日前，上海申花結束了迪拜冬訓，目前已經平安回滬。本次冬訓申花也有了意外的收穫，球員和教練員都目睹了秦升在訓練時候的狀態。秦升作為本賽季申花重點引進的球員，球隊也是在新賽季對他給予厚望。球隊在冬訓期間，似乎挖掘出了秦升的潛能，秦升在訓練時表現得異常出色。作為一名老將，他現在正處於職業生涯的末期，體重有些反彈也是可以理解的。但是他趁此次冬訓期間，減輕了自己的體重，俱樂部也對他提出了表揚。體重減輕後，他也把自己的照片發到了朋友圈上，他想讓自己的親朋好友猜猜自己哪變了。評論的人一致認為秦升是瘦了，跟之前簡直就是兩個人。所以球迷們也覺得這次迪拜之旅的訓練效果還是不錯的。
上賽季的秦升還在大連效力，大部分時間都在養傷，養著養著體重也上去了。崔康熙肯定不會讓體重不達標的球員上場比賽，為此特地給秦升打造了一套瘦身方案。在之後的日子裡，崔康熙對秦升展開了魔鬼般的訓練，秦升的體重也迅速得到了下降。如果秦升能將自己的體重一直控制住，無論是在賽季的哪個階段，這對申花隊來說是一個好消息。如果秦升在開賽之前還能繼續保持下去的話，不出意外將在新賽季作為首發隊員出場。
秦升早在以前就已經在申花效力，當時他在球隊後腰的位置上有著能攻善守的表現。當時秦升在球隊的表現，不僅能給球隊後防線帶來固若金湯的防守，而且還可以在關鍵時刻邊路插上送出一腳精彩的助攻。有些申花球迷甚至把秦升看作中超傑拉德，尤其是在申花第一次奪得足協盃冠軍的時候，秦升憑一己之力就把對面的進攻球員看得死死的。基於前幾個賽季的上佳表現，秦升回到申花那是再好不過了。如果秦升選擇在申花退役，他還可以繼續留在球隊擔任助教。
由於秦升和當時的申花主帥有過一些矛盾，最終不歡而散，導致他遠走大連。秦升在來到大連之後表現依舊穩健，每場比賽都戴著隊長袖標上場比賽。來到大連的第一個賽季，球隊深陷保級泥潭，秦升作為隊長義不容辭地帶領球隊去拼下每一場比賽，球迷們看到秦升的表現以後非常感動。長此以往，秦升逐漸成為了大連的標誌性人物，球迷們都很喜歡他。
在貝尼特斯入主球隊之後，就把經常首發的老將換了下來，讓年輕球員多上去練練。秦升也就成為了替補，為了改變現狀，他也回到了恩師所執教的申花隊。師徒再續前緣，這讓秦升感到很幸福。秦升回到申花之後，並沒有懈怠自己，反而在給自己進行著魔鬼訓練。秦升也取得了不錯的效果，將體重控制在了標準範圍之內，申花球迷希望秦升繼續保持下去。
