- 引言
有人把女人的一生標註了三個重要的階段：
第一個階段：步入婚姻殿堂。女性從女孩變成妻子；
第二個階段：生孩子。女性從妻子變成母親；
第三個階段：坐月子。坐月子調理不好，可能會給女性的身體留下一輩子的傷痛！
坐月子有多重要？同為80後寶媽，唐嫣和穎兒產後差距明顯
作為同時代的寶媽，唐嫣和穎兒都是大家熟知的明星，兩個人雖然年齡相仿，但是在產後展現給觀眾的狀態卻截然不同。
從精神狀態上來看，唐嫣保持了孕前動人的身材，而且面色紅潤，更是增添了一絲女性的魅力，穎兒雖然也沒有受到懷孕營養，身形依然消瘦，但是看起來卻十分憔悴。
- 造成兩人狀態不同的原因也很真實：
穎兒預產期之前還在工作，產後四天，自己就開始減肥，產後九天，就已經正式開工。
穎兒產後著急復工，因此根本沒有坐月子的時間，自然狀態就很差。
而唐嫣卻在生完孩子後休養了很長時間，坐月子的時候被家人照顧的非常好，完全沒有受到任何勞累，復出之後的狀態自然就要好得多。
坐月子對女人來說有哪些好處？
- 幫助產婦休養生息
無論是順產還是剖腹產，都會給產婦的身體造成損傷，除此之外，懷孕和生產帶來的精神壓力，也讓產婦們感到身心俱疲。
我們經常能看到有些產婦在生產的時候會因為體力耗盡而昏厥，這都是生產給女性身體造成的損害。
因此坐月子的這段時間，可以幫助產婦們休養生息，恢復身體元氣，把透支的體力都補充回來。
- 幫助產婦恢復身材和外貌
生產之後，孕婦的身體會處於貧血缺水狀態，所有孕期透支的營養都在這一刻反饋到孕婦身上。
因此坐月子期間充足的休息和營養補充，更能幫寶媽們恢復身材和容貌。
- 避免落下“月子病”
所謂月子病，就是指沒能在產褥期調理好身體，結果落下頭疼、腰痠背痛的毛病。
生產期，孕婦的骨骼被胎兒撐大，產生縫隙，如果這段時間仍然在外奔波，極易遭受風寒侵襲，落下病根。
坐月子期間，產婦一定要避開這兩件事
- 節食減肥
對於剛生產完的女性來說，身體各方面都是非常虛弱的，尤其是產婦的骨盆和子宮，都遭受了巨大的創傷，因此這個時期的營養補充十分關鍵。
如果選擇在坐月子期間選擇節食減肥，就會導致因為營養缺失，身體恢復緩慢，甚至有可能留下病根，因此大家最好不要在坐月子期間節食。
- 進行高強度運動
由於職業的要求，不少明星和模特都會選擇在產後快速恢復身材，除了節食減肥就是高強度運動。
適當運動可以，高強度運動則會給產婦身體造成不小的損傷，影響還未復原的骨盆和子宮。對於經歷了剖腹產的女性來說，高強度運動可能會導致傷口開裂，影響復原。
- 結語
坐月子影響女性一輩子的身體健康，我們希望大家不要把它當成一個玩笑，用終身的健康去換取事業和金錢，真的值當嗎？只有好好坐月子，幫助身體儘快復原，我們才能有足夠的精力投入到工作之中去。
你如何看待穎兒產後九天就復工這件事呢？歡迎留言分享。
更多您想知道的育兒母嬰知識、心理健康、成長髮育都在這裡。關注@群美育兒，讓我們用最好的方式陪孩子長大！#育兒##產後坐月子#
圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除
