答案不是唯一
您好，佛山華圖為您解答。
焦慮是正常的，學會減壓才是關鍵。
一、大量做題減壓
因為對2020省考各類因素的未知，以及對自身備考情況的不滿意，很多考生在臨考前幾天，會出現壓力倍增、身心不適、極度焦慮等各種狀況，我管這些狀況叫做2020省考焦慮。為了減輕壓力，有些考生會選擇加班加點、沒日沒夜地大量做題，大量記憶各種公式、常識和申論模板，以便提升自我滿意度，從而減輕壓力。
二、胡吃海喝減壓
“沒有什麼事情是一頓小龍蝦、一頓飯不能解決的，如果有，那就兩頓。”這是近年來，網絡上非常流行的段子，很多年輕人深以為然。臨考前，壓力陡增。為了減壓，很多考生會約三五好友，胡吃海喝、互相傾訴，希望這種壓力不要糾纏自己，將良好的應考心態寄希望於吃喝玩樂。事實上，這是2020省考前夕，絕對不能做的事情之一。
三、出門旅行減壓
旅行，是現在很多人工作、生活之餘的放鬆方式。說走就走，更是一種人生態度。但旅行也要挑時間，並不是任何時候都可以說走就走。2020省考在即，這個時候出門旅行放鬆，特別是出遠門，一會造成身體疲勞，二會改變原有的考試生物鐘，三是出門在外，外食必不可少，吃壞肚子常有的事。所以，非常不建議這時候通過出門旅行的方式減壓。
對策：減壓，還是靠自我調節，或父母、親朋好友開導，實在不行找心理醫生。出門旅行不是不行，但請將時間推遲到考試後，那個時候去旅行更放鬆、更high。
佛山華圖教育
考前焦慮不僅僅是出現在當下，其實絕大多數人都經歷過考前焦慮：學生時代的期中、期末考試;職場中轉正、晉升時的考核........考前焦慮不是一個新名詞，只是在公告未出、壓力激增的條件下，無數備戰者用“考前焦慮”來宣洩自自己的情緒!面對考前焦慮，各位考生不能“隨波逐流”，亦不能隨心所欲!
一、樹立目標，運籌帷幄
省考公告雖然暫未發佈，但是不妨礙我們對於機關單位、對於公職招聘崗位有基礎瞭解。因此，考生可以在心情焦慮之時下載2019年的公務員考試職位表，以此提前瞭解各級機關單位的名稱及崗位，同時通過網絡查詢等形式瞭解具體工作內容;在此過程中亦可瞭解目標崗位，通過網絡查詢目標崗位分數。幫助考生樹立努力目標，明確分值底線。通過目標的激勵，增強考生的學習動力，消除心理焦慮!
二、適度放鬆，神采奕奕
積極備戰，踏實學習是考生備考的一種態度!然而，許多考生從新年後彷彿上了“發條”一般一直學習，這樣的緊繃狀態雖然能夠讓考生有更充足的時間備考，但是沒有合理、適當的休息只會讓考生複習效率降低、心理壓力加大。因此，考生可以結合自身實際情況，調整學習時間，找到自身高效率時段充分利用。同時，規劃好自身休閒時間，為身心提供良好的休息！各位考生在學習之餘亦可出門散心踏青，以另一種形式為自己“充電”!
三、結伴學習，良師益友
一個人的旅程或多或少有些孤獨!備考路上亦是如此，雖然很多時候自己複習的效率較高、進度較快，但是疫情之下，每每遇到難題除了網上搜索答案之外，只能依靠錄製好的網課學習，有很多問題一知半解。如此的情況下，各位考生就需要良師益友的幫助。
俗話說“三個臭皮匠賽過諸葛亮”。二三人相約圖書館學習，能夠對問題有充分的討論、研究，不同的意見與看法能夠激發火花;相互之間的“攀比”，亦能夠讓彼此更快進步與成長，而“老鐵”的陪伴與寬慰更能夠讓我們遠離焦慮，心情舒暢!
俗話說“讀萬卷書，不如行萬里路;行萬里路，不如閱人無數;閱人無數，不如名師指路。”這其中於無數備考生而言，讀書萬卷，是自我學習、消化吸收的過程。然而，當自我吸收出現含混不清的時候，就需要有良師對我們進行指導，良師的指導能夠從根本上解決備考複習中的難題與困惑，難題的解決會讓我們發自內心的喜悅!
各位考生!考前焦慮不可怕，隨波逐流才可怕。備考過程中要有方法、有效率、有心情、有喜悅，唯如此方能不忘初心，砥礪前行!
浙江中公公務員考試
您好~圖圖來啦
焦慮普遍存在每人的生活中，我們要將焦慮化為動力積極備考
第一、建立學習小組。
能夠相互之間取長補短的為優。我們不一定是最優秀的，但是一定是需要在各個專項上都能有一些見解的，這樣子後面遇到問題的時候才能相互的討論。
第二、做好學習計劃。
我們要將時間進行分段，將時間從現在開始到省考結束有大約5個月左右，將這5個月按照深度複習、專項練習、綜合加油和臨考衝刺四個階段劃分，比如前一個半月做深度複習，將每一個在考試中會考到的知識點都複習明白，不僅要弄懂還要弄會，做到知識點與題相融合。再用一個半月做好專項複習，分專項進行做題刷題做到每一個專項都做到最好。剩下的兩個月再繼續劃分綜合加油做到模擬試卷的差缺補漏和時間的把控;臨考衝刺的反思。將任務量訂到小時，每一天的每個小時做哪些事情，也要注意勞逸結合，不要到最後導致太累堅持不住。
第三、學會反思。
題不是做的多就好，而是要做得精。將每一道題弄懂，在做錯的題上我們要學會反思問題，因為什麼願意做錯的，並將此題劃分專項，將這一專項重新學習，再次練五道這個專項的題，做到消化吃透。
