一機遊麗水
從子時到亥時從白天到黑夜
日升月落
時序分明
我們走在這時間的分秒裡
揮手與冬天告別
迎來春暖花開
在這蓬勃的春季
如何進行更好的康養？
快來看看
小編精心整理的
麗水康養十二時辰
街燈搖曳，人影聚散
23:00-1:00
當值經絡：膽經
宜｜入睡 忌｜熬夜
座標：松陽縣九舍民宿 圖片：旅遊情報
已是夜深人靜
不妨放下手機
睡前喝上一杯
溫熱的牛奶
在松陽古村落裡
秀山綠水間
靜臥小樓聽風雨
感受光陰百轉千回
一夢舊時光
日與夜的邊界
1:00-3:00
當值經絡：肝經
宜｜熟睡 忌｜熬夜
座標：慶元縣百山祖 圖：文旅慶元
星光混夜色
淺淺復重疊
多數人已經沉沉入睡
追逐星空的人
還在慶元梅坳中
仰望這碧空的冰魂玉鑑
星河萬里
曙光初現，拂曉來臨
3:00-5:00
當值經絡：肺經
宜｜熟睡 忌｜熬夜
座標：雲和白鶴尖 圖源：@微博 谷高八斗
朝霞燦燦雲海茫茫
晨光微熹萬象更新
每天堅持早睡早起
挑一日好天氣
途經素素小路
登上雲和白鶴尖
觀賞梯田、雲海、日出
還有難得一見的霧凇美景
在自然風光中
開啟新的一天
淡日朦朧初破曉
5:00-7:00
當值經絡：大腸經
宜｜清醒 、排毒 忌｜賴床
座標：景寧縣畲鄉綠道 圖：麗水文旅
旭日東昇
當城市還在沉睡時
清晨散步的人已經在路上
在畲鄉綠道漫步
以自然山水為背景
仿若畫中穿行
在綠道中步行或者騎行
放鬆視覺
鍛鍊身心
親近自然
霏微撥晨霧，行人絡繹
7:00-9:00
當值經絡：胃經
宜｜吃早飯 忌｜空腹忘食
座標：縉雲縣城 圖片：縉雲網
古人“朝食”之時
正是胃經當令
現代人開啟一天
則是從熱氣騰騰的煙火氣開始
讓麗水這座城甦醒的
不是第一聲汽車鳴笛
而是剛出鍋的縉雲燒餅
和熱乎乎的一碗餛飩
吃飽了一整天都充滿幹勁
窗明几淨，陽光正好
9:00-11:00
當值經絡：脾經
宜｜補水 忌｜久坐
座標：縉雲縣仙都景區 圖片：縉雲文旅
早飯過後
徜徉在縉雲的詩情畫意中
遊覽仙都景區
峰巖奇絕、山水神秀的風光
聆聽軒轅黃帝的傳說和軼事
感嘆“天下第一筍”的
自然造化
途經婆媳巖、小赤壁
倪翁洞、問漁亭……
邊尋邊遊
風景名勝
一次盡收眼底
日光平午見
11:00-13:00
當值經絡：心經
宜｜午休 忌｜過飽
座標：麗水市區 圖片：一機遊麗水
“日中為市”
上古時期
此時正是人們去集市的時間
而在浙江最美大花園核心區的麗水
午餐多吃“綠”
土生土長的人們
知道怎麼用食物緩解
一上午的疲勞
麗水有種綠豆腐
富含高蛋白和果膠
可甜可鹹
涼拌燒湯都可以！
日昳勤工作
13:00-15:00
當值經絡：小腸經
宜｜食有節 忌｜出大汗
座標：青田縣小舟山鄉 圖片：青田文旅
歲歲春草生
踏春二三月
想盡情欣賞春天的美
就去青田小舟山吧
這裡有金燦燦的油菜花梯田
梯田小火車
還可以在午後
去梯田守望者咖啡館
喝一杯醇香的青田咖啡
夕食日欲晡
15:00-17:00
當值經絡：膀胱經
宜｜鍛鍊 忌｜懶散
座標：龍泉市上垟鎮 圖片：龍泉青瓷小鎮AAAA景區
古人一天只吃兩頓飯
申時是第二頓飯的進餐時間
此時宜運動
有助於體內津液循環
可以在龍泉青瓷小鎮裡散步
盤桓小鎮一日
得遇青瓷千年
在這裡觀賞歷代相傳的制瓷手藝
體會代代相傳的青瓷文化
日沉民而棲
17:00-19:00
當值經絡：腎經
宜｜放鬆 忌｜疲勞
座標：遂昌縣高坪鄉 圖片：遂昌新聞
夕陽西下
日落月升
自然規律
莫愁夕陽斜
樂享好時光
和最愛的人在
遂昌萬畝杜鵑花叢中
觀賞夕陽西下
這是麗水人獨有的浪漫
天地昏黃，萬物影綽
19:00-21:00
當值經絡：心包經
宜｜放鬆 忌｜費神
座標：九龍溼地公園 圖片：鄭文軍
夜幕降臨
時而喧囂嘈雜
時而靜謐安寧
可以在九龍國家溼地公園
觀賞點點螢火
彙集成星河
流光溢彩、如夢如幻
伴隨著
清風徐徐、流水潺潺
蟲鳴蛙語、熒光起伏
浪漫得令人窒息
初星粲粲照人回
21:00-23:00
當值經絡：三焦經
宜｜安撫心情 忌｜浮躁、思念
座標：古堰畫鄉 圖片：麗水文旅
在對的時間
遇見最美的風景
晚風捎來甌江的
一絲輕柔的低吟
是心情的
小確幸
在古堰畫鄉的溫柔中
小橋、老街、古宅、古堰、古樟
在燈影搖曳中
驚豔了時光和過往的路人
收拾疲憊
洗去白日的浮華
遙望 燈火闌珊處
春回大地 國泰民安
麗水人最喜歡的康養方式
都濃縮在這十二時辰裡
煙火氣、凡人心
悉數在時光的相冊裡留存
展現生命的從容和淡定
快來體驗麗水的美食美景
在大自然中體會
最放鬆舒適的康養
還等什麼？
快來吧
麗水歡迎你
轉載｜麗水在線
