陌姐育兒學堂
您好家長，注意力也可以稱為專注力。專注力是什麼呢？是大腦在處理一件較有難度的事情時，所做持續關注和集中處理的能力。注意“處理較有難度的事情”，這裡把專注和沉溺就要區分開來了。長時間專心在電視上那就叫沉溺，沉溺時大腦並沒有啟動思考，處於鬆弛狀態。那集中精力寫作業，看書等，是專注的一種，大腦處於思考狀態。
那孩子注意力不集中這個問題產生的原因可能是什麼？找到原因，對症下藥。
第一，小時候家長打斷和包辦代替較多。
第二，電子產品或者電視使用較多，孩子缺少思考力訓練。大腦的意識反饋功能殘缺。
第三，生活環境不安靜和生活節奏沒有調理等。
建議:第一，創造環境，最少干預。多讓孩子做力所能及的事情。
第二，多帶孩子去大自然，做內感官訓練，結合正確意識反饋訓練，提升專注力。這個可能需要老師專業指導。
最後最重要的，家長要學習成長，提升教育能力。做好家庭教育是家長的責任，合格父母養育更優秀的孩子。
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那說明孩子的自覺性還沒有形成。現在的網課對孩子來說還是非常重要的。確實要做一定的監督。
當然還是可以給孩子說一下網課的重要性，還有不認真聽講的利害關係。慢慢培養孩子的自覺性和注意力集中。
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因為，最近各地高初中陸續開學，小學也準備開學了，身邊不少家長朋友，擔心開學後，孩子學習跟不上了，因為在家上網課，孩子注意力不集中，學習效果很不理想。所以提出這個問題，現在自己也來回答一下。
一.8歲孩子，這個年紀正好上小學二年級，這個階段孩子注意力發展的特點是：
孩子注意力分配範圍小，一次只能關注一件事情，不能同時關注幾件事。這個階段的孩子，正處於好動和愛幻想的年齡，容易被各種事物吸引，注意力表現不穩定、不集中。注意力時長一般為15～20分鐘。
這個時期孩子注意力的特點，是跟孩子的心智發育、身體發育相符合的，孩子學習時注意力不集中，是正常表現，家長不要太過於恐慌。
二.孩子注意力不集中，往往表現為做事持續時間短，舉止散漫，心不在焉。
如，上課的時候，無法集中注意力，人雖然看著老師，但眼神空洞，心緒卻不在課堂上。畫畫 、做遊戲、玩玩具等，只有三分鐘熱情。平時小動作多，難以安定下來。
三.在家上網課，孩子注意力不集中，導致學習下滑，主要有幾方面原因：
1.網絡課堂缺少雙向互動，孩子覺得乏味，沒興趣。
因為疫情原因，不能上學，各地方響應停學不聽課的號召，推出了空中課堂或網絡課堂。這種上課形式，把老師和孩子隔在了屏幕內外，老師只是單純的授課，接收不到學生的回應；而學生也是被動收聽，與老師零互動，沒有參與感，興趣調動不起。
2.缺少監督，孩子自主學習能力差。
8歲的孩子，正是培養自主學習能力的階段。一些能力比較強的孩子，可能已經學會自主學習，但是大部分的孩子，自主學習能力還是比較弱的。
在學校上課，老師可以監督到孩子，老師的一句提醒，就能把學生拉回課堂。但上網課，隔著屏幕的老師，就沒有那麼大的能耐了。缺少了老師監督的孩子，沒有自我掌控能力，不會自主學習，聽課的質量就難以保證了。
如果家長又不能在旁邊陪伴孩子上網課，那麼孩子聽課的狀況更加令人擔憂。
3.一些孩子的個性本來就注意力不容易集中。
一些孩子，個性的原因，注意力很差，做事總是馬馬虎虎、丟三落四、缺乏熱情。平時多動、愛吵吵鬧鬧、愛發脾氣。
這樣的孩子，在這種單向授課的網絡課堂裡，更加不能集中注意力，學習自然退步明顯。
四.孩子因為注意力不集中，開學後學習退步，家長要怎麼做呢？
1.配合老師的學習進度。
開學了，孩子回到校園，不管老師是接著網上的教學進度繼續上課，還是從頭開始上課，家長要做的就是盡力配合，每天輔導孩子完成課後學習和家庭作業。
2.給孩子補落找差。
孩子因為之前不認真學習而落下的功課，或是學得比較差的知識，家長要給孩子好好補一補，不要讓孩子因為知識斷節或不牢固，而影響了今後的學習
3.訓練孩子的注意力
孩子注意力不集中，課堂上不認真聽課，是學習不好的最大原因。所以訓練孩子的注意力，非常重要。在這裡介紹三個適合孩子的訓練注意力的方法。
（1）舒爾特方格法。
舒爾特方格的製作非常簡單，就是在一張方形卡片上畫 1cm × 1cm 的 25個方格，格子內任意填寫阿拉伯數字 1～25。測試時，要求被測者用手指按 1～25的順序依次指出其位置，同時大聲讀出聲，施測者在一旁記錄所用時間，數完方格中25個數字所用時間越短，注意力水平越高。如圖：
對於8歲的孩子來說，完成表格，≤26秒注意力為優秀，≥26秒≤46秒為注意力為中等，≥50秒注意力為差。
（2）劃消訓練法。
就是在紙上寫上一連串的任意數字，然後找到同一個數字逐漸劃掉。如：
2 6 7 6 1 6 4 2 7 8 5 7 9 0 2 5 4 1 7
6 5 8 9 3 15 5 6 9 0 1 2 4 6 5 7 8 9 9
……
找到數字2全部劃掉，再下一個數3全部劃掉，以此類推，直到最後所有數字劃掉。
（3）反口令遊戲法。
就是玩一個遊戲，參與者做出的動作必須與發令者相反。如。
發令者：伸出你們的左手。
參與者聽到口令後，伸出右手。
反口令法需注意聽、想得快、做得準，能很好地鍛鍊孩子的注意力、反應能力和身體協調能力。
孩子學習退步，我們作為家長不必過度擔心，用心去輔導孩子的學習，注意培養孩子的注意力，相信孩子一定取得進步。
