神馬也有走神的時候
你把自己在別人的心裡的位置看的太重，我之前也這樣，我會因為別人的一句話難過半天，我會因為回答不上一個問題痛哭流涕，我會時常想別人怎麼看我，覺得我怎樣，我會特意去討好別人，照顧別人的感受，然後變成一個爛好人，但是後來我發現我變了，即使你扣扣空間對我不開放，即使你微信對我設置僅展示最近三天，即使你是那麼在乎我，但那又怎樣？其實上班後你會發現你的圈子就這麼小，很多人你根本沒有時間去經營，你能把你自己的小圈子打理好就不錯了，哪有時間去管那些無聊的人無聊的事！自己每天過得充實開心快樂健康才是最重要的！一輩子很短，人活著就是為了取悅自己，活的開心最重要！加油，你也可以做到這樣的！
別鬧我有藥視頻
有時別人的言語很直接但卻是善意，不要否定所有人的用心！生活中有喜歡你的，有不喜歡你的。有你喜歡的，有你不喜歡的。誰人面前不說人，誰人面前不被說！如果全都放心裡，久而久之極易會給自己造成心理負擔，會有很大的負面情緒，易產生抑鬱的心理。
所以大多時候心態要放平，多試著與別人交心，交流。友好的相處需要時時溝通，多多善解，多多體諒，從中收穫真情，更收穫了快樂。取他人長處與優點，正視自己的不足，所謂的取長補短嘛！擁有快樂的心就擁有著健康，無論是心理還是身體。只有自己打開心結走出敏感誤區，方能快樂而充實的過好每一天。
希望能幫到你，願你學會放下，學會忘記，天天開心！
小石的生活日常
玻璃心和想太多，是因為，你把猜測當作真相
首先，我們要清楚的是，這種敏感性可能是天生具有的，我們無法把這種心理特質完全抹殺，但是，我們可以通過一些方法來矯正敏感帶給我們的一些困惑。
如果我們把玻璃心和想太多替換成另一些形容，會是什麼呢？
玻璃心：心理承受能力差、抗壓能力弱、自我反思的能力弱。
想太多：猜疑心強、想當然。
這些問題其實也並不是你一個人的問題，我相信很多人都在和你面臨著同樣的困惑。具體誰能夠幫助你我不太清楚，但是，成長路上，唯一可信的幫助者就是你自己。
作為心理諮詢師，我會建議你進行一些日常的記錄，發現自己玻璃心和想太多背後存在的一些自動化的思維。
如果只在腦子裡思考這些問題，有很多產生的原因都會被你過濾。所以，寫下來再思考，會幫助你更快的成長。
可以電腦或手繪這樣的一份表格進行填寫
一個人之所以能夠成長，大多數時候是由於新的經驗的形成，可能是行為上的，也有可能是思維上的。
比如別人說了一句話，其實和你沒關係，但是你卻憂心忡忡，認為這和你有關係。
如果你只是猜測，那麼，你腦子裡所猜想的場景會不斷地加強“和你有關係”這個想法的鏈接，自然就會陷入焦慮當中。
所以，我們可以選擇通過溝通或者其他方法來驗證這些想法的真實性，無論你的猜測是否真實，都會在一定程度上減輕你的焦慮感。
玻璃心和想太多背後的“真兇”
玻璃心和想太多必然會產生一些負面情緒，例如：焦慮、恐慌、憤怒等等，但是，在這些情緒產生之前，其實我們已經有了一輪的想法；也正是因為這些想法，使得我們產生了這些情緒，所以，找到它們，十分重要。
比如說，我們和別人講話的時候都會碰到不同的觀點，如果我們的觀點被別人反駁，每個人的反應都會有所不同。
有的人會覺得很尷尬、沒面子，有的人會因此而憤怒、與之辯論，也有的人會認真傾聽之後再做反應。
不同的反應背後都會有不同的想法存在，“我認為我說的就是真理，憑什麼反駁我”、“你這樣反駁我讓我覺得很丟人，別人會覺得我是一個無知的人”等等。
我們可以用這張表格來記錄這個過程
利用以上這個表格，我們可以記錄一些事件對於我們的影響以及這個影響產生的過程中我們產生的一些想法。
在這些想法當中，有一些是不合理的，比如說：
1、讀心術：堅信自己懂得別人的心思，而不考慮其他可能性。例如，他肯定認為我是一個什麼都不懂的人。
2、貼標籤：給自己或別人貼上固定的大標籤，不顧實際情況下結論。例如，我是個失敗者，他一無是處。
3、選擇性注意：不看整體，僅將注意力集中於消極的細節上。例如，因為考慮考試中得了一個低分（也有幾個高分），說明我幹得糟透了。
4、個性化：相信別人都是因為自己才消極行動，而不考慮其他更有可能的解釋。例如，朋友對一點都不熱情都是因為我做錯了事。
很多時候，我們之所以在人際關係當中疲憊，並不是因為真的發生了什麼事情，
而是我們太想知道別人怎麼想，又會對我們怎樣做，把別人對我們的態度當作至高的自我評價標準，久而久之，必定會陷入焦慮和疲憊。所以，嘗試發現一些客觀、事實的證據，儘可能地減少猜測和自以為是的態度，多思考自己的感受和處境，也許，敏感會成為你理解自己和他人積極的力量。
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