話說選護膚品真的也太南了吧，特別是對於痘痘肌朋友來說，經常陷入用了某款護膚品之後有點拔幹，用了另一款之後又油的尷尬境地。
很多痘痘肌朋友們在各個平臺小集美的種草下激情下單，但是總是在一次又一次的踩雷之後拔草，不得不懷疑自己和人生......
那話不多說，今天我們就來仔仔細細認認真真講一講痘痘肌應該如何護膚~
雷區+誤區
首先大家一起來反省一下大家有沒有以下護膚雷區+誤區
過度清潔
主要表現在3個方面：
①洗臉次數過於頻繁、去角質次數過於頻繁——就算對於“城牆皮”的痘痘肌來說，洗臉每天兩次、去角質每週一次也足夠達到清潔的目的了。
②使用皂基類的潔面產品，大家都懂，不多說了。
③暴力洗臉，有很多朋友洗臉的時候喜歡使勁揉搓，很有可能損傷皮膚屏障。
以“油”克“油”
不知道什麼時候開始流行一個說法：皮膚很油是因為皮膚太乾了，刺激皮脂腺分泌油脂。emmm，按照這種說法，那世界上就不會有幹皮了吧......
不管怎麼樣，有朋友聽到這種說法之後瘋狂補水保溼，用了很多油狀的滋潤型保溼劑，結果不僅更油，還悶痘了。
可能對於某些混油皮的朋友來說，兩頰可能會有緊繃乾燥的感覺，這個時候建議大家分區護理，在出油厲害的T區還是不建議大家用油狀的面霜哦~
瘋狂輸入
之前也跟大家講過，護膚的一大前提是先解決皮膚問題，再想錦上添花的事。對於痘痘肌來說，先把痘痘治好了再考慮怎麼美白祛黃，除皺抗衰這些。
有些痘痘肌朋友啥都想要，一股腦往臉上補，一層又一層，你覺得你的皮膚吸收的了嗎？害，你就想想被網課淹沒的你，是消化了還是吃撐了？
成分說
雖然護膚品不能代替外用藥物，但是使用合適的護膚品有利於減少長期外用藥物產生的耐藥性（抗生素）和刺激性（維A酸類）。
不過要想讓護膚品成為治療痘痘的最強輔助，當然還是得有效成分來說話。
目前我們痘痘肌相關的有效成分主要還是根針對痘痘的發生原因起作用，痘痘肌的主要發生原因相信大家都會背了——皮脂大量分泌（控油成分）、毛囊皮脂腺導管口異常角化（剝脫成分）、痤瘡丙酸桿菌定植（抗菌成分）、免疫炎症反應（抗炎成分）。
1.控油成分
維生素A族、煙酰胺、富勒烯、榆繡線菊提取物中的多酚、綠茶提取物中的多酚、甘草提取物、鋸齒棕提取物
2.剝脫成分
ɑ-羥基酸(包括乙醇酸、乳酸、扁桃酸等)、水楊酸、辛酰水楊酸、亞油酸
3.抗菌成分
視黃醛、鋅鹽、月桂酸或月桂酸乙酯等中鏈脂肪酸、滇重樓提取物、山竹提取物
4.抗炎成分
煙酰胺、α-亞麻酸、二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸、鋅鹽、馬齒莧、茶樹油、燕麥、蘆薈、金盞花、積雪草、甘草、紅沒藥醇、大馬士革玫瑰、西洋甘菊、山竹等多種植物提取物
5.修復成分
神經酰胺、透明質酸、天然油脂提取物如：青刺果油、包括橄欖油、葵花籽油、椰子油、燕麥油、摩洛哥堅果油等
私人定製，合理搭配
好了，前面講了那麼多，痘痘肌的你很有可能還是沒學會怎麼選護膚品。
因為還沒講到！！！
首先，痘痘肌的小集美們要知道沒有所謂的萬能護膚品可供所有的痘痘肌選擇，就像長痘痘的“城牆皮”和長痘痘的“敏感肌”用的護膚品就有很大不同，處於爆發期的痘痘肌和維穩期的痘痘肌用的護膚品也有差異。
痘痘肌們想要選擇適合自己的護膚品，首先搞清楚你是單純的油皮，還是混油皮，或者是油性敏感皮。單純油皮相對來說可以合理“作”，混油皮建議分區護理，油性敏感皮就要謹慎很多。
其次要和你的治療方案相適應，如果你是全臉爆發的膿皰、囊腫、結節型的痘痘，先去看醫生，進行口服藥物治療和物理、化學治療，護膚品救不了你的，這種時候護膚品的作用就是儘量減輕藥物的影響，比如長期口服異維A酸導致的皮膚乾燥，或者物理化學治療後短期的皮膚敏感狀態，這時就需要使用保溼修復成分的護膚品來修復皮膚屏障；而對於維穩期，偶爾爆痘，粉刺居多的痘痘肌來說，含有控油成分、剝脫成分的護膚品就更合適。
為了減少外用藥物的的刺激性和耐藥性，可以使用含剝脫成分的護膚品代替外用藥物局部點塗在粉刺、炎性丘疹的表面，比如妍依淨的果酸精華液、博樂達的水楊酸凝痘露等。
在潔面產品的選擇上，“城牆皮”可以使用同時含有抗菌成分和控油成分的洗面奶，比如閱膚的水楊酸潔面露；混油皮和油敏皮可以使用更溫和的美帕潔面晶露。
對於保溼劑的選擇，標準油皮建議選擇含有控油、剝脫成分的乳液，比如含有水楊酸、辛酰水楊酸、PCA鋅的理膚泉K乳；油敏皮和經過化學剝脫術和各種物理治療後的的朋友，可以使用含有抗炎、修復成分的護膚品，比如含有神經酰胺、馬齒莧的閱膚屏障修復霜或者含有泛醇、葡糖酸鋅、積雪草等成分的理膚泉B5修復霜。
最後再強調一下，長痘痘第一選擇是去看醫生，接受專業的治療。痘痘是綜合性疾病，生活中應用合適的護膚品對於痘痘的治療有事半功倍的作用，但如果想單靠護膚品治好痘痘
