引言：
“國中有大鳥，止王之庭，三年不飛又不鳴，王知此鳥何也？”王曰：“此鳥不飛則已，一飛沖天；不鳴則已，一鳴驚人。”——《史記·滑稽列傳》
中國大鳥——沈梓捷
2019-2020賽季，常規賽第9輪，新疆客場挑戰深圳領航者，雙方戰至比賽最後關頭，終場前1.7秒，阿布都沙拉木投進關鍵三分球，將比分追至102平。此時深圳隊已經沒有暫停可用，當所有人都以為比賽將要打進加時的時候，顧全和沈梓捷完成了一記縱觀全場的空接。起跳、接球、出手、球進、燈亮、沸騰！不誇張的說，這記絕殺足以讓全世界對CBA刮目相看。毫無疑問，這是一個可能會被載入CBA史冊的進球，征戰了4個賽季的沈梓捷迎來了這個一鳴驚人的機會。
完成絕殺之後的沈梓捷
如果說一鳴驚人等待的是時機，那麼一飛沖天則需要由量變到質變的硬實力。天賦滿滿的沈梓捷究竟如何才能扶搖直上九萬里、一飛沖天到九霄？
天賦爆棚的“球三代”。
在體育圈裡，將門虎子的例子不勝枚舉，有時候我們不得不承認遺傳基因的強大。沈梓捷的籃球天賦可以追溯到外公和外婆的身上。外公馬金壽是江蘇男籃的元老級人物，外婆張曉紅曾是女籃國手，父母也曾分別效力於江蘇男排和江蘇女籃隊。沈梓捷的人生好像註定會和籃球結下不解之緣。
沈梓捷從小就擁有著異於常人的身高，雖然有著不錯的身體條件但是家人並沒有從小就強迫沈梓捷練習籃球，更多的是“放養”的態度。直到小學4年級沈梓捷才開始接受正規的籃球訓練。不久便在全國小學生籃球比賽中被啟蒙恩師戴億新發現，隨後便被挖到了深圳體校，打開了通往職業籃球的大門。
無論是U13苗苗杯，還是後面的國少、國青直到後來的國家隊紅隊和去年的國家隊集訓隊。歷任主教練看中沈梓捷的原因之一就是他出色的身體條件。
沈梓捷引爆深圳主場
1997年出生的沈梓捷身高2.11米，體重106公斤，坊間傳聞他的臂展達到了2米26，此數據可能稍有誇張，但是2米20應該還是有的。沈梓捷在賽場上尤其愛做雙臂高舉的慶祝動作，完全舒展開的雙臂宛若是一對翅膀，“大鳥”的外號也就此產生。 除此之外，沈梓捷的彈跳、彈速都很出色，運動能力和靈活性也屬頂級，在他身上絲毫看不到一個內線球員的笨拙感。
雛鳥的成長之路。
從2016-2017賽季升入一隊以來，沈梓捷正在經歷自己的第四個賽季。回看前幾個賽季的表現，可以分成兩個階段。
第一階段16-18兩個賽季，這兩個賽季裡面沈梓捷並沒有獲得太多的出場時間，前兩個賽季的平均上場時間只有14.6分鐘，場均得到4.6分3.9個籃板。特別是在17-18賽季，沈梓捷並沒有打出眾人期盼的進步的表現，首發場次也由第一年的20場下滑到5場。於是“跳跳男”、“糙漢”、“浪費天賦”，這樣的聲音開始冒了出來。
沈梓捷四個賽季的數據變化
好在，從上個賽季開始沈梓捷迎來了屬於自己的第二個階段。沈梓捷的上場時間開始有了提升，這裡面雖然有同位置球員代懷博17-18賽季轉戰吉林、老將張凱逐漸隱退等原因，但是和他個人飛速成長也是分不開的。在這一個半賽季裡，沈梓捷在場均27.3分鐘的出場時間裡可以交出12.1分7個籃板的數據。特別是本賽季的各項數據都是歷年最高，場均1.4次蓋帽更是排在了CBA第七位，沈梓捷衝破了第一階段的新秀牆，站穩了主力位置。
淺析沈梓捷的攻防手段及賽場影響力。
- 進攻端：能暴扣絕不上籃，將暴力美學演繹到極致。
個人覺得沈梓捷應該戴個護腕，因為他每場比賽的扣籃實在是太多了，本賽季沈梓捷場均出手8.4次，其中85.8%都來自籃下0-1.5米的範圍。沈梓捷在這一區域的命中率可以保持在62%。
在進攻端，他可以在弧頂擋拆之後下順接球攻框，或者直接呼叫空配完成終結。也可以在籃下尋找“吃餅時機”，拼下前場籃板完成二次進攻也是他的得分方式之一，本賽季前30輪他保持著7.8%的前場籃板率，場均摘下2個前場籃板。
沈梓捷近兩個兩個賽季的投籃熱區對比，幾乎沒有差距
作為一個攻框為主的內線球員，沈梓捷會頻繁的被對手送上罰球線，61.4%的罰球命中率，每場為沈梓捷得到3分。能夠參與快攻是沈梓捷的又一大優點，正如前文所說，雖然他有著2米11的身高，卻並沒有太笨重的感覺。快下意識和快攻中的位置感上乘，開篇所描述的那記絕殺空接，就是沈梓捷這一能力的最好體現。
扣籃
- 防守端：蓋帽大師，深圳隊的禁區守護者。
早在新秀賽季，沈梓捷就完成了自己的“成名之作”，16-17賽季第21輪，深圳坐鎮主場迎接廣東隊的挑戰，在一次廣東隊的進攻回合中，沈梓捷送給了易建聯一記結結實實的火鍋，將阿聯必進的扣籃拒之筐外！出色的蓋帽和投籃干擾能力也是他在防守端為深圳隊做出的最大貢獻。
沈梓捷請阿聯吃火鍋
在深圳隊沈梓捷擔任的往往是防守體系中內線補防者的角色，在對手突破外線防守想要完成進攻的時候，沈梓捷就成為了深圳隊禁區的最後一道大閘，極力的封蓋來犯之敵。本賽季，沈梓捷在場均送出1.4次蓋帽，只有2.8次犯規。蓋帽榜單排在沈梓捷前面的6個球員中。只有阿聯的場均犯規數（2次）少於沈梓捷。可見沈梓捷在成功封蓋對手的同時又能夠儘可能的規避犯規，這的確是能力的體現。
比沈梓捷蓋帽優秀的球員裡只有阿聯的犯規比沈梓捷少
- 鬥志昂揚，充滿激情的“賽場亢奮者”。
我們或許應該相信，一個球員是否有血性是可以決定他的職業生涯上限的
。常關注深圳隊的球迷都知道，沈梓捷打球很有激情。特別是在完成那記縱觀全場的空接絕殺之後的“瘋狂”表現，令球迷印象深刻。他衝向看臺和球迷擁抱、握拳怒吼！這一場景像極了——當年韋德喊出“this is my house”的霸氣！
怒吼、慶祝
他的激情和鬥志可以為球隊帶來正面影響，捨我其誰的氣魄也給深圳這支年輕的球隊帶來了鬥志，這是他在精神層面為球隊做出的貢獻。
小結：在賽場富有激情的沈梓捷將扣籃和蓋帽發揮到了極致，他已經成為深圳隊在攻防兩端必不可少的重要構成之一，這一路走來，沈梓捷的職業之路寬闊但是也充滿坎坷，能夠達到現在的高度更多的是他後天努力的結果。
不足和優點同樣明顯，沈梓捷需要做出改變。
- 投籃、投籃、投籃。
重要的事情說三遍，沈梓捷真的太需要這一技能了，查看沈梓捷近兩個賽季的投籃熱區，我們不難發現他的進攻區域並沒有多少的改變，羸弱的投籃能力讓他進攻手段過於單一，某些時候會造成深圳隊內線的擁擠，對於雙小外援的深圳隊來說特別需要一個有投籃威脅的沈梓捷拉開進攻空間。
沈梓捷本賽季投籃高階數據
這是他應該提升的地方，也是不得不提升的地方。我們眼中的彈跳達人其實有自己的阿克琉斯之踵——左腳腳踝！年紀輕輕的沈梓捷已經遭受了兩次腳踝大傷，兩次均造成韌帶撕裂。如果沈梓捷依然只會扣籃的話，那麼左腳腳踝遲早會成為一個大隱患。
假如沈梓捷能學會有中投技能甚至就有一定的三分能力的話，那麼他將徹底進化為鯤鵬形態。場均得分上漲到20分應該是輕而易舉，以他的身高和臂展幾乎沒有誰能夠真正干擾到他的投籃視線。在進攻端他應該向能裡能外的阿聯看齊！
脆弱的腳踝
- 減少失誤，球風還可以再穩一點。
沈梓捷的很多失誤都是非受破性的，籃下進攻太注重對抗而造成的黃油手丟球失誤、摘下籃板沒有高舉被對手撥走的失誤、轉身後護球不嚴被對手一把切掉的失誤。特別是黃油手這一缺點一直困擾著沈梓捷，本賽季的1.9失誤更是生涯最多，沈梓捷的失誤隨著上場時間的增多也在增加，這說明他控制失誤的意識和能力並沒有得到本質提升。如果他能夠在即保持激情的同時又兼顧著沉穩，那麼他將迎來新的蛻變。
- 別再做情緒的奴隸。
我們常說“越有實力的人脾氣越大”，按照這句話來說，沈梓捷的實力絕對強勁。賽場上的沈梓捷偶爾會陷入歇斯底里的狂暴狀態，本賽季第五輪，深圳對陣北京首鋼的比賽中，在比賽中被換下場的沈梓捷突然情緒激動、怒氣沖天、難以自制，最後被勸回更衣室。
集訓期間“偶遇”老詹
“這是衝誰”？“對手有小動作”？“衝裁判”？“不願意下場，衝教練”？大家都是一頭霧水。糟糕的情緒控制能力是大鳥的又一大弱點。毫無疑問，這會影響到他的賽場表現，作為職業球員，就算是面對對手的故意挑釁也要學會剋制，齊祖不理智的一腦袋值得所有職業運動員引以為戒。時不時自燃的屬性不利於他的發展。
總結：
沈梓捷的技術特點非常符合現代籃球的發展趨勢，他完全有可能成長為“小球戰術”中的最重要一環。他不僅是深圳隊的未來核心，更是國家隊的潛在選擇。沈梓捷可以成為國家隊的即戰力，也可以擔當重建過程中進行戰術革新、打法嘗試的理想棋子。衷心的希望沈梓捷可以百尺竿頭更進一步，將自己的技術好好打磨一下，甩下“糙漢”的標籤。身披國家隊戰袍，展翅翱翔於世界賽場。
加油沈梓捷！
正所謂：
吾有大鵬羽漸豐，天賦異秉未長成。
他日若得凌雲志，扶搖直上到九重！
——加油，沈梓捷！
（文/急速籃球）
