女人最害怕別人問年齡，因此在公眾場合形成了不成文的規矩，不要問女人多大，原因是女人恐老！
但女人老不老，不一定就通過年齡來判斷，其實有經驗的人，通過女人的一些表現就可知道她是否還年輕，不信的話，看看這些女性衰老隱藏的秘密吧！
女性開始衰老時，通常有“3松2大1處毛髮增多”若沒有，得恭喜你！
3處變鬆：
一、面部肌膚變鬆
25歲是女性年齡的分水嶺，25歲以後，皮膚就慢慢開始衰老，膠原蛋白和彈力纖維慢慢流失減少，面部肌膚慢慢變得鬆弛。
如果哪一天你發現自己的臉變大，不要以為是自己胖了，多半是面部肌膚鬆弛下垂所致，導致輪廓變大，這是衰老的信號！
二、胸部變鬆
尤其是那些生育和多次哺乳的女性，隨年齡的增加，胸部脂肪在40歲以後慢慢變得鬆弛、彈性全無，漸漸下垂，穿上胸衣還不明顯，當然真正的樣子只有自己最清楚。
三、臀部鬆弛
好身材往往少不了點綴的“翹臀”，但曾經的翹臀可能在若干年後離你而去！
臀部變得下垂扁平，不但穿衣搭配不美觀，而且顯得腿也變短了，讓女人信心全無！
臀部鬆弛下垂除了由於久坐和缺乏運動以外，隨年齡增加，臀大肌變得鬆弛，受地心引力影響。自然下垂，甚至會出現“雙眼皮”現象，這時候只能穿裙裝遮醜了！
2處變大：
一、牙齒變大
牙齒是真的長大了嗎？當然不是！
年齡增長後，各個器官也在慢慢衰老退化，腎主骨生髓，當女人腎氣不足的時候，牙齒就得不到更多的營養，因此牙齦慢慢萎縮，壓根更多的暴露，顯得牙齒變大變長，這是女性衰老的表現，也應該好好的調節腎氣了。
二、肚子變大
中年女性，掀開衣服之後，很少再有小蠻腰，取而代之是水桶腰或大肚腩，為什麼吃得不多，竟然比二三十歲的時候腰粗了幾圈，肚子變得很大？
除了久坐和缺乏運動以外，主要是女性隨年齡增加後，身體新陳代謝速度變慢，多餘的熱量轉化為脂肪貯存在體內，肚子變大在所難免。
1處毛髮增多：嘴角小鬍子增多
如果排除遺傳因素或疾病因素，有些女性嘴角的小鬍子會逐漸增多，這往往是卵巢正在走向衰老的信號！
卵巢功能降低以後，體內雌性激素分泌不足，雄性激素相對較高，因此小鬍鬚不期而至，這就提示女人要好好的調理身體和注意保養了！
以上這6個變化，您佔幾條呢？如果佔3個以上，別不承認，你有可能老了！
雖然衰老是每個人的必經之路，但適度的保養，或會讓衰老的腳步來得更慢一點，女性在生活中應注意以下幾點：
少操心
操心易老，操勞會加速體內消耗，無論是身體還是精神，過度操勞，會加速衰老的進程！
因此，好多事，女人可以放手，尤其是那些為人母的女人，因為放手，你會給丈夫、孩子更多鍛鍊的機會，不但解放了自己，還造就了他們，何樂而不為呢？
多微笑
笑一笑，十年少，保持微笑，這也是對生命積極的態度，多微笑，會讓你多了一份讓人親近之感，讓你的心情更放鬆，人自然也就好看。
愛上一項運動
運動的種類那麼多，可以到健身房，可以到戶外，可以在室內，無論哪一種，堅持下來，你都會收穫滿滿，這是不運動的女人無法體會的。
不運動，肚子上的肉原本就比較難以消耗，肚子粗好幾圈是在所難免的事情。
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郭富城，每天必須做200個仰臥起坐才能睡覺。
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臀橋運動：鍛鍊腹部和臀部
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