人這一生，皆要路過無數的風景，見過形形色色的人，既看過煙花絢爛，也可以靜下心來溫酒盞茶，靜待時光的溫柔，望見幸福的顏色。
細膩的文字，瑣碎的生活，引人入勝的感情，由淺入深，從各個角度書寫了關於幸福的感悟，思索和發現。這就是畢淑敏的《幸福的七種顏色》，畢淑敏相信大家都很熟悉，當代散文作家，心理學醫生。她的書中常見哲理，善於描繪心理發展，因此很多人說這本書是雞湯文，縱然是雞湯，她道出人們最真實的內心，將人性的險惡與善良都以真切的用文字描繪出來。
一、把悲傷縮小，你會發現幸福就在身邊
開篇寫了作者在西藏阿里做的一項實驗，黃連素的苦，可以平衡多少葡萄糖的甜？125毫升的5%葡萄糖水中放入1/4的黃連素，苦的。加糖，苦的。直到糖水濃的可以拉絲，依舊是苦澀不堪。事實證明，苦的力量要比甜的力量大的多。而且這種苦還會深入人心，毒化感受幸福的能力。
我們本就對幸福的感知力不強，習慣總是在提醒自己下一刻會有什麼苦難，提醒會面臨怎樣的風暴，卻沒人說提醒下一刻的幸福。災禍似乎已經成了提醒的專利。
我們總是下意識的去反對自己，將苦放大化，習慣了將幸福和苦難比較，心裡暗想期望越大失望越大，其實只是害怕失敗而去逃避，從而開始整日期待著未來的恐懼到來，這本身不就是一種苦難嗎？
這本書中寫到“常常提醒自己幸福，就像在寒冷的日子裡經常看太陽，心就不知不覺暖洋洋亮光光”。
幸福是看不見摸不著的，在生活中尤為常見，在林清玄看來，人生的幸福在很多時候是得自於看起來無甚意義的事。例如有人突然給了我們一杯清茶，例如在小路上突然聽見冰果店裡傳來一段喜歡的樂曲，例如在書上讀到一首動人的詩歌…不是要非得到什麼獎賞，獲得功成名就才可以感覺到幸福。只要細心，學會感受幸福，將生活中的不快縮小，善於發現生活的一些小事，幸福就在我們身邊。
二、苦難沒有資格讓我們放下追求幸福的力量
書中有一節“姑娘，你最近還好嗎”留給我深刻的印象。姑娘得了乳腺癌，美麗的外表下是殘破的身體，一個無限美好的生命被病魔佔領，哦不，被病魔掩飾下的恐懼和放棄佔領。她的母親只是冷冷的為她做手術。沒有隻言片語的安慰，工作沒了，男友也拋棄了她，最愛的人粉碎了她的自信和尊嚴，沒有人給這個姑娘活下去的力量，姑娘亦放棄了生活…讓她失去生機的，不是癌症，是自我的妥協。 後來姑娘在藥物和心理指導下堅強起來，她不再怨天尤人，她明白自己依然有權利追求幸福，成為最好的自己。病魔纏身固然可怕，更可怕的是你放棄的去對抗它的力量！
現如今焦慮症人群趨勢日漸增長，迫於生活、工作和家庭各方面的壓力無法發洩，情緒得不到喘息，甚至自暴自棄，焦慮愈發增長為抑鬱症，其實這時候我們不妨將壓力傾訴給自己的家人。
一個幸福的家庭，不妨成為回收情緒垃圾的煉爐…將苦惱憂愁包容下來，然後慢慢熬煉，直到怨氣壓力化為灰燼，隨風飄逝。作者認為家庭是鏡像化的，一個家庭的幸福，能發生奇妙的折射，經歷這種折射，可以縮小災難和壓力煩惱的規模，抑制疼痛的傷害，放大歡樂，縮小痛苦，這就是幸福家庭的奇妙力量。愛家人，愛自己，家庭和睦幸福，遇到事一起解決，齊心協力，再苦再難都能挺過去！
三、豐盈自己的精神，剔除慾望的支配
梅特林克曾寫：大多數人從生到死，始終沒有享受過就在他們身邊的幸福，是由於大多數人對幸福始終有一種錯覺，認為充裕的物質享受才是幸福。
現在的生活被太多的戾氣所侵蝕，我們越來越容易忽略身邊的幸福，轉而羨慕朋友圈裡曬名牌的人。花唄銀行卡越欠越多，不是富貴人家靠著微薄的收入還錢越發困難，但還是不惜花大價錢去買奢飾品牌去朋友圈炫耀。真的不理解，這種名牌帶來的幸福，真的是幸福嗎？又可問，這種幸福，快樂嗎？
白巖松說，攀比成習慣，自然不快樂，當人麼追求的不是幸福，而是比別人更幸福時，快樂就要遠離我們了。
恍然想起沈復與陳芸的財米油鹽的日子，他們何嘗不是窮的揭不開鍋，卻還是怡然自得，幸福恩愛。
四、活在表面上的，自我欺騙中的幸福，不要也罷
一個再婚的女人，衣著得體，將家庭合照給作者看，嘴裡說自己很幸福，一遍又一遍的強調幸福兩字。本來美好的字眼開始變得不真實，“當某人反覆描述某種情境的時候，多半是他自己對此產生了懷疑。”
她開始說前夫公然出軌的事，她忍啊忍，最終還是離婚了，她帶著女兒開始找工作…說了很多瑣事，依舊在強調她的幸福。
最後終於開口說自己的苦事，女人工作賺了錢，又結了婚，婚禮聲勢浩大，告訴所有人她現在幸福又富有。婚後女人儘可能的想做好一個後母，對男人的兒子比對自己親生女兒還好，可這份愛成了他無法無天的理由，女兒被他強姦了，丈夫威脅她，她忍著不說，將這段事情隱瞞，依舊在外宣告著她的幸福。
幸福什麼時候成了虛假的代名詞？表面上光鮮，內裡骯髒的幸福有什麼意義？幸福不是一個詞語想說就說，它是一種情感，看不到摸不著，卻能感受得到，如果你不幸福，有勇氣正視它，才有勇氣遠離它。請一定，要遠離那導致你不幸福的事情。別讓面子毀了一生。
女人恍然大悟，她說：“我知道我第一件事該幹什麼了。”她將那張全家福撕了個粉碎。
每個人有每個人的生活方式和個性，沒必要和別人分個高低，過得快樂開心，才是真的幸福。
正所謂知足常樂，學會溫柔的看待生活，一個溫柔的人，也一定有一個擅長髮現幸福的眼睛。透過喧囂的社會，找到屬於自己的幸福天地。
這本書講的很細，又有一些雜，從生活的各個方面的分析人們常常忽略幸福的原因。那些心中最不想面對的事情拆開來品，你細品品，你會發現這本書所講的幸福和苦難，都深入人心。多微笑看待生活，希望你心中的不快可以有人傾訴，苦惱可以消化，精神可以豐盈。
哪怕是在自己家裡，一個人，一本書，一杯茶，一隻慵懶的貓，也是可以坐一下午的幸福。
對我來說，我的作品讀者能夠喜歡，就會很幸福。
文/米九是酒
