Gingai-K
還是與身體內環境有關。
頭癢嗎？還是隻是頭屑多？
我前兩三年有段時間頭癢的很，頭屑也多，還掉頭髮，醫生說我有點脂溢性脫髮。現在很多醫生頭疼醫頭，腳疼醫腳，給我開了些洗頭的東西，但是沒有人告訴你需要調整身體的大環境。
用藥水洗頭的效果不太好，後來我意識到我特別愛吃甜食，我攝入的油脂和糖分過多，體內溼氣較大，於是我就開始戒糖，也不再用什麼藥水，很快就覺得有效果，頭癢頭屑隨之就得到改善。
後來這些年我一直控糖，現在根本沒有頭癢和頭屑的問題了。
好多人認為頭髮的問題就是髮質不好，來來回回換各種洗髮水，一會兒去油一會兒去屑；就好像皮膚的問題就單純是膚質不好，來回換洗面奶一樣。都是誤區。
你現在最要緊的是想想，飲食上有沒有多油多鹽多糖，包括飲酒，偏食這些，有的人頭髮都快滴出油了，還成天吃快餐。醫生每天看那麼多病人給你講不到這些，我們自己學會做自己的醫生。
有什麼問題互相交流，我希望能用自己的經驗幫助更多的人。
小奈是隻貓
給個土方子，鹽水泡薑片，拿來洗頭，有幫助。想了解更多生活養生小妙招，可以關注我。[靈光一閃]
疼痛科羅奇醫生
頭皮屑比較多是因為新陳代謝太快導致堆積或細菌繁殖，造成頭皮角質脫落，產生比較多的頭皮屑。馬拉色菌真菌寄生致頭皮屑出油多、精神過度緊張焦慮、睡眠不足、喜歡吃辛辣飲食、過度清潔或洗髮水過敏等原因都可以導致頭皮屑多並伴有瘙癢症狀。下面的小偏方可以抑制頭皮屑產生緩解頭皮瘙癢症狀：
1.生薑加醋去皮屑：把生薑切成,放入鍋裡煮沸後，等水不燙時適量加入醋,再兌水洗頭。主要通過姜和醋的殺菌作用，此外姜的刺激性還能使頭皮血管擴張，增加毛囊的血流供應，這樣不但殺菌還有養髮護髮的作用。
2. 洋蔥去頭皮屑：將洋蔥頭搗爛，用乾淨的紗布包好，用它反覆揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入頭皮，等過了24小時後，再用溫水沖洗乾淨連用幾次可見效。
3. 啤酒去頭皮屑：用啤酒將頭髮打溼，15分鐘左右用水沖洗，再用洗髮水洗淨，也可以起到去頭屑的作用。
4.單純陳醋去頭皮屑：用陳醋洗頭，50分鐘後用清水清洗乾淨，堅持數次就可以除頭皮皮屑。同時對防止脫髮和減少頭髮分叉也有作用。
希望可以幫到你！
