女性就要常吃此菜,比阿胶补血,比红枣便宜,暖宫补血易孕!

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阿胶和红枣都是公认补血比较强的菜了,所以它俩也经常被我们用来进行补血,尤其是红枣,因为不是很贵,并且很日常,所以常被用做补血食材。而除开这两种食物之外,女性也还可以用常吃猪肝这菜继续补血。猪肝是动物中比较补血的一个菜,猪肝中有植物中所没有的补血元素,所以猪肝也是我们必吃的一个补血菜。并且猪肝的不仅补血效果也不差,还非常好,比比阿胶补血,比红枣便宜,更加适合长期吃补血。

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猪肝中含有丰富的铁元素,而铁则是人体造血必要的原料,同时猪肝中还有丰富的血红素铁,它是一种能让人很容易吸收的元素,因此用猪肝来补血是很明智的选择。不仅能补血还能暖宫,缓解宫寒,更加容易怀孕。所以平常我们将猪肝炒着吃,比如做成黄瓜炒猪肝,不仅吃起来口感更加清爽,嫩滑,同时更加营养。并且黄瓜炒猪肝的做法也简单,重点将猪肝中的毒素洗干净就行。那下面小吃就将详细的做法给大家说说,大家可以跟着小吃一起动手做起来。

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【黄瓜炒猪肝】

我们只需要准备黄瓜、猪肝。猪肝要选择紫红色的有光泽的,用手摸起来是有弹性,并且没有肿块的,如果是紫色,并且有水泡的就一定不要买。黄瓜挑选带一点弯度,有小花的新鲜黄瓜。买完所有的食材之后开始动手做菜。

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【详细过程】

步骤1:拿出猪肝,将猪肝先切成片,并且将猪肝放在水中,接着将猪肝放在水中,放上1小时,并且中途换上几次水。然后将猪肝的揉抓上几次,放入碗中。接着在猪肝中,加上少许的料酒,盐以及淀粉,接着简单的混合拌匀,然后腌制上15分钟。

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步骤2:然后拿出黄瓜,将黄瓜放在水中清洗,用手用力的揉搓下刺,接着将黄瓜放在菜板上,将黄瓜的头和尾部都切掉一点,然后将黄瓜对半切开,紧接着将黄瓜切成片,并且放在碗中。接着将姜蒜都洗干净,并且切成末备用。

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步骤3:锅中倒入油,接着倒入一半姜片,翻炒几下后倒入猪肝,立马翻炒,炒到变色后就倒入酱油,拌匀后将黄瓜下锅,同时剩下的姜片也下锅,翻拌均匀后,加上适量的盐,蒜末也倒入,快速的拌匀后出锅开吃。

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一份清爽嫩滑的黄瓜炒猪肝就做好了,猪肝作为明目补血的食材,不仅口感超级赞,做法也是很简单的,只要将猪肝中的毒素清洗掉,这样猪肝就能发挥它的功效了。所以小吃认为女性向补血,就要常吃此菜,补血暖宫更易怀孕。


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