦幹了14個小時，本以為會做出一點成績，實際上一點效果沒有，結果不被公司和領導認可。
這樣的情況持續上幾天，內心對工作的信心和熱情就沒有了，思想上開始排斥工作了，然後再看看工作任務，想努力做吧，又覺的沒有更好的辦法，也不知道花力氣做了能不能做出點成果來，內心自然充滿了迷茫。這也就更讓人感到壓力山大了。
想要緩解壓力，就要從源頭上解決問題，從五個方面著手來解決：
第一是把手上的工作認真的捋一捋，明確工作任務和目標，只有捋順了你才不會迷茫，才能更好的考慮如何做，不然一團亂麻一樣的，越想越心煩，越想越迷茫。
第二考慮一下目前的工作方式和思路是不是有問題，認真覆盤一下過往工作中出現的問題，看看這些問題有沒有被徹底解決掉，同時再想想有沒有別的方法和思路去處理工作。
第三主動找領導，去和他談一下他對你工作的看法，作為領導，他能更深刻的指出你的問題和不足，然後向他請教一些解決之道。
第四要保持良好的心態，遇事不慌不亂。從容淡定的去處理沒一件工作，切不可因為工作量大就手忙腳亂，一件一件有順序的來處理工作。
第五要加強身體鍛鍊，越是工作忙的時候，越要抽出一些時間來活動一下身體，適當自進行運動，這會很好的調節你疲憊的身體，也能釋放你的壓力。
希望你儘快能排解掉工作壓力，以更好地狀態來工作、生活。
職場摸魚
工作壓力大，你們都是如何洩壓的呢？
在工作上遇到壓力，是很正常的事，所以，幾乎在職場的人，都會有工作的壓力，所以，我們首先要認識到，這種壓力，是伴隨職場工作而存在的。
那麼，在工作中，遇到壓力，特別是較大的壓力時，要如何化解或洩壓呢。
第一種方式是，轉移。可以將手頭上的工作暫時緩解一下，而將思想轉移到與工作無關的事項中去，比如，可以去唱歌、游泳、爬山、打乒乓球、與朋友一起散步、慢跑、打遊戲，等 等 。
第二種方式，傾訴。找相好的朋友，將工作上的壓力，和他（她）溝通交流、包括近期如何壓力之大、如何辦、要怎麼處理，等等 ，向好朋友傾訴。
第三種方式，尋找化解的方法。比如，找良師、在該項領域有獨到見解和經驗的專業人員、讀一本與比壓力相關的好書。
第四種方式，找心理諮詢師、心理醫生。讓自個的壓力，向其講解，得到心理撫慰，緩解精神緊張與工作壓力。
第五種方式，擁有一顆強大的內心。這一點，在心態上，要平和，在認知上，要知其本質，在後續行動上，知道如何處理。
最後，我想說，人，活著，除了工作壓力，還有這樣或那樣的壓力，但是如果想開了，人生除了生死，還有什麼真正的大事呢，記住，你的上空向你飄來七個字，：“那些事兒不是事！”
文之力
第一常懷感恩之心，工作壓力是上天賜予的施展才華的機會。化壓力為動力。
第二自己很棒能克服所有困難。勇敢面對。
第三尋找工作中的樂趣。快樂工作。
第四保重身體，身體好工作才會好。
第五有空就去幫助別人，
