在評論區簡單寫下你今天的訓練內容跟大家分享吧!練無休日Day 4天 | 啞鈴胸部訓練練無休日Day 5 | 彈力繩背部訓練男人硬度的4個級別,看看自己是哪個級別?煉無休日 | Day 7 腿部訓練 分享到: 關鍵字: 啞鈴 無休 彈力