今天路過保健院，看到這樣的畫面：
一對年輕的夫婦站在保健院大門口邊上。女的長相秀氣，看著身材應該懷著8個月的寶寶了，可讓我吃驚的是手裡夾著一根菸。男的看著打扮也滿時髦的，真是一對新潮寶爸寶媽啊。
但不知有沒有人告訴她，懷孕不能抽菸嗎？何況是媽媽！這樣的寶寶生下來未必會健康啊？
如果還沒有做好迎接新生命的到來，奉勸這樣的寶爸寶媽先學習再上崗。
那麼，從備孕到孩子3歲前，我們每一位帥爸辣媽要怎樣做呢？
1、懷孕的前期準備：
01 心理上的準備 。 懷孕對每一對夫妻來說，不是想懷就懷的。或許有人會說，不就是一個娃嘛，生下來給口他吃給口喝多簡單！
李玫瑾老師曾說："大家在做父母之前，有沒有想好以下幾個問題？第一：是否有足夠的時間"來陪伴孩子成長？第二：是否有足夠的的耐心來陪伴孩子？第三：是否知道孩子心理發展的幾個基本階段？"
所以，從以下幾點著手讓自己瞭解孩子的發展：
001 學習育兒知識，閱讀《發展心理學》和《兒童心理學》。瞭解孩子心理發展的幾個基本階段。
002 確定要孩子的時間，這樣的話夫妻雙方才好步調一致做好心理上的準備和工作上的準備。
003 一些目前預測不到問題的準備，比如生男還是女？大家必須思想一致，不要有舊思想參與進去。
02 身體上的準備
001 到保健院按照醫生要求體檢查各自的身體，看適不適合生育小寶寶。
002 作息時間正常，定期鍛鍊身體，有助於身體機能更適合懷孕。
003 科學飲食，不要三餐不定，這樣夫妻堅持膳食平衡，提高孕育健康寶寶的機會。
03 物質上的準備
001 提前做好養育孩子的預算，雖然錢不是萬能的，但沒有錢就萬萬不能。這樣的話減輕生活上的壓力也給寶寶一個好的生活環境。
002 確定孩子生下來是媽媽帶？還是請人帶？權衡利弊後，決定誰帶孩子更合適，原則上媽媽在第一年親自帶孩子是最好的。
2、孕期的準備
當媽媽肚子裡已經有一個胚胎落在子宮時，預示著在十個月後，寶寶就要出來和我們見面了。這時候的帥爸辣媽，該需要做哪一些準備呢？
01 到保健院建檔立卡，記錄媽媽和肚子裡寶寶的各項信息，記住每一次產檢時間。
02 媽媽孕前3個月是胎兒發展的關鍵期，因為80%的意外事件就發生在前3個月。所以，寶媽身體上的防護相當重要，比如不接觸放射線和有毒物質；不隨便吃藥和喝酒；還有病毒性的侵害等。
03 寶寶各項物品的準備：
04 寶媽的心理健康要重視。寶媽如果在懷孕期間過度擔心和焦慮會引起高血壓，進而影響胎兒發育。還有意外事故的發生會導致寶媽身體產生一種激素叫兒茶酚胺，該激素會穿過胎盤，侵入胎兒，使胎兒也產生恐懼。在懷孕期寶媽保持愉快的心情，才能有利於胎兒成長。
05 寶媽的營養餐要豐富多樣，滿足寶寶在肚子健康成長。
3、孩子出生後0-1歲的準備
01 寶寶身體上的照顧：
001 剛出生的寶寶，大部分時間處於睡眠狀態，保證睡好、吃好，只要想吃就給孩子喝奶；注意不要著涼和太熱。衣服穿著適合就好。，
002 母乳餵養的寶寶，媽媽首先要注意個人衛生，每天要換洗衣服，而且每次餵奶前應洗手和用溫水擦拭乳房和乳頭。
003 孩子衣物要和大人分開洗滌，奶瓶和杯子、碗等都要一餐一消毒。
02 寶寶心理上的照顧
001 寶寶剛出生適應環境的能力還很差，處處需要成人的關懷和照顧，尤其是媽媽的照顧。
002 研究表明：寶寶出生前，就已經習慣聽到媽媽的心跳，這種聲音在出生後對孩子具有一定的撫慰作用，所以，我們父母只需要做到無條件接納孩子的任何情緒，想吃就給他吃，哭鬧就多抱抱孩子。
003 在孩子出生後的頭一年，是寶寶和照看者建立親密、持久的依戀關係關鍵時期。特別是和媽媽建立良好的依戀關係更為重要。
媽媽能否敏銳地和適當地對寶寶行為作出反應，能否積極地和寶寶接觸；媽媽能否正確認識小寶寶的能力及軟弱性，在擁抱她的小寶寶時是否做到小心體貼，在寶寶哭的時候給予及時的安慰，都直接影響著孩子依戀的形成。依戀關係沒有建立好，寶寶慢慢長大時安全感會比較缺失。
03 寶媽心理上的照顧
寶寶出生後，寶媽體內的激素水平會發生急劇變化，這種情緒如果沒有得到及時的化解，很容易成為"產後抑鬱症"。不僅危害寶媽的身心健康，還間接影響寶寶的情緒、智力、行為發展。所以，寶爸和其他家人要及時察覺寶媽的情緒，做到適當的幫助、支持和溫暖。
