我從來都不知道凌晨四點鐘洛杉磯的樣子，因為我在上海
當然，那些體驗了凌晨四點鐘的，無論是在洛杉磯，北京、還是上海城市的樣貌的人，想必不會僅僅為了欣賞美景而佇立於晨暮之中，他們可能是在趕一個行程，處理一個棘手的項目，或是為一個重要會議做準備；情願或者不情願，他們都是第一批迎接新一天的人。最早的人不一定會看到最美，但確是能夠看到更多
沒有人天生喜歡或習慣早起，甚至，我們天生拒絕
在整個學生時代，我們都生活在龐大的教育體制裡，體制的強制性，再加上應試壓力的驅動，早起成為“常態”。當然，脫離應試教育體制之後，這個“常態”就瞬間坍塌了。在大學，我們翹課睡覺，早起和大學生活看起來不太搭調，工作時，我們踩著點打卡，心想，一天天工作都這麼累了，為什麼還要早起。
而有趣的是，我們一直以來都是一邊拒絕，一邊又通過各種手段強制自己早起。尤其是經過一些時間，會逐漸意識到：其實不應該晚起，賴床，拖延......總之，早起會是好的，也應該堅持做到。我們向來熟練使用各種鬧鈴，睡覺前自信地設定好，或者讓他人早晨叫早，最後睜開眼睛一看：媽的，又要遲到了！我們淺嘗輒止，屢戰屢敗。
就我自己來說，這半年內，都算是做到了早起。像所有人一樣，出於工作和生活各方面因素，半年前開始有意識的早起。之前冬天基本是七點起，夏天調整至六點半。由於是互聯網公司，上班時間不會特別卡點（當然會有不定性加班……），但我會盡量提前，工作就是工作，多少時間就可以做多少事。
說實話，早起這種事情真的很難，難做難堅持。
人有惰性這是事實，人都希望自己能夠做到早起，這也是事實，那接下來就看行動力了。我們不妨也來定一個小目標：先做到連續21天早起；不是說任何一件事情，只要堅持做21天，就會成為新的習慣嘛，而習慣是不容易被改變的。當然主要要連續，不要逢週末又睡他個天長地久。有人說要做到早起那一定要早睡吧，這個真的不一定，雖然二者時間上承前啟後，但其實無必然因果關聯。我一般會在晚上12點至1點之間睡，第二天正常起。我覺得最難的還是在半醒狀態下如何讓自己的身體動起來，這個因人而異，須自行修煉。
重要的是要跨出一小步，設定好鬧鈴，嘗試開始調整自己的生物鐘，很多事情是可以被自己改變的。
如果鬧鐘叫不醒你，那夢想也一定叫不醒你
再說了，你有夢想麼
時間久了之後，往往就會先於設定的鬧鈴時間醒來，可以預留幾分鐘讓自己徹底清醒，可以看到窗外最早的陽光。習慣之後，真的是讓自己在早晨擁有了大把的時間，事情做起來也不會很急促，不會丟三落四。然後，你可以把早餐時間留出來，在家裡享受自己準備的早餐，這是多麼舒爽的一件事情啊。難道你們不覺得等跑到公司再吃早飯，沒過多久又到午飯時間，而剛吃過早飯的你又完全不餓這件事，很尷！尬！麼！
除了早飯之外，還可以去跑個步呀，遛個狗啊，看個書啊等等，到時候你會發現會有很多事情都可以做的，而且樂在其中。
週末早起也是很神奇的體驗。真的是由於生物鐘習慣，週末就“自然醒”了，想睡懶覺都睡不下去。從此，別人的週末是從下午開始，我的週末是從清晨開始，感覺賺了半天時間呢。一大早又可以溜達著出門去吃早餐了，想吃啥吃啥。有的時候不去體驗，你都不知道能夠悠閒輕鬆的吃個早飯有多麼的好。
有一部劇的男主說：
無論我多早迎接這清晨，在路上，都會有人在；我以為別人還在夢鄉，但無論什麼時候，這個世界都比我快一步。
這個世界這麼快，如果你想追趕，就一定要能夠趕的上來才行
