在我閨蜜眼裡什麼事情都有可能在我身上發生，認識20年了，她見過我最糟糕的時候，也見過我好的時候，起起落落。有些人一生都很順利，而我總是會碰到各種各樣的狀況，但是至今想來我感謝我所遇見的每一個人每一件事，她讓我成長的如此之快。
大家進群肯定想來短時間裡獲得什麼，最好一個月減肥10斤、最好能快點長點肌肉、最好有馬甲線、最好。。。。。。，答案：沒有，人生沒有捷徑，只有一步一步踏實走的腳印。
前幾天跟兒子講了一個小故事：媽媽想減肥10斤，但是不想運動，然後兒子說：我想得100分，但是我不想寫作業。此時小朋友狂笑，他說怎麼這麼好玩，媽媽你從哪裡聽來的。其實這個故事對應著我們大家，我們想要吃美食、想要有各種社交活動、想要各種各樣好的東西。。。。。但是我們自己不願意去為此努力去改變，想要好身材卻不願意花時間去運動、不願意吃健康食物。
現在市面上減肥產品很多，因為大家都希望通過不運動、不控制飲食、又能減肥，在我看來這簡直是在做夢。問題是好多人就是這麼需求的，那商家就應這個需求出來好多減肥產品。在我看來以犧牲健康的減肥都是在耍流氓，這種代價太大了。胖子不是一天吃成的，但好多人胖了以後就想很快瘦回來。
1、針灸減肥
2、辟穀減肥
3、不吃碳水減肥
4、抽脂手術
5、敷一敷減肥法
6、左旋肉鹼減肥法
7、清腸減肥法
8、酵素減肥法
9、減肥茶減肥法
試想問自己一下，以上這些方法，我們能一輩子用嗎？答案：不能？這是在破壞自己的身體。我們需要短時間的身材好，我們需要這麼虛榮心。
減肥沒有捷徑，我們需要養成健康的生活方式，適當的運動、飲食適量。所以在我這裡會令你們失望失望，我這兒沒有極速減肥的方法，我這兒有一群熱愛生活的朋友們，我們可以互相鼓勵，互相學習，一起分享健康的生活方式。
因為慢慢的我發現一個人健康跟她的心情關係很大，心情好了你的身體也會好，你每天的精神會很好。在自我介紹完了以後，推薦大家看一部“秘密”吸引力法則這部電影，看完以後你可以想一下，未來的人生為了你了健康將會做出什麼改變。
在我看來我們每個人都是自己的健身教練、自己的營養師，只有自己最清楚自己想要的東西，自己能改變的東西。通過外力來改變，遲早都會返回原樣的，只有自己發自內心的去改變，這樣才能正在有效果，才能堅持下來的。
最近斷舍離後，發現我們其實不需這麼多的食物，有時我們吃大量食物是來用食物減壓，這種外在我減壓方式，是一種惡性循環。我們只有找到自己的問題根本所在，才能解決這個問題，向內求而不是向外求，多關注一下自己的內心。
在這裡很高興遇見你們！
