小品王丶
有句話叫物極必反，沉迷遊戲就讓ta一直玩，像學習一樣制定計劃，達不到要求就繼續，一直玩到厭惡為止。
我自己就有過這樣的經歷，一直玩然後突然就厭倦了，然後就不想玩了。
當然只是參考，畢竟劍走偏鋒。
le芽柚質
大家好，我是小新遊戲日記，很高興回答這個問題。我之前讀初中時期，有一段時間沉迷於遊戲無法自拔，導致學習一落千丈，連高中都沒考上，之後又復讀了一年，復讀那一年我再也沒有玩過遊戲，一心一意把時間放在學習上，最後終於考上高中。就以我為例吧，講講怎麼改變一個沉迷於遊戲的人。
第一，我記得當時，中考失敗後，我有了一種對生活，對學習知識的緊迫感，因為要是我復讀一年，還是沒考上高中，就意味著要去打工了，那時我年紀還那麼小，就要去打工，想想都害怕，於是我發奮圖強，好在結局是好的，我如願以償考上高中。所以要給沉迷於遊戲的人，創造一種緊迫感，要是繼續玩遊戲，會對生活造成什麼後果，有緊迫感，有危機感才會改變。
第二，讓沉迷於遊戲的人，喜歡上別的東西，分散注意力，比如多參加戶外運動，打籃球，打羽毛球，還可以去旅行，注意力自然會放在其他地方了，把對遊戲的專注，放在更多有意義的事情上，讓他體會到快樂和成就感，慢慢的就遠離遊戲了。
第三，減少他對電腦或者手機的使用頻率，給他製造點麻煩，比如想要玩遊戲，必須先讓他付出代價，跑1千米才能玩遊戲或者要做50個俯臥撐才能玩遊戲，這樣就久而久之，他會知難而退，玩遊戲的習慣也就慢慢沒有了。
總得來說，這些都是輔助的方法，最重要還是要自己學會去改變。我的回答完畢，謝謝大家，我是小新遊戲日記。
小新遊戲日記
這個問題太難了，我孩子就是，一有空，就想打遊戲[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]
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