七八分饱是种什么感觉?

【七八分饱是种什么感觉?】都方便七八分饱既有助控制体重,又有益健康。七分饱:胃里还没觉得满,但对食物的热情已下降,进食速度明显变慢,把食物撤走,很快会忘记吃东西。八分饱:胃里已满,但再吃几口也OK。九分饱:胃里胀满,多吃一口都是负担。十分饱:我真的不能再吃了。宅在家的你每餐都是几分饱?


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