到目前为止，多数传染病专家认为，感染上这个新冠病毒是不可避免的事情，只是时间的问题。因为就目前的管控状态，感染COVID19是无法控制的，像普通感冒一样，可能所有人都感染，自身恢复后形成了对病毒的免疫，这种病毒就成为普通季节性感冒病毒的一部分。
美国所有传染病专家预测：在18个月内将会有20-60%的美国人口感染此病毒，没有一个国家是安全的，长久维持旅行禁令是不可能的事情。
虽然我们看到现在中国的新增病例下降，但这可能只是暂时的，之后很可能会反弹。当然我国严格的管控措施，能够拖住的时间越长机会就越好，因为未来肯定会有更好的治疗方案出现（主要是抗病毒药物的开发）。但到目前为止，还没有专门用于预防和治疗新型冠状病毒的药物。
我们该怎么准备：
一、增强免疫基础
1良好的睡眠质量
2高蛋白，营养密度高的饮食
3运动
4冷暴露（洗冷水），热暴露（桑拿）
5呼吸运动，呼吸法随时助于你缓解压力（慢性压力会导致免疫障碍）
二、及时补充
离子锌（补充剂）【如果适当的使用，是有非常大的潜力完全治愈病毒】
硒（大蒜，西蓝花，牛肉，鸡蛋，补充剂）【减轻毒力最有效的营养】
益生菌（补充剂）【调节免疫系统】
蘑菇补充剂（补充剂）【调节免疫系统】
维A（肝脏）【调节免疫系统】
维D（阳光，补充剂）【调节免疫系统】
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