04 寶媽月子裡的飲食搭配：
做到營養均衡，不油膩。少量吃溫和性的蔬菜、水果多以哈密瓜、蘋果為宜；食物要溫熱合適保證孩子奶水充足。滿月後根據身體需求和寶寶需求基本做到膳食均衡就可以。
05 寶寶輔食添加的原則
001 由少到多、由細到粗、由稀到稠、由一種到多種、掌握時機。
002 添加輔食順序表：
06 寶寶社會性的發展：
寶寶出生後氣質的形成和父母自己的性格、撫養的家庭環境和社會生活環境有巨大的影響。所以，我們要以適當的形式和寶寶互動。比如，培養寶寶良好的情緒狀態，經常和寶寶交流，提供適合寶寶的玩具，和小夥伴一起玩耍，充分讓寶寶在安全的情況下，自由探索周圍的世界。
07 寶寶身體動作機能的發展。 出生第一年的寶寶，動作的發展是非常迅速的，我們有句話說："七坐八爬"就是這個意思。 結合兒童心理學上的表述，寶寶的動作發展是有一定規律的：
001 從整體動作到分化動作。最初的動作是全身性的、籠統的，以後才逐步分化為局部的、準確的、專門化的動作。比如毛巾放在2個月的孩子臉上，只會全身性亂動；放在5個月的孩子臉上，雙手會向毛巾方向抓；8個月的孩子就能扯住毛巾。
002 從上部動作到下部動作。寶寶躺在床上，首先出現的動作是抬頭，然後才是俯撐、翻身、坐、爬、站立、行走順序發展。
003 從大肌肉動作到小肌肉動作。 寶寶先出現軀體大肌肉動作，如頭部動作、軀體動作、雙臂動作、腿部動作，再才是靈巧的手部小肌肉動作和準確的視覺動作等。
所以，想成為一名優秀的帥爸辣媽，要多學育兒知識，我們想讓孩子健康成長，就需要放手讓他鍛鍊。比如，多創造機會給孩子爬來爬去，學習站立和邁步。寶寶4個月時，多用合適寶寶小手發育的玩具給他抓和握。8個月能坐時，可以嘗試鍛鍊孩子自己吃飯的能力。
4、孩子1-3歲的身心發展需求。
01 身體上的發展變化，為孩子獨立性做好準備。
02 心理上的發展變化：
001 這個時候的寶寶是無意注意占主導地位，所以，我們大人在教育孩子時就是多以遊戲化的形式進行互動。對於很多事物孩子也是無以記憶為主，在2歲後才會進一步發展，思維也是直覺行動思維為主，為什麼很多時候寶寶寶是手部動作快於語言的行為就是這個意思。
002 孩子的自我意識開始發展，當寶寶能說出"我的，我自己來"，等語言時，表示孩子的自我意識已經形成，這時候也往往是執拗敏感期的第一個階段。我們父母做到包容、接納就好，不要和孩子硬碰硬，只會讓孩子情緒更暴躁。
03 語言能力的發展變化。
001 在這個階段，是寶寶的言語活動積極發展的時候，所以他們很喜歡問"為什麼？"反覆問反覆講的行為會讓寶爸寶媽抓狂。從單詞"果果"到名詞、動詞出現，還有形容詞、副詞等隨年齡增長而增加。
002 寶爸和寶媽們在孩子口語高度發展的時期，做到多給孩子言語交流的機會，比如談話、唱歌謠、講故事等；孩子在說得過程中，要多鼓勵和巧妙回答孩子提出的問題；千萬不可以對孩子說的錯誤語言時嘲笑孩子，和故意重複孩子的錯誤，導致孩子自信心和自尊心減弱，最後不願意講話。
04 社會性發展的變化。
孩子會獨立行走開始，就是孩子開啟探索世界的開始。有個研究發現，如果能夠選擇，寶寶會更喜歡和同伴玩而不是和父母玩。但很多時候，我們大人以安全為由，總是不允許孩子和同伴玩，或者嫌棄外面髒等，這樣就剝奪了對孩子來說很重要的社會性體驗。
05 早期教育的需求
孩子在1-3歲時，是建立自我服務、養成規則、品行學習的最好機會。俗語說："三歲看到老"，在教育孩子時，我們把握一下幾原則：
001 父母做好榜樣的力量，想孩子成為什麼樣的人，我們首先是那樣的人。
002 放手讓孩子去鍛鍊，不管是吃飯還是穿衣服，從能自我服務開始。
003 不溺愛，不暴躁對待孩子，有原則對待孩子。
004 正確對待孩子一切行為，不指責、不貶低。多用語言肯定、讚美、認同孩子。
005 任何時候，讓孩子感覺到父母對他的愛是沒有條件的。
作為新手帥爸辣媽，如果還沒有做好新生命到來的準備，特別心理上的準備，建議不要這麼快要孩子。因為父母沒有實驗期，當父母終於明白心理撫育和其他準備對孩子的重要性時，可能已經錯過了最佳的教育期。
-EMD-
