生活中女生注意瘦就如同男生注意身高一样，就算多长一斤肉，都觉着受不了，今天小编就给大家带来了几个女生爱喝的，只要只要坚持喝，体重哪敢上百？
绿茶
茶叶中富含微量营养元素，包括氟化物、镁离子和锌离子等，然而其所表现出的健康效益最主要的还是和三种主要的生物活性化合物有关，包括儿茶酚、咖啡因和L-茶氨酸。
实验室和动物试验研究结果表明，这些生物活性化合物会对机体带来多种健康效应。
儿茶酚是一种多酚物质，而多酚是一类具有抗氧化特性的天然化合物，抗氧化剂能够抑制机体细胞损伤，咖啡因能够让机体变得警觉；同时氨基酸L-茶氨酸被认为能够让人放松，这些生物活性化合物都会让我们体验到被冲泡的味道和口感，所以我才忍不住总想喝茶~
柠檬水
柠檬属于芸香科柑橘属植物，果实多是椭圆或卵形。甜橙、柚子也是柑橘属植物，味道却比柠檬甜。柠檬味道极酸，这是因其含有丰富的柠檬酸所致。柠檬里的维生素 C 含量也不低。有人将柠檬比喻为「美容圣品」，大概就是因为其所含有的酸性物质够多的缘故，认为其中的柠檬酸能「防止和消除色素在皮肤内的沉着」，还可以「软化皮肤的角质层」，从而使皮肤变得白净有光泽。此外，含量丰富的维生素 C，还被认为具有抗氧化的效果，从而「强化肌肤对抗日晒伤害的能力」。
苏打水
苏打水可中和胃酸、抗氧化，是碳酸氢钠的水溶液。苏打水呈弱碱性，有抗衰老的作用，有助于缓解消化不良和便秘症状。医学上的外用苏打水，还可消毒杀菌。他可以养胃，因为苏打水能中和胃酸，适量饮用苏打水有利于养胃，强化肠胃吸收、健胃。苏打水还能预防皮肤老化，有抗氧化作用。早晚用苏打水洗脸，可加速死皮脱落软化粗糙的皮肤，使肌肤变得清爽光滑，同时增强皮肤的吸收能力。
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