巧小愛
我認為當然是心態最為重要，剛生完寶寶時，身體很多部位都會發生變化，但首先自己要先認可自己，不要去轉牛角尖，也不能去跟別人對比，因為每個人的體質不一樣，恢復的時間也會不一樣，不必過於強求自己。分享一下我的經驗與心得， 先給自己定個時間和目標，比如說三個月，三個月裡我要恢復到什麼程度，我生了2個孩子了，慶幸的是我的體重一直保持在96斤到100斤，我就是對自己有要求的那種人，不能讓自己超過那個數，一旦超過絕不姑息，比較自律吧，然後也比較自信 。後期最基本保養也還是要做起來，女人要懂得愛護自己，穿漂亮的衣服，化適合自己的妝，，做適當的運動，做個陽光健康的女人，不做作，不矯情，不比較，自信最美[耶][耶]
潮媽晶晶
生娃後，為什麼有人變老有人變年輕？其中有哪些原因呢？
適齡女性結婚後面對的一個重要的問題，就是生寶寶。且不說現代社會激烈的競爭另所有人都不敢有所懈怠。就憑生過寶寶對身材的影響，都另很多小仙女望而卻步。
然而扎心 的是，生完寶寶後對容貌和身材是真的有影響。你沒有聽錯，生育對於女人來說真的有影響，而這種影響其實是因人而異的，有的人會變老，而有的人反而會變得更加年輕美麗，那麼這其中的規律又是怎麼樣的呢？
女性從懷孕到照顧孩子這一系列過程中，會增加氧化壓力，消耗大量能量，對媽媽身體的損耗非常大，從而導致女性提前衰老；
醫學研究人員發現，生孩子越多，DNA損傷的情況越嚴重，而這種損傷直接導致女性看起來比生孩子少的女性更老；
分娩會明顯改變衰老的染色體終端，意思就是生孩子越多，染色體終端越短，老得也就越多；喬治梅森大學研究發現，生過孩子的女性細胞會加速老化11年，催老速度比吸菸和肥胖都厲害。
不管你願不願意相信，這些研究都證據確鑿地表明：女性隨著嬰兒的第一聲啼哭後，人生已經不可避免地開始走向衰老了。
通常，女性生產後並不會變老，但生活中也存在不同的情況。
產後休息
生完孩子後，女性是需要一段時間來恢復元氣的，包括心理和生理。比如說坐月子，一般來說，寶媽坐月子需要42天的時間，如果有特殊情況，則可以往後延遲兩個星期。
但是有些寶媽沒恢復好就出了月子，或者是在月子期間沒休息好、操勞過度，精神疲憊的她們看上去就會特別憔悴。如果產後休息得好、睡眠充足的話，寶媽的氣色看起來更好，也就顯得十分年輕了。
子宮修復
子宮關係到女性的生理期，生理期如果不規律的話，女性的皮膚等方面是會受到影響的，所以產後子宮的修復至關重要。生孩子對女性來說，損傷最大的就是子宮了，如果恢復得好，女性自然倍顯年輕；倘若恢復得差，就會影響身體。
飲食情況
飲食關係到人體所需營養的攝入，生產之後的女性是比較虛弱的，需要營養的補充，但是又不能大補。產後飲食合理、營養均衡的寶媽，氣色和身體都更好；如果飲食不合理，就可能影響到皮膚和身材。
心情狀態
一個人心情好，那麼她看起來就精神十足、非常年輕；如果心情總是很糟糕，那麼她看起來就會很憔悴顯老。寶媽產後容易出現抑鬱的情況，所以要格外注意調整心情，家人也要多陪伴、多理解、多呵護，及時排解寶媽的負面情緒。
除了這些之外，還建議生產後要進行適當的鍛鍊，不僅既能夠鍛鍊身體，還能讓心情變好，整個人更健康也更年輕呢。
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專注婦幼健康，育兒亦是育己。生育是女性生命中最重要的體驗。生孩子不是讓生命衰老的原因，我覺得生孩子反而會讓女性更有魅力，這是一種成熟而溫柔的母愛光環。
有的女人，因為生完孩子後變得老了。大多數原因是孩子的出生，照顧孩子的生活起居，繁重瑣碎的育兒工作讓人疲倦、讓人衰弱。如果想生完孩子後，保持年輕的狀態，我覺得要做好以下幾個方面：
1、恢復身材先做好月子：十月懷胎，對女性身體的改變是巨大的，要恢復到少女狀態，首先是生產後就要調理好身體，從坐月子開始。坐月子就是要吃好、睡好、休息好。
2、運動塑身年輕態：生命在於運動，常年堅持運動，不僅讓身體勻稱，還可以增強抵抗力。像慢跑、羽毛球、游泳等等。
3、及時迴歸職場：工作不僅能給我們帶來收入，更重要是帶來榮譽感、成就感，這種作為社會成員的價值感，是激發女性不斷成長的動力。看《完美關係》中的斯黛拉，就有一種不受年齡約束的美。
4、合理膳食：你吃進去的東西，就是你身體氣息的來源。每天進食新鮮蔬菜水果、牛奶雞蛋魚肉，你的體香肯定比那些沉迷於各種絕味重囗味的人要怡人。為什麼老人有“老人味”？就是身體腐敗的味道。
5、好好睡覺：遠離手機，十點睡覺。休息就是讓身體復原！細水常流，美麗常在。
6、擁有美好的愛情：生完孩子後，準媽媽能夠依然沐浴在愛的海洋中，和諧的夫妻關係，也是讓女性保持年輕的重要源泉！
