期中考試結束，成績也在陸續公佈中，一位帶班多年的班主任通過分析班級期中成績單，發現一個現象：
手機使用的頻度和期中成績成反比，也就是說平時玩手機多的，或多或少會對成績有影響。目前成績退步嚴重，名次靠後的學生中，幾乎都有手機，大部分孩子都會用手機玩遊戲，其中一個男生已經有比較嚴重的依賴。
一、 玩手機是如何影響成績的？
玩手機對學習的影響有多大？是如何破壞專注力、如何影響成績的？
✘ 破壞專注力
拿起手機想要查一道題，卻被一個頁面上閃出的新聞吸引；
坐在書桌前想要寫作業， 隨手拿起手機找同桌吐槽下英語老師；
正在為一道題的解法苦思冥想，腦子裡閃出一句歌詞，不由自主拿起手機找歌聽一聽；
時間就這樣匆匆過去，好像一直在努力，卻總是熬到12點還沒有把該做的作業完成。
無法長時間地集中精神，缺少對某個問題深入持久的瞭解和思考，這似乎已經成了手機操控下的現代人的“通病”，“專注”狀態正變得越來越難得。
手機帶來的滿足感太容易獲得，而一旦你習慣了這種“唾手可得”的滿足感，就不願再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的狀態下完成作業、思考問題。
在回答“人一生中最重要的是什麼？”這個問題時，巴菲特說，我的答案是專注，而且比爾蓋茨的答案和我一樣。對一個學生來說，能不能培養出高考所需的能力，關鍵在專注力的強弱，而非低層次的時間投入。
沉迷手機的學生很難在學習上進行持續的、深入的思考；而沒有深入思考，淺嘗輒止是無益於掌握高難度內容的。
✘ 佔用寶貴的時間
孩子學習之餘的時間並不多，有些孩子把碎片時間用來看幾頁課外書、做幾個健身小動作、跟爸媽聊聊天說說話，有些孩子見縫插針一有時間就想拿起手機，而一拿起手機就再難放下。越玩越想玩，越不想轉換頻道進入學習狀態，於是進入惡性循環，成為手機上癮患者。
別人在課下拼命學習，你卻在找盡時機想盡辦法不惜熬夜玩手機；別人在課堂上專心聽，你卻在胡思亂想、打盹鬧瞌睡；別人下課或休息或準備預習，你卻興奮地跟同道中人聊起升級打怪。誰能考出好成績，還用說嗎？
其實，由小孩子延伸至父母也是一樣的道理，別人的父母都放下手機儘自己所有的時間來陪伴孩子學習、閱讀、娛樂等等，而你卻在王者榮耀、吃雞！你覺得你的孩子能比別人優秀麼！
✘ 破壞與周圍人的關係
孩子一旦愛玩手機，父母著急上火，或直接干涉，拔網線、砸手機，爭吵責罵；或到處尋方找策，一想起來就暗自垂淚，為孩子未來擔心；老師則怒其不爭，反覆勸說無用後，乾脆聽之任之；處在壓力之下的孩子，不管在手機中獲得多少樂趣，一旦面對現實，立馬覺得壓力特別大。這是大多數沉迷手機孩子的生存狀態。
理想與現實的衝突，自己意願與家長老師的矛盾，使他們處在一個不和諧的關係中，不可能有發自內心的快樂，也不可能在被逼學習的高壓環境下獲得真正的進步。
如何幫助孩子走出手機的圍城
作為家長的我們，不可以去簡單的制止，而要認識到沉迷手機，反映的是孩子對它的精神依賴。要本著耐心，循序漸進，給孩子一個放下手機的過程。
✪ 理解和接納
我們要站在孩子的角度去看問題，要去思考為什麼他會那麼喜歡玩手機，手機裡有哪些吸引他們是內容，我們可以去玩一玩他們玩的遊戲，去看一看他們看的電視，說不定會從中找出許多的共同話題，與孩子發生共鳴，這樣才能更好的走近他們，幫助他們！
✪ 指引孩子有“路”可走
最重要的是我們要當孩子的引路人，幫孩子找到並走上一條可行的道路，讓孩子從現實中獲得成就感，這樣孩子才有希望從虛妄中走入現實。
我們可以培養孩子一些書法、樂器等方面的興趣：可以是跟孩子一起運動、一起閱讀；還可以鼓勵孩子多和他人交往，增加孩子投入生活的樂趣；等等。
✪ 言傳不如身教
如果你整天打遊戲或者在孩子面前無所事事玩手機，你再怎麼訓斥孩子——去，去讀書去，你覺得會有效果嗎？最好的方式應該是身體力行，陪著孩子一起讀書，我不太相信一個在良好的書香門第薰陶出來的孩子會沉迷於手機網絡不能自拔。
現在一些重視教育的家長在孩子的成長過程中很好地扮演了監督者、陪伴者、激勵者的角色，在對孩子手機的使用問題上有著清醒認識，並身體力行希望將手機對孩子的負面影響降到最小；
而一部分思想上偷懶的家長，還看不到手機對孩子的危害，還抱著用手機換取孩子的消停，或者用手機收買孩子的歡心這樣的心態，縱容自己的孩子沉迷於手機中不能自拔。
要知道：我們今天所做的努力，不過是為了有一天回想起來的時候，不會覺得，是自己親手把孩子毀掉了！
我家有一個很愛玩王者榮耀的爸爸，連兩個孩子每次跟我聊起爸爸，跟我說的最多的就是：爸爸喜歡玩王者榮耀，爸爸的寶貝是手機！剛聽到這句話的時候我很震驚，但也是孩子的這句話讓我警醒！在孩子面前我和孩子爸爸必須放下手機！
我慶幸的是我做到了，只要孩子在家的時間，我會全身心的陪伴他們，寫作業、讀故事書、散步、看看他們喜歡的動畫片，等等等等。
我相信，只要我們及時改變自己與孩子的相處方式，孩子可以感受到我們對他們的愛與期待。
望所有的家長一起共勉，至少在孩子面前放下手機
