只為萬世開太平
個人觀點
一個人到這個階段是最重要的階段
出現這樣的問題一定是多方面的
上海的房價太高 導致很多人在上海奮鬥倍感壓力
四十不惑的年齡感到迷茫 說明沒有找到自己的定位和方向
我認為每一個人都要根據自己的能力和現實狀況 為自己定一個人生目標
這個目標不能參考別人的 一定是自己的能力範圍以內的 同時衡量目前的收入水平需要多少時間可以達到 並制定計劃
根據計劃 需要提高收入的 可以通過學習拓展一下自己的能力
感到一事無成 迷茫 其實就是一種對現實的無力感 這種無力感 應該是心中目標無法實現導致的 迷茫應該是沒有方向導致的沒有辦法
所以 立足自身的能力 制定可行的目標 緊緊圍繞目標展開努力 你一定會走出陰霾的！！
牧野晨曦
年薪30-40w的上海39歲職工，如果沒有更多的條件，其實比較難判斷未來的發展。
比如：是上海土著還是外地人？有沒有上海的房子和戶口？有幾個孩子？妻子是全職工作還是兼職工作還是不工作專心帶娃？
任何脫離了實際情況的談論都是偽命題啊。
假如只說年紀、薪水和發展，那麼這個薪水區間在上海這個年齡段裡的確不算高薪。但是由於處於的人生階段問題，很少人能夠真的破釜沉舟轉化賽道之類的。這時候，考驗的即是如何在這個公司內部實現一次跳躍，或者在同行業內實現一次跳槽翻身。
我瞭解到的情況，身邊的老同事們基本上跳槽就是實現薪水double的，題主如果還有意願在上海繼續奮鬥，如何讓自己在中年依然保有競爭力真的是必須條件。
當然，如果覺得看不到希望，想退一步海闊天空，在上海年薪30-40w估計也能攢到在老家買房買車的錢了。兩種不一樣的生活，帶來的必然是兩種不一樣的體驗。看你真正想要的是什麼了。
我是木一
光看年薪30W-40W，在上海說不上是頂層，也是中層了。39歲的年紀，在公司好一點的是部門經理，差一點是部門頂樑柱的主管。向上的位置是越來越少，也是越來越難。
題主說“看不到希望”“迷茫”，理解為看不到往上的路徑。
這個年紀這個資歷，要想往上，首要是要看到機會，也就是空位。其次要增強自身競爭力，增加議價權。
空位需要耐心等待，無論是內部的空位，還是外部的空位，看好了再行動。趁此期間，好好覆盤自己，增強自身競爭力。
另外需要注意的是，如果沒辦法往上升，那在目前崗位的穩定性有多大？換句話說，這個年薪，能一直拿下去麼？今年疫情的影響，經濟的下行，很多公司會降薪、裁員、收縮編制，可能會延續到明年。不考慮跳槽、升職，能保住目前的位置嗎？
39歲的中年人，可能到了倦怠期吧。不過職場中，如水行舟，不進則退。還是建議立足自身，保持積極的心態，才能讓自己在競爭中不被淘汰。退一萬步來說，還有家庭在背後，不得不奮鬥。
