心理压力大怎么办

心理压力主要是人的主观感受。生活在社会上，需要一定的压力或者应激。但是心理压力过大，这些刺激就是不良刺激了。㘝应接不了了，这就叫压力过大，会带来一些身体和精神方面的负面影响。压力过大，身体上也会哟相应的反应，比如免疫力下降，容易感染，容易感冒，容易腹泻，容易头晕眼花等等。发觉压力大，自己无法应对的时候，就应该去看医生，避免压力大导致的精神和心理出问题，或产生的某种疾病。