大家晚上好鴨~
跟著小饕一起來做菜,每日不用費心吃什麼,工作日的晚餐照樣花樣迭出!好吃又健康~
菜譜
糖醋排骨
蔥油牛百葉
響油黃瓜
絲瓜蛋湯
糖醋排骨
當肥瘦均衡的排骨穿上糖醋透亮的外衣,酸味解膩,甜味增香。酸酸甜甜欲罷不能。燜到恰到好處的排骨,筷子稍用力一剔就骨肉分離,果然吃肉真的是人生一大樂事~
食材準備:
排骨1斤半,料酒1勺,薑片4片,蔥段1根,冰糖50g,薑片40g
秘製調醬汁:
料酒1勺、生抽1勺、老抽半勺、醋4勺、八角兩粒、焦糖水半碗、水1碗
製作步驟:
1、冷水下鍋加入排骨1斤半,1勺料酒,4片薑片,1根蔥段,熱水煮開後再煮5分鐘撈出備用
2、冰糖50g敲碎,然後鍋中冷油下入冰糖,
3、然後放入薑片40g,加入秘製調醬汁:1勺料酒+1勺生抽+半勺老抽+4勺醋+兩粒八角+半碗焦糖水+1碗水,
4、開火大火煮開後小火燜煮20分鐘左右
蔥油牛百葉
本來以為牛百葉做起來會很麻煩的,其實超簡單有沒有?焯水 - 熱油燙蔥 - 調汁拌勻,就是一道很硬的涼拌菜啊。簡單又好吃到沒誰了……
食材準備:
牛百葉、黃瓜、蔥、姜、幹辣椒切絲,花椒5粒
製作步驟
1、牛百葉切絲,滾水中汆燙30秒撈出過冷水,裝深盤中備用;
2、小鍋將適量油燒熱,離火後將備料全部倒入熱油中激發出香味,倒入百葉裡;
3、將剛剛燒油的鍋擦淨後倒入少量清水,加入生抽、糖、雞精煮沸作為調料汁(視自己口重與否選擇加不加鹽);
4、將調料汁澆在百葉中拌勻。
響油黃瓜
響油”就是熱油澆在菜上時發出滋滋啦啦的聲音,聽著就很有食慾對吧!這是造型看起來特別拿得出手的菜,黃瓜片大約1mm厚比較好卷,太厚捲不起來哦。
食材準備:
製作步驟:
1、刮皮器或者擦片器將黃瓜儘量片成長條薄片
2、將黃瓜片捲成如圖所示的樣子,挨緊放比較不容易彈開,可以捲起後用手將有黃瓜皮的部分捏斷幾節,也比較方便定型
3、蒜泥、剁椒碎、蔥末鋪在黃瓜捲上
4、白醋、香油、鹽、糖拌勻,均勻澆在黃瓜上
5、燒熱油淋在蒜泥等備料上激發香味
6、冰箱放10分鐘更脆更入味。
絲瓜蛋湯
寧可食無肉,不可飯無湯,大概是我們南方人的真是寫照吧。秋老虎的天氣裡喝上一碗絲瓜蛋湯,清熱又解暑!爽~
食材準備:
絲瓜 400克、雞蛋 2個、調料油 2茶匙(10ml)、鹽 1茶匙(5克)、料酒 1茶匙(5克)
製作步驟:
1、雞蛋打散在容器中
2、加入料酒和色拉油攪拌好
3、絲瓜去掉外皮後,切成滾刀狀
4、鍋中放水,倒入絲瓜
5、水開後,倒入雞蛋,起鍋時,放入鹽即可