煙花三月下揚州——揚州美食篇

淮揚菜是中國傳統四大菜系之一,淮揚菜中,“揚”即揚菜,以揚州一帶為代表的長江流域,“淮”即淮菜,以淮安一帶為代表的淮河流域。原料多以水產為主,淮揚菜系大多以江湖河鮮為主料,以頂尖烹藝為支撐,以本味本色為上乘,以妙契眾口為追求,雅俗共賞而不失其大雅,尤其是“和、精、清、新”的獨特理念。

煙花三月下揚州——揚州美食篇


淮揚菜始於春秋,興於隋唐,盛於明清,素有“東南第一佳味,天下之至美”之美譽。淮揚菜選料嚴謹、因材施藝;製作精細、風格雅麗;追求本味、清鮮平和。國宴都是以淮揚菜為主,尤其是現代。究其原因,一是因其精美與精細,包括刀功、火候、搭配、造型等等,無一不體現功夫;二是食材樸實,取之容易;三是味道偏淡或甜,不像川菜等味重,可能會有賓客不適。

煙花三月下揚州——揚州美食篇

淮揚菜十分講究刀工,刀功比較精細,尤以瓜雕享譽四方。菜品形態精緻,滋味醇和;在烹飪上則善用火候,講究火功,擅長燉、燜、煨、焐、蒸、燒、炒;原料多以水產為主,注重鮮活,口味平和,清鮮而略帶甜味。著名菜餚有大煮乾絲、三套鴨、軟兜長魚、水晶餚肉、扒燒整豬頭,清燉獅子頭,拆燴鰱魚頭等。其菜品細緻精美,格調高雅。

大煮乾絲

大煮乾絲是一道既清爽,又有營養的佳餚,其風味之美,歷來被推為席上美饌,淮揚菜系中的看家菜。原料主要為淮揚方幹,以乾絲、雞絲為主,乾絲潔白,外加鮮蝦仁,綴以各種配料,稱為什錦乾絲,色彩美觀,其味更鮮,刀工要求極為精細,多種佐料的鮮香味經過烹調,複合到豆腐乾絲裡,吃起來爽口開胃,異常珍美,百食不厭。

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軟兜長魚

又稱“軟兜鱔魚”,是江蘇地區傳統名菜,屬於淮揚菜中最負盛名的一道菜餚,淮安人厚待中外賓客最喜歡上這道“鮮嫩可口別具一格”的菜,讓賓客嚐鮮,讚口不絕。菜譜功效:補虛養身調理,氣血雙補調理,營養不良調理,產後恢復調理。


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平橋豆腐

屬淮揚菜系,是江蘇淮安的一道名菜,作為淮揚菜系的扛鼎之作,自有其過人之處。選用內脂豆腐,將其切成一致的菱形小塊,配以雞肉丁、香菇丁、香菜沫,用鯽魚腦起鮮,因其起鍋時淋了一層明油看似不冒熱氣,其實很燙,一定要小心慢用。平橋豆腐經濟實惠,美味可口,食而不膩,清素入肺。

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開洋蒲菜

是以香蒲莖製成的傳統名菜,為江蘇省淮安市特產,主要原料為蒲菜的根莖。此菜清香甘甜,酥脆可口,似有嫩筍之味,味鮮爽口,營養豐富。

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文思豆腐


它選料極嚴,刀工精細,軟嫩清醇,入口即化,同時具有調理營養不良、補虛養身等功效,是老人、兒童選擇的上好菜譜。《調鼎集》上又稱之為“什錦豆腐羹”。

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水晶餚肉

又名水晶餚蹄、鎮江餚肉,是江蘇鎮江市一道傳統名菜,屬於蘇菜系。成菜後肉紅皮白,光滑晶瑩,滷凍透明,猶如水晶,故有“水晶”之美稱。食用時,具有瘦肉香酥、肥肉不膩、酥香嫩鮮等特點,佐以薑絲和鎮江香醋,更是別有一番風味。又因成菜肉色鮮紅,皮色晶瑩,故又稱水晶餚蹄。

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三套鴨

揚州和高郵一帶盛產高郵鴨(古時揚州和高郵一帶各地盛產麻鴨,肥家鴨去骨,板鴨亦去骨,填入家鴨肚內,蒸極爛,整供。”後來揚州菜館的廚師將野鴨去骨填入家鴨內,菜鴿去骨再填入野鴨內,又創制了“三套鴨”。

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揚州炒飯

是古代“碎金飯”的創新,所謂的“碎金飯”就是把飯炒的顆粒分明,油光閃爍,也就是俗稱的蛋炒飯。現在的揚州炒飯,是選用上白大米飯,配以火腿,雞丁,蝦仁,冬菇,雞蛋,蔥花等原料爆炒而成,這樣炒的飯,蛋花金黃,蝦仁玉白,蔥花碧綠,色香皆備,深受各地食客的喜愛。

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三頭宴

“揚州好,佳宴有三頭,蟹脂膏豐斬肉美,鑊中清燉鰱魚頭,天味人間有。揚州好,佳宴有三頭,盤中荷點雙雙玉,夾食鮮醇爛豬頭,雋味朵頤留。”——鄭壁

一頭---扒燒整豬頭;二頭---清燉獅子頭;’三頭---拆燴鰱魚頭。

扒燒豬頭

是補充膠原蛋白的好物。而“扒燒整豬頭”則是將整隻豬頭去骨,放在滾水中燙,撈出再放入冷水裡泡,颳去豬皮上的碎毛屑和汙垢,如此這般,一共要重複24次,少一次都不行。鍋中放一塊蒲墊,加紹酒、醬油、冰糖,不加一滴水。把豬頭放在蒲墊上用小火煨6小時至酥爛,連蒲墊一起剷起,倒扣在盤中,仍是一個完整的豬頭狀,用菜心及小饅頭圍邊,可謂色香味俱全。

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蟹粉獅子頭

口感鬆軟,肥而不膩,營養豐富。紅燒,清蒸,膾炙人口。主要原料是蟹肉和用豬肉斬成細末做成的肉丸,(揚州人俗稱“斬肉”)。斬肉的做法很多,有清燉,有水氽的,有先油煎後紅燒的,有先油炸後與其他食物燴制的,有用糯米滾蒸的。所謂獅子頭則是菜餚造型——大而圓,誇張比方為獅子頭。

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拆燴鰱魚頭

以鰱魚頭為主要材料,烹飪以燴菜為主,口味屬於鹹鮮味。口感:皮糯粘膩滑,魚肉肥嫩,湯汁稠濃,口味鮮美,營養豐富。魚頭肉質細嫩、營養豐富,除了含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1,它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂,可增強記憶、思維和分析能力,讓人變得聰明。


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