当女性怀孕期间，能做的最重要的也是唯一的事情就是让宝宝顺利出生，有些孕妈不以为然，只要自己喜欢，完全不顾能不能吃，会不会对宝宝造成伤害。如果想要一个健康的宝宝，首先就要管好自己的饮食。吃，决定了孕妈体内的营养物质，尤其是怀孕期间，如果只是依靠药物，肯定是不靠谱的，是药三分毒，所以孕妈怀孕期间一定要注意饮食，而且并不是你以为健康的就是好的，比如蔬菜，在大家眼里，蔬菜肯定是好东西，但是有些蔬菜也是不适合孕妈吃的。
下面这三种食物尽量别吃，快看看自己中招了吗？
第一种：空心菜
空心菜大家都吃过，也是市面上比较畅销的蔬菜之一了，吃起来也好吃，但是对孕妈怎么样呢？答案是最好不要吃，它并不能给孕妈带来好处，甚至还会对孕妈身体造成伤害。因为空心菜里含有酸性物质，酸性物质会影响到孕妇体内钙物质，这两个物质互相矛盾，从而产生副作用。当然并不是不能吃，而是能不吃尽量不要吃。
第二种：烧烤，炸串。
炎炎夏日，一瓶冰镇啤酒配上烧烤，炸串，是很多人放松，聚会首选活动，也是生活中必不可少的一种美食了。但是孕妈就不一样了，当孕妈怀孕的时候，身体数值下降，抵抗力下降，而炭火燃烧本身带有一些有害物质，如果常吃，不仅对自己身体造成影响，甚至连带肚子里的宝宝。
第三种：饮料
饮料很多人都知道，含有大量的添加剂，糖分和色素，正常人都要少喝，别提孕妇了，糖分，添加剂这些很容易增加孕妈妊娠糖尿病的风险，而且碳酸饮料还有大量气体，会对肠胃造成负担，怀孕时期肠胃本身就不好，从而影响钙的吸收，宝宝的发育顺其而然就被限制。
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