口味兒好大
古人刷牙嗎？這個問題估計在很多人腦海中都有疑問，很多人認為古人又沒有牙刷，牙膏的，肯定不刷牙，口中的味道會很大很惡劣，並因此而產生了擔憂，如果某天我穿越回了古代，是否得提前備些口香糖啊？
黛玉漱口
大可不必如此擔憂，實際上咱們中國人自古以來就重視牙齒的整潔美觀，古人也是很注重口腔衛生的。咱們的祖先老早就用手指當牙刷用了。
王菲刷牙
其實，早在先秦到兩漢時期，古人關於口腔清潔等已經有了很高的要求了，人們就掌握了一些護齒方法。比如：《詩經·衛風·碩人》：“手如柔荑，膚如凝脂，領如蝤蠐，齒如瓠（hu）犀 ，螓首蛾眉。巧笑倩兮，美目盼兮。"這句詩中的“齒如瓠犀”就是形容美女牙齒如同葫蘆籽兒一樣整齊潔白。但他們對牙齒不是用“刷”的方式來清潔，而是“漱牙”。
《禮記·內澤》中有記載：雞初鳴，鹹盥漱。意思就是說：雞叫頭遍的時候，就都起床洗手洗臉漱口。漱口一直是古人清潔口腔最重要的方式，可見在清晨漱口是當時的一種潔牙方法，並且一直沿用到近代。
美女漱口
古人用的漱口水也是多種多樣，最常見的是鹽水，但口齒的清潔，僅靠漱口是不行的，力度不夠。於是，古人發明了用鹽揩（kāi）齒的方法還用鹽來擦拭牙齒，達到清潔牙齒，保健口腔的作用。因為鹽也有類似摩擦劑的性質，況且，在古人看來，鹽巴這東西，放進口裡，更有一種肅殺和清潔的作用。因此，在古代醫書上，揩齒多用鹽類。《紅樓夢》中的賈寶玉每日清晨就用鹽擦拭牙齒，鹽水漱口。鹽的確有殺菌消炎的作用，還能在一定程度上預防牙周炎。
寶玉揩牙
需要注意的是，在用於揩齒的醫書方劑中，一般至少含有三種物質。用於增加與牙齒摩擦的物質，如：青鹽、琥珀、膩滑石等。有清涼發散作用的藥物，如：細辛、藿香、龍腦（即冰片）等，他們都有清散的性質，用起來會使人感覺口中清新爽快。有馨香特質的本草或礦類，如：檀香、丁香皮等，讓人口齒生香，口氣如蘭。其中用的最多的，就是丁香，即傳說中的雞舌香。
曹操曾經送給諸葛亮雞舌香，而且一口氣送了五斤——《與諸葛孔明書》：今奉雞舌香五斤以表微意。
茶水漱口
中國人愛喝茶，茶水本身具有脫牙垢的功效，飯後用濃茶漱口，既可清除牙齒縫中的食物，有利於堅固牙齒，又有清熱解毒、化腐去淤的功效。中國古代最優秀的段子手——蘇東坡先生，喜歡將自己的人生經驗寫進筆記裡。在他的《仇池筆記》裡，蘇大學士教育我們：" 清潔牙齒不需要用牙籤兒挑刺，用茶漱口最佳。"
此外，古人還發明瞭牙籤。據考古學家分析，距今三千年前的殷代人已有剔牙的習慣。但是否使用了專門的牙籤仍無法證實。而現存最早的牙籤於1954年發現在東周墓中，當時發現了8根牙籤，最長的6.9釐米，最短的5.8釐米。到了漢魏時，用牙籤剔牙已十分普遍，東漢末名人曹操就喜歡剔牙。
曹操剔牙
另外據考古發現，在一千多年前遼代古墓中就出現了兩支牙刷柄，這就說明我國已經有牙刷出現了，且我們國牙具出現的時間要比歐洲早六百多年。這說明，是迄今發現的世界最早牙刷實物，證明著我國可能是最早發明牙刷的國家！
再後來到唐朝時，刷牙的方法就有發展，印度人發明的“楊枝牙刷”由僧人傳入中國，又名“木齒”。將楊樹枝泡水裡，使用時，用牙齒咬開楊柳枝頂端，楊柳纖維泡發支出來後，像細小的梳齒。蘸些藥末，一會兒就把牙刷乾淨了，寺院裡尤其愛用這個。 使用方法非常簡單：將楊枝一頭咬軟，蘸了藥物刷牙，便令牙齒光潔。更簡單的方法是用“嚼”的，跟長頸鹿似的嚼嫩樹枝，也可達到類似效果。
楊柳刷牙
到了兩宋時期，刷牙就已經出現了明顯的時間規定了，在《太平聖惠方》中就已經指出刷牙要早晚刷兩次。其中還記載了用：柳枝、槐枝、桑枝等用水煮好，用來當做牙刷，同時刷牙時還要蘸著薑汁，每天都需要這樣的刷牙。這可能就是藥物牙膏的雛形了。
到了元代，牙刷和牙膏基本就已經有了，牙刷用短簪削成，馬鬃作毛，掃清汙穢，這也就是現代牙刷的雛形了，也是real不容易啊，歷經這麼多年，牙刷1.0終於問世！
一直到1498年明朝孝宗皇帝發名了牙刷，是用豬鬃鑲嵌在骨頭上製成的。牙刷一經問世，輾轉傳到了歐洲，並在那裡廣受歡迎。然而，牙刷造價昂貴，只有王公貴族才能消受，一般大眾只能一旁羨慕，更有甚者還在延續之前的柳枝刷牙和簡單的漱口。
明代珊瑚牙刷
由此可見，我們古人很早就已經開始注重對牙齒的保護了，他們不但懂得刷牙，還發明瞭牙刷，真是佩服我國古人的智慧啊！所以，覺得古人不刷牙的人，平時一定沒怎麼去了解歷史。瞭解了你就會發現，古人的生活，比起現代而言，只有更精緻，不會差。
