天中一凡
看到你的問題，知道你不是很喜歡這份工作，我很理解你，不知道這是不是你的第一份工作（或有過兼職）？
徐寶認為，這份工作只是你的一個開始，要看長遠一點，把它當成一種鍛鍊，學會量力而行！如果你的確不喜歡這份工作，換換新環境，也是一個正確的選擇！
2020年臨近新年，新冠狀病毒的出現，改變了所有人的生活軌跡。隨著病例數據的不斷增加，我們都自我隔離，呆在家裡吃喝睡。使大多人或多或少產生焦慮的情緒。
多希望早點上班。但是上班之後，由於在家呆的70多天，有些人不想工作了，特別是一個人身在他鄉，歸屬感漸漸的談化！
由於生活和工作的雙重壓力，產生的焦慮情緒無法緩解！
心理學家認為，焦慮症是現代人的四大心理疾病之一。適度的焦慮是有益的，但過度的焦慮會嚴重影響到生活質量，要積時的調整自已的情緒，必要時尋求心理治療。
世界衛生組織統計，全球每13個人中就有1個患有焦慮症。據“全球疾病負擔研究”2016年數據估算，中國焦慮症患者約在4000萬人以上，是世界上焦慮症患者人數最多的國家之一。
怎樣克服和緩解焦慮的情緒呢？
- 1 戶外活動
- 不要沒事一個人悶在家裡，戶外活動，不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過各種活動，來調節植物神經，達到身心愉悅的目的，例如慢跑、游泳、登山等。
- 2 進行心理疏導
- 遇到令人心煩的事情，產生不良情緒時，不要悶在心裡，而應想辦法把它宣洩出來。對朋友或家人訴說，或去看心理醫生。
- 3生活習慣 要有規律
- 規律性的生活習慣不僅有助於人的身體健康，而且有助於培養自己良好的心境。例如早睡早起，多喝水，少食多餐等。
隨著焦慮的症狀逐漸緩解，我們對未來有著美好的憧憬！
在疫情面前，可見祖國的強大，人民的團結，70多天的隔離，終於戰勝病毒，恢復了生產。
你應該為有一份工作而感到高興，不應該有壓力，不應該產生焦慮的情緒；要變壓力為動力，要懂得滿足，要學會享受生活，你覺得呢？
加油，你是最棒的！
燒烤美食小兵
不知道孩子在外地時間有多長時間了，如果說孩子只是剛到一個新的地方，說明孩子對新的環境適應能力弱，如果孩子已經在新的地方呆上半年以上，依然存在這樣感覺，說明孩子在人際交往，工作，生活處理上遇到了困難。
這個時候需要做的是，給到孩子更多的鼓勵，支持，理解。同時在人際交往，工作，生活上給予指導幫助，提升孩子自信心。
心理諮詢師羅羅
你好，能夠理解你的心情，可以感受到你對孩子的關心和擔心。
獨自在外地、無親無友、沒有歸屬感、焦慮情緒，看到這些關鍵詞，可以想象到孩子內心的孤獨、寂寞、擔心和無助，任何一個處在同樣境地的人，可能都會有想要回家的念頭。
你問如何引導孩子打消這個想法，開開心心的安心工作生活，我想這不是通過這樣簡單的問答就能達成的目標。因為，要想讓孩子安心，首先需要能夠幫助孩子滿足他的內心需求：他需要在那裡有自己的人脈關係，結交幾個朋友，或者交個女朋友，這會讓他不孤單，在單位有幾個關係好的同事，這會讓他在單位有歸屬感，培養自己的興趣愛好，這會增加他生活的樂趣，而這些都是需要他自己去實實在在做的事情，並且也不是馬上就可以做到的事情。
已經工作了，就說明孩子已經成年了，我想知道的是：你是否有建議孩子尋求專業的幫助？因為他的問題不是你的引導能夠解決的。
體諒孩子的難處，接納孩子的情緒，這是父母當下最需要做的。
我是心理諮詢師孫彩群，我會一直守候在這裡，當你有需要的時候，和我聯繫，我願意和你一起，面對生活中的喜怒哀樂。